Celer i njegove peteljke

Juha koja sagorijeva masnoće

Jedna od najpoznatijih juha za mršavljenje je juha za sagorijevanje masti, govorimo vam kako je možete napraviti i koji su njezini koraci.

Grejp na pola

Dijeta od grejpa

Doznajte sve o prehrani grejpa: kako djeluje, što se smije, a što ne smije jesti, nedostatke i još mnogo toga!

Dijete na ljestvici

Dijeta je mnogo, ovaj put predstavljamo dijetu ljestvice, znamo kako je možete provoditi i dobiti figuru koju toliko želite.

Stroj za vaganje

Tablice idealne težine

Otkrijte nalazite li se u rasponu normalne težine na temelju idealne težine, indeksa tjelesne mase i tablica omjera struka i visine.

Jabuka s vrpcom

Kako se broje kalorije

Saznajte kako brojati kalorije. Objašnjavamo najbolje savjete i trikove za mršavljenje brojenjem kalorija u obrocima.

Dnevna prehrana 13

Kažemo vam kako funkcionira 13-dnevna dijeta ili NASA-ina dijeta kako bi se izgubilo na težini između 6 i 10 kilograma za manje od dva tjedna.

Entrecote

Proteinska dijeta za mršavljenje

Otkrijte kako funkcionira proteinska prehrana, koja je hrana u nju uključena, u koliko se faza sastoji i druga ključna pitanja u vezi s njom.

Juha od povrća

Juha koja sagorijeva masnoće

Juha za sagorijevanje masnoća vjerojatno je najpoznatija od svih, hranjiva je i pomaže nam da brzo izgubimo kilograme u samo tjedan dana. Znajte najbolje trikove za njegovo provođenje.

kilo hrane

Isprekidan post

Ako želite izgubiti masno tkivo i održati mišiće, zapišite koje su prednosti ovog isprekidanog posta.

Avokado prerezan na pola

Trikovi za uklanjanje gladi

Naučite najbolje savjete i trikove za uklanjanje gladi na zdrav način. Kako trebaju biti sastavljeni obroci, koje pogreške treba izbjegavati itd.

Voćna salata

Tri idealna međuobroka za ljeto

Predlažemo tri ideje za grickalice koje su idealne za ljeto zbog jednostavnosti, niske kalorije i, u nekim slučajevima, osvježavajuće kvalitete.

Kako jesti kako se ne bi udebljao

Primjena ovih trikova u praksi pomoći će vam da se ne debljate tijekom obroka, jer su usredotočeni na sprečavanje prejedanja ili prejedanja.

Dijeta od jagoda

Još jedan, ali ne bilo koji, ako ste ovisni o jagodama, ovo je vaša prehrana, jer ćete za samo tri dana smršavjeti više od dvije kile

Savjeti za jedenje manje

Ako želite prestati jesti i pratiti svoje prehrambene navike, predlažemo nekoliko praktičnih savjeta kako to postići ....

Režim kronohrane

Režim kronohrane preporučuje doručak i sljedeće zalogaje: doručak u 8 ujutro sastavljen ...

Upoznajte Naturhouse metodu

Naturhouse metoda idealna je za započinjanje godine ispunjavajući novogodišnje odluke, poboljšavajući zdravlje učenjem dobrih prehrambenih navika

Osnove Atkinsove prehrane

Atkinsova dijeta uvijek je bila u središtu pozornosti, pogledajte što su osnove ove kontroverzne proteinske prehrane

Kako pravilno kontrolirati blagdanske obroke?

Tijekom praznika obično se misli na obrok koji je prevelik, s puno masnoće i puno alkohola. Međutim, moguće je predvidjeti sljedeći dan, što je obično teško, primjenom nekoliko trikova.