Laksativne infuzije

Laksativna čaša za infuziju

Laksativne infuzije jedan su od najstarijih dostupnih tretmana zatvora. Postoji niz biljaka koje se u tu svrhu koriste tisućama godina u cijelom svijetu.

Otkrijte kojim biljkama možete vjerovati kada vam treba prirodni laksativ, kao i mnoge druge stvari o zatvoru. Problem koji povremeno pogađa sve i koji je većinu vremena jednostavno riješiti kao i mirno sjedenje i uživanje u vrućoj infuziji.

Koji su uzroci zatvora?

Crijeva

Smatra se da osoba ima epizodu zatvora kada je broj tjednih posjeta kupaonici manji je od tri. Govori se o ozbiljnom zatvoru kada je broj jedan ili nula. Ali treba napomenuti da zatvor sam po sebi nije bolest.

Često je uzrok zatvora nedostatak vlakana (povrće, voće, cjelovite žitarice ...) u prehrani. S druge strane, nije rijetkost da je razlog bolest ili nuspojava nekih lijekova.

Zamorna žena

Crijeva rade punim kapacitetom, podržana rutinom, kako u pogledu rasporeda, tako i u pogledu hrane. Uvođenje iznenadnih promjena u njemu (kao što se događa prilikom putovanja u drugu zemlju) može uzrokovati zatvor. Raspoloženje je još jedan čimbenik koji utječe na njegovo funkcioniranje: stres, anksioznost ili depresija mogu vas spriječiti da redovito idete u kupaonicu.

konačno, vođenje sjedilačkog načina života također povećava šanse za zatvor. Redovito vježbanje (najmanje tri puta tjedno) pomoći će da stolica lakše prolazi, kao i da cjelokupno tijelo bolje funkcionira.

Biljke s laksativnim učinkom

Sen biljka

Infuzije se sastoje od tri dijela: glavnog sastojka (koji može biti biljka ili nekoliko njih), vruće vode i zaslađivača (šećer, med ...). Potonje nije obavezno i ​​njegova je uloga suzbiti gorak okus nekih biljaka i učiniti unos napitka ugodnijim. Sa svoje strane, uloga vode u infuzijama je također važna, jer je održavanje pravilne hidratacije neophodno za borbu protiv zatvora.

Pogrešno je očekivati ​​da će učinak infuzije laksativa biti neposredan. Mogu potrajati od nekoliko sati do nekoliko dana, ovisno o raznim čimbenicima, uključujući i to je li laksativna snaga odabrane biljke blaga ili jaka. Stoga, potrebno je ne zaboraviti biti strpljiv i pričekati da oni stupe na snagu.

to

Cascara sagrada

Vrlo stari prirodni lijek (podrijetlom s američkog kontinenta) za ublažavanje zatvora su infuzije cascara sagrada. Okus mu je prilično gorak, ali to ima jednostavno rješenje. Ono što se računa je to obično dobro funkcionira za sve. Možete ga pronaći u većini trgovina prirodnim proizvodima.

sen

Smatra se jednom od najučinkovitijih biljaka u borbi protiv zatvora. Podrijetlom iz Azije, senna pomaže crijevima da pomaknu stolicu, upravo ono što vam treba kad vam je teško u kupaonici. Iako je prirodan, cascara sagrada i senna klasificirani su kao jaki laksativi. Iz tog razloga poželjno je ne prekoračiti količinu (obično je dovoljan prstohvat) ili preporučeno vrijeme (najviše 10 dana).

Maslačak

Maslačak

Iako je najpoznatiji po diuretičkim svojstvima, maslačak može pomoći i kod blažih slučajeva zatvora. Ima blagi laksativni učinak koju možete iskoristiti kada vam se čini da je vaše tijelo zaboravilo otići u kupaonicu.

kamilica

Izvorna za Europu, ova popularna biljka pokazalo se učinkovitim u liječenju širokog spektra probavnih problema, uključujući zatvor.

menta

menta

Ovoj biljci ugodne arome koristi se pripisuju crijevnoj pravilnosti, kao i za dobro funkcioniranje probavnog sustava općenito. Čaj od mente dobra je ideja za sprečavanje zatvora, ali također može pomoći u liječenju.

Zeleni čaj

Jedna je od infuzija s većim brojem povezanih blagodati. Neki ljudi tvrde da je to korisno i za liječenje zatvora.

Što jesti, a što ne

Suve šljive

Lafuzivne infuzije lakše će djelovati na vaše tijelo ako znate koja hrana pomaže u prevladavanju zatvora, a koja je ta koja je pogoršava.

Savjetuje se jesti puno povrća i mahunarki, cjelovitih žitarica i voća, posebno dehidriranog voća. Na primjer, suhe šljive sadrže prirodni laksativ nazvan sorbitol. Također je bogata netopivim vlaknima, koja pomažu da stolica brže prolazi kroz crijeva.

Umjesto toga, prerađena hrana, mliječni proizvodi i alkohol mogu pogoršati problem. Slučaj kave zaslužuje zaseban spomen. I, iako pomaže pokretanju crijeva zbog svojih stimulativnih svojstava, može uzrokovati i dehidraciju i zatvor.


Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.