Želimo pružiti veću vidljivost pivski kvasac, vidljivost za koju vjerujemo da je zaslužuje jer je vrlo koristan prirodni proizvod za tijelo.
Razgovarat ćemo o tome što je točno, koje su njegove hranjive vrijednosti, blagodati, gdje se može dobiti i koji je najbolji način konzumacije.
Što je pivski kvasac
Pivski kvasac To je vrsta kvasca ili gljive koja se dobiva iz pivskog slada. To ostaje na dnu spremnika za pivo, gdje se koriste za sazrijevanje i čuvanje piva hladnim. Nakon pranja i sušenja proizvod je gotov za jelo.
Iako se čini suprotno, pivski kvasac nema alkohol.
Svojstva pivskog kvasca
Pivski kvasac sprječava i liječi bolesti različitih vrsta tijela. Nije previše poznat proizvod, pa njegova analiza i istraživanje nisu previše prošireni.
Doprinosi normalnom funkcioniranju probavnih organa, a korisno je i za kožu.
Bogat je esencijalnim aminokiselinama, njegovi su proteini vrlo visoke biološke vrijednosti, ističemo sljedeće aminokiseline:
- Histidin.
- Lizin
- triptofan.
- Leucin.
- Fenilalanin
- Cistin
Zbog toga je pivski kvasac a bitan izvor za stvaranje i obnavljanje stanica. No uz to je hrana koja nadoknađuje nedostatak i ključni katalizator za upotrebu ugljikohidrata zahvaljujući svojim vitaminima.
To je najizraženiji prehrambeni element za živčani sustav. Zbog sadržaja vitamina B kompleksa, pomaže tijelu da se pravilno razvija, poboljšava vid, kožu i sluznicuTakođer može liječiti probleme s žučom i jetrom.
S druge strane, biti bogat u folna kiselina Osigurava održavanje integriteta crijeva i pomoćno sredstvo za nadomjestak krvi, što ga čini preporučenom hranom za izbjegavanje anemije.
Neki se minerali ističu u odnosu na druge, u pivskom kvascu nalazimo dobru količinu kalija i fosfora, dvije komponente s visokim biološkim vrijednostima. Fosfor je neophodan za dobru ravnotežu zakiseljavanja krvi, dok kalij pomaže u metabolizmu vodenih stanica. U manjoj mjeri ima dosi kalcija i željeza. Neophodno za stvaranje kostiju i za izbjegavanje anemije.
Napokon, preporučuje se pivski kvasac izvršiti čišćenje probavnog sustava, zbog čega se smatra prirodnom tvari za čišćenje. Ako se također traži čišćenje krvi, možemo je konzumirati nekoliko mjeseci kako bismo postigli uspjeh pročišćavanje u tijelu.
Blagodati pivskog kvasca
Pivski kvasac bogat je izvor energije. Bogat vitaminom B i zahvaljujući njegovom nezasićene masne kiseline također može smanjiti loš kolesterol. Vrlo je koristan za naše tijelo, nudi veliku količinu hranjivih sastojaka.
Sjećamo se da je pivski kvasac vrsta gljive koja fermentira slad, nema šećere, ima samo proteine i veliku biološku vrijednost. Moraju se razlikovati dvije vrste kvasca: jedan namijenjen ljudskoj prehrani i drugi koji je djevičanski pivski kvasac koji nije dobro konzumirati, jer može uzrokovati razne gastrointestinalne probleme.
Ne sadrži alkohol, laktozu ili gluten, što ga čini idealnim proizvodom za prehranu ljudi, bez obzira na alergene.
- Vrlo je potpun izvor vitamina B skupine. Oni štite imunološki sustav, promiču kvalitetu naše kose, kostiju i noktiju. Tvar koja ne bi smjela nedostajati u našoj prehrani od Vitamini B skupine dobivamo ih samo hranom.
- Regulirajte kolesterol. Pivski kvasac bogat je nezasićenim masnim kiselinama i lecitinom, tvarima koje snižavaju razinu kolesterola i triglicerida.
- Moćan je dodatak prehrani. Preporučuje se svima onima koji pate od neke vrste deficita.
- Kontrolirajte šećer u krvi i krvni tlak. Stoga i dijabetičari i osobe s hipertenzijom mogu konzumirati pivski kvasac i uvesti ga u svoju svakodnevnu prehranu.
- Pomaže u zacjeljivanju, njezi i regeneraciji kože.
- Borite se protiv povremenog zatvora. Uzimanje žlice dnevno pružit će nam dodatak vlaknima koji će izbjeći začepljenje crijeva.
- Aktivira imunološki sustav. Velika količina vitamina B pretvara masti, bjelančevine i ugljikohidrate u energiju. Na ovaj se način jačamo u borbi protiv bolesti, daje nam otpor i više hrabrosti suočiti se s danima.
- Regulira rad našeg Štitnjača. Nutricionisti preporučuju njegovu konzumaciju kako bi žlijezda normalno radila.
- Obnavlja crijevnu floru.
Postajete debeli ili mršavi?
Ovaj proizvod je postao vrlo popularan zahvaljujući svojim svojstvima i prednostima. Vrlo je koristan dodatak za nadoknađivanje nedostatka vitamina.
Količine koje treba konzumirati pivski kvasac da bi se povećale doze i razine vitamina premale su da bi se moglo govoriti o jakom kalorijskom unosu. Niti jedna hrana nas ne natjera da se udebljamo ili smršavimo. U slučaju kvasca, povećanje apetita može nastati u slučaju nedostatka vitamina skupine B.
