¿S pravilom težiš više? Menstrualni ciklus u žena ima tendenciju da bude usko povezan s povećanjem ili smanjenjem tjelesne težine, ne samo tijekom menstruacije, to se događa i prije i nakon menstruacije.
Da dobro razumijem jer s pravilom težiš višePogledajmo što utječe na naše tijelo da proizvede ovu promjenu težine. prema Američko dijetetsko udruženje Postoje četiri promjene u težini povezane s menstrualnom fazom, i to:
menstruacija
Kada tijelo počne trpjeti mjesečni ciklus, vjerojatno ćete osjetiti grčevi, nadutost, umor i nesigurno raspoloženje, ali s pozitivne strane kada tijelo aktivno krvari, a to je kada sluznica maternice pripremajući se za novi ciklus krvi.
S vremenom, apetit, želja za jelom i nadutost će nestati, zapravo težina opada nakon što ciklus prestane.
Folikularna faza
La folikularna faza je proces sazrijevanja ovula i u ovoj fazi tijelo će nastojati prirodno odabrati savršeno jaje. To stvara hormon estrogen povećati.
Nažalost, porast ovog hormona stimulira povećana tjelesna težina a također se sluznica maternice zadeblja kako bi dočekala embrije koji čekaju na oplodnju, to je vrijeme kada se vaše tijelo može malo povećati do 1 kg.
ovulacija
u faza ovulacije Osjećat ćete se energičnije, ali često se osjećate podbuhlo, grudi se počinju stezati, a to će također utjecati na debljanje. Neke žene u ovoj fazi također imaju pretjeranu potražnju za vodom kao odgovor na hormon.
Lutealna faza
La lutealna faza naziva se vremenom nakon ovulacija. To je vrijeme kada se ovulacija događa do prvog dana menstruacija.
U ovoj fazi nekoliko dana ne osjećate otekline. Ali nekoliko dana kasnije osjetite ono što je uobičajeno poznato Predmenstrualni sindrom.
Imajte na umu: sve žene imaju različite cikluse i ako ih uzimate hormonski kontraceptivi debljanje može biti i veće.
Kao što vidite, doista je potvrđeno da je razdoblje teže, iako sve ovisi o našem tijelu i o tome kako menstruacija utječe na nas.
Želio bih primiti više ovakvih informacija. Vrlo dobra nota!