Kada želimo smršavjeti, uvijek tražimo najbolju opciju za nas, ovoga puta ne samo da vam želimo reći kako smršaviti, već i metoda pročišćavanja što se postiže ukusnom juhom.
U određenim prigodama osjećamo se teško i jako natečeno, organizam ili naše tijelo traži vrijeme za pauzu u pogledu unosa i zaista, na to moramo obratiti pažnju. A da biste je dobili, ništa poput a pročišćavajuća juha.
Las prednosti i koristi Što možete dobiti konzumiranjem ove juhe za čišćenje iznenadit će vas. Jednostavan recept koji ćete pripremiti s lako dostupnim sastojcima zbog kojih ćete ne samo malo smršavjeti, već ćete se puno bolje osjećati u sebi.
Prednosti pročišćavanja juhe
El pročišćavajuća juha pružit će vam neke fantastične prednosti:
- Prikladna je juha za one koji moraju slijediti a specifična prehrana za povišen krvni tlak.
- Korisno je za one koji imaju trigliceridi visoko.
- Oni koji nastoje izbjeći zatvor povremeni. Ima laksativna svojstva pa je crijevo čisto i pročišćeno.
- Savršeno je za slučajeve giht.
- Sprječava masna jetra.
- Izbjegavajte patnju pretežak u gojaznost budući da je malo kalorija.
- Može se jesti u bilo koje doba godine, savršeno za nakon ekscesa božić, ili kad se želi učiniti poznatim "operacijski bikini".
- Una hrana svjetlost koja će vam pomoći da se više odmorite za noći.
- Dobra opcija za konzumaciju kao večere, bilo da se radi o kuhanom povrću, caldo ili napravite a pire krompir.
- ovo pročišćavajuća juha motivira gubitak kilograma, u mnogim se slučajevima preporučuje kao dodatak prehrani određenim ljudima koji trebaju povećati unos vitamina i minerala.
- Es jednostavan za pripremu, možemo to kod kuće bez problema i po svom ukusu.
- Korisno je spriječiti zadržavanje tekućine, a pomaže i u njihovom uklanjanju.
- Ako to obično ne učinimo pijte dvije litre vode dnevnoUzimanjem juhe pobrinut ćemo se da naše tijelo ima dovoljno tekućine za pravilno funkcioniranje organa.
- Može se toliko konzumirati vruće kao hladno, ako se naviknemo na njegov okus, bit će fantastična nadopuna u bilo koje doba godine.
- Poboljšava rad bubrega Budući da pomaže u čišćenju, sprečava jetru da nakuplja nepotrebne masnoće, a crijeva su čista i bez toksina.
- To je juha koju si svaka obitelj može priuštiti jer je vrlo jeftina.
Recept za pročišćavanje juhe
Kako smo napredovali prednosti ove juhe, uspijevamo smanjiti količinu toksina u tijelu, nakupljanje nepotrebnih tekućina u određenim dijelovima tijela, oticanje trbuha i utjecat ćemo na gubitak volumena općenito.
Ova juha pročišćavanje Možete ga uzimati kao prvo jelo za večeru dva tjedna kako bi se vaše tijelo moglo pravilno detoksicirati. Ako ste već u procesu mršavljenja i slijedite dijetu, ovu juhu možete dodati bez problema jer to neće utjecati na vaš gubitak kilograma.
Prednosti ove juhe leže u njenim sastojcima Sastojci, što ćemo komentirati u nastavku:
Sastojci
- 1 glava luka.
- 1 štapić celera.
- 100 grama kupusa ili kupusa.
- morska sol po ukusu
- Jušna žlica ulja: maslina, kokos, lan itd.
- Kajenski papar po ukusu.
Karakteristike sastojaka
La luk Riječ je o hrani bogatoj mineralima poput kalcija, bakra, magnezija, željeza, sumpora, vitamina A, B, C i E. Hrana koju je lako pronaći i koja je skupa. Poboljšava funkciju i aktivnost bubrega i olakšava uklanjanje tekućina. Uz to, ima veliku diuretičku moć, pomažući da se urinom eliminira velika količina toksina koji se nakupljaju u tijelu.
El celer Čest je sastojak mnogih juha ove vrste, odnosno onih koje nam pomažu u mršavljenju. S njom se poboljšava funkcioniranje jetre, kao i žučnog mjehura i bubrega. Ako ga redovito konzumiramo, apetit će nam biti kontroliraniji i imat ćemo više energije.
La klanac S druge strane, to može biti savršen sastojak za pročišćavanje tijela, možete odabrati vrstu kupusa koja vam se najviše sviđa, jer svi oni imaju to svojstvo pročišćavanja. Kupus nam pomaže da eliminiramo nakupljene masnoće i eliminira tekućine, uz to što juhi ostavlja dobar okus.
Napokon Crvena paprika Ima sjajna svojstva koja nam pomažu u gubitku kilograma, pomaže nam u boljoj probavi hrane i masti te povećava aktivnost našeg metabolizma, zbog čega tijelo sagorijeva više kalorija. Uz to, povećava se aktivnost krvotoka i pomaže izbacivanju sluzi iz tijela. Sastojak koji djeluje na sličan način kao đumbir.
Priprema juhe za pročišćavanje
Evo koraka koje treba slijediti za dobivanje ove juhe za čišćenje:
- Stavite sve sastojke u veliki lonac y dodajte litru i pol vode.
- Kuhajte i kuhajte 30 minuta tako da omekša i dobro se skuha.
- Procijedite caldo i uzmi ga unutra post tijekom cijelog dana, kao dodatak glavnim obrocima.
- Las kuhano povrće Možete ih konzumirati kao ukras za svoja glavna jela.
- Možete ako ga želite slomiti da biste napravili a pire krompir, ili tortilja, kajgana, umak itd.