Uravnoteženom prehranom, umjerenom tjednom tjelovježbom i prirodnom konzumacijom ovog dodatka nećemo se ugojiti, dapače, bit ćemo zdraviji, povećat ćemo hranjiva i terapijska svojstva.
Dakle, ako razmišljate o konzumaciji pivskog kvasca, ne bojte se udebljati ga ako ga konzumirate, neće vas ugojiti. Neće vam pomoći da samostalno izgubite trbuh ili višak kilograma, ali dat će vam energiju i vitalnost da biste mogli ispuniti svoje ciljeve.
Pivski kvasac za kosu
Zdravlje kose Također je važno da u svijetu ljepote uzmemo u obzir koliko je naša kosa zdrava. Pivski kvasac pomaže nam da ga poboljšamo, učinimo ljepšim, sjajnijim i sposoban je zaustaviti gubitak kose.
Kada Folikula kose ili ako nam nedostaje određenih hranjivih sastojaka, dobro ga je konzumirati kako bi se povećao snaga tjemena. Kućne tretmane s prirodnim sastojcima možemo raditi kod kuće, oni su učinkoviti, jeftini i ne dovodimo ništa u opasnost.
Koristi se i za prehranu ljudi i za kozmetičke tretmane.
Pivski kvasac i akne
S druge strane, može se koristiti i za liječenje akni. Sadrži velike količine vitamina B8, tvari koja pomaže poboljšati tjelesni metabolizam. Eliminira nakupljene toksine koji mogu biti krivci dosadnih prištića ili mitesera.
Možete se odlučiti za dvije različite vrste tretmana:
- U prahu: dnevno se unese oko 20 grama.
- U obliku maske: prašci su pomiješani s drugim prirodnim sastojcima kako bi se napravio lokalni tretman.
Ovaj proizvod pomaže liječiti različite vrste akni da možemo patiti:
- Predmenstrualni
- Konglobata.
- Vulgaran.
- Keloid
- Rozacea.
- Cistična
Tada vam kažemo S kojim drugim prirodnim proizvodima možete kvasac miješati:
- Mlijeko.
- Ulje pšeničnih klica.
- Voda.
- Jogurt.
- Aloe vera.
- Jabučni vinager.
Kako uzimati pivski kvasac
Pivski kvasac mogu se naći u različitim formatima, kao što je prah ili pahuljica. Ako se konzumira prirodno, izravno ima gorak okus, ali danas se taj gorki okus izvađuje izravno kako bismo ga mogli dodati u različitu hranu.
Može se posipati salate, juhe, variva, smoothieji, sokovi ili ih pomiješajte s valjanom zobom i napravite različite slastice.
S druge strane, možete ga odabrati konzumirati u obliku tablete ili kapsule. Udobniji i jednako učinkovit način.
Preporučena dnevna doza je između dvije ili tri žlice, treba ih podijeliti u nekoliko doza tijekom dana. Napokon, ako ga odlučite konzumirati u tabletama, morate slijediti upute na uputi proizvođača.
Nutritivna vrijednost
- Sadrži a velika količina bjelančevina, uz to, visoke biološke vrijednosti.
- Idealan je za one koji slijede vegetarijansku prehranu, jer sadrži i mnoge esencijalne aminokiseline.
- Nadalje, visok udio željeza čini ga neophodnim za one koji se trude izbjeći patnju anemija.
- To je jedan od hrana bogatija vitaminom B, s kojim su ljudi koji su obično pod stresom ili osjećaju anksioznost dobar saveznik u borbi protiv tih osjećaja.
- Visok udio kroma čini ga idealnim za dijabetičare, pretile i posebno one koji vole slatkiše.
- Visok sadržaj folne kiseline Preporučuje se trudnicama, iako uvijek preporučujemo da se o svim pitanjima obratite medicinskim stručnjacima.
kontraindikacije
Pivski kvasac nema značajnih nuspojava, međutim, kao i svu hranu, treba ga konzumirati svjesno i bez zlostavljanja.
Postoje neke iznimke koje treba uzeti u obzir prilikom konzumiranja jer možemo pogoršati svoje zdravlje ako već patimo od bilo koje bolesti. Sljedeće skupine ljudi trebale bi se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što od tada počnu konzumirati pivski kvasac to bi moglo imati posljedice.
- Ljudi s kronična bolest.
- Ljudi s nedostacima u svom imunološki sustav.
- Ljudi sa dijabetes.
- Oni koji pate od giht.
- Oni koji pate jatrogene akne.
Gdje kupiti i cijena
Budući da je neko vrijeme toliko popularan, pivski kvasac možete pronaći u bilo kojem prehrambenom objektu, to jest od velikih supermarketa do travari i specijalizirane trgovine u prirodnim proizvodima. Ako se uvijek usudite kupiti putem Interneta, postoji mnogo platformi koje ga nude sigurno i pouzdano.
Uvijek savjetujemo dobro pročitajte letke i oznake. Morate potražiti čisti proizvod i poznate marke, jer u mnogim prilikama, čak i ako vidimo proizvod koji nam isto prodaje po nižoj cijeni, to može biti sumnjivo.
U tom slučaju možemo pronaći nekoliko cijena, ovisno o formatu u kojem smo ga odlučili konzumirati.
- Kvasac u pahuljici: 150 grama okolo 3 ili 4 eura.
- tablete: 200 -300 tableta između 6 i 10 eura.
- Kapsule: 50 kapsula okolo 6 eura.
Uvijek će ovisiti o kući koju odaberete, količini i podrijetlu. Ne zaboravite se posavjetovati s bilo kakvim pitanjima specijalistu travara.