Zdravi recepti

Ovim shakeom moći ćete se sami boriti protiv proširenih vena, domaći lijek pri ruci svima koji su spremni malo kuhati

Jedna od mnogih prednosti humusa je ta što postoji bezbroj načina kako ga pripremiti kako mu ne bi dosadilo. Ovdje vam donosimo neke od najboljih.

Nudimo vam četiri načina kako iz recepata za pečenje izostaviti dio ili cijeli maslac koji će vam pomoći smanjiti broj kalorija.

Postoji mnogo recepata, ali ovaj vas neće ostaviti ravnodušnima, naučite kako pripremiti energizirajući napitak od badema kako biste se ispunili životom

Vrlo popularan umak je pesto umak od bosiljka. Idealno za kombiniranje sa salatama, tjesteninom, mahunarkama itd. Pobrinut će se za vaše zdravlje

Ananasova voda idealna je za održavanje zdravlja, brine o našem organizmu i crijevnoj flori, osjećajte se bolje uz ovaj prirodni napitak

Nudimo vam recepte za pet smoothieja s niskim udjelom šećera (niti jedan ne prelazi 10 grama) koji će vam pomoći da se brinete za svoju liniju.

Ne ustručavajte se pripremiti ovu đumbirovu vodu koja će vam pomoći da izgubite kilograme, očistit ćete svoje tijelo od toksina i ukloniti tekućine, vrlo jednostavno i bogato za piće

Granola je vrlo cjelovita i hranjiva hrana idealna za pripremu kod kuće, jednostavan recept koji neće razočarati ni vas ni vaše tijelo

Naučite kako pripremiti vrlo jednostavan maslac od kurkume za izradu kod kuće i koji nikoga neće ostaviti ravnodušnim, osim toga, njegova su svojstva vrlo dobra

Tražimo zdravu alternativu rafiniranom bijelom kruhu, napravite sami krekere od sjemena kod kuće, neće vas ostaviti ravnodušnima

Ove tri ideje pomoći će vam da iskoristite one ostatke riže iz hladnjaka koje obično na kraju bace zbog lošeg izgleda.

Artičoka je vrlo korisna namirnica i ovdje vam dajemo četiri ideje o tome kako je kuhati kako biste je uspješno mogli uključiti u svoju prehranu.

Ako salate zimi nisu apetične zbog svježe i osvježavajuće prirode povrća, slijedite ove savjete.

Sve više ljudi odabire prehranu bez hrane životinjskog podrijetla. Bez obzira je li ...

Ovaj prirodni sok pomoći će vašem tijelu da mu pruži dodatni poticaj za čišćenje bubrega, detoksikacija tijela vrlo je važna da biste se osjećali zdravo

Ovaj zeleni sok na bazi krastavca pomoći će vam da osvijetlite trbuh nakon obilnih obroka ili dana punih uživanja.

Naučite raditi bogati smoothie od banane i kurkume, moći ćete pročistiti jetru i održavati dobro zdravlje u tijelu

Ovo ukusno predjelo od sjemenki bundeve izvrstan je način da utaknete utrobu izrezbarene bundeve. Osim toga, pomaže u gubitku kilograma.

Ovim prirodnim laksativnim napitkom moći ćete eliminirati otpad koji vaše tijelo ne želi, tako jednostavan i bogat za pripremu da ga ne možete propustiti

Trenutak naučite kako pripremiti najbolje biljne majoneze kako biste udovoljili apetitu za dobrim umakom i istodobno se brinuli o sebi

Povratak u školu i rutinu bit će puno ugodniji uz ove zdrave ručkove na bazi povrća.

U mnogim prilikama osjećamo se teško i s oticanjem trbuha, može biti mnogo uzroka ove nelagode, međutim, ...

Ističemo četiri najčešće pogreške domaćih smoothieja kako bismo vam pomogli da savladate tehniku ​​ovog zdravog napitka prepunog opcija.

Ako se tijekom ljeta želite rashladiti alkoholnim pićem, dok ste zdravi, isprobajte ovaj mojito od grejpa i mente.

Ova tri savjeta pomoći će vam da salatu od tjestenine učinite zdravijom. Manje kalorično, a hranjivije i energičnije.

Čaj od artičoke i preslice pomoći će vam u uklanjanju viška tekućine iz tijela, znatno smanjujući celulit

Ovaj visoko hranjivi zeleni smoothie izvrstan je način da započnete svoj dan, posebno kada pokušavate smršavjeti.

Nudimo vam recept za piće koji će vam omogućiti pristup nevjerojatnim blagodatima kurkume, uključujući prevenciju raka i depresije.

Ovaj smoothie od papaje, jogurta i mente pomoći će ublažiti nadutost i bolove u trbuhu onih dana kada se prejedete.

Kocke limete i mente promovirat će vaše zdravlje i uštedjeti vam tone kalorija ovog ljeta. Ovdje ćemo vam pokazati kako ih pripremiti i dajemo vam nekoliko trikova.

Gazpacho je jedno od ljetnih jela koje se ne može propustiti ni za jednim stolom i nije ni čudo jer vam može pomoći da budete boljeg zdravlja

Objašnjavamo kako pripremiti ukusni domaći sladoled od čokolade za 5 minuta i sa samo tri sastojka. Oprostite se od aditiva.

Ako volite pina coladu, svidjet će vam se ovi hranjivi i osvježavajući pina colada sladoledi. Uz to, vrlo su jednostavni za pripremu

Ako znate kuhati kvinoju, sada je vrijeme da se bacite na posao i pripremite recepte ...

Unatoč dugom popisu sastojaka, recept za puding Chia vrlo je jednostavan. Većina ...

Ovaj jednostavni tonik pomaže u sprječavanju ljetnih prehlada, ublažavanju bolova u trbuhu i dobivanju energije kada se osjećate loše.

Kroketi su jedno od tipičnih jela španjolske gastronomije i mogu se jesti i kao predjelo, jer ...

S ovih 5 jednostavnih trikova možete poboljšati svoje salate, čineći ih privlačnijima, hranjivijima, zasitnijima i zdravima.

Danas predstavljamo recept bez jaja za pravljenje telećih okruglica, vrste jela koje zasigurno voli ...

Nudimo vam jednostavan recept za гаспаco od lubenice kako biste tijekom toplih mjeseci mogli uživati ​​u njegovoj hranjivoj i osvježavajućoj snazi.

Sushi je azijski jelovnik koji mnogi biraju. Primjenjujući sljedeće tehnike, ovo jelo može se napraviti u ...

Iako umor i tjelesna slabost mogu biti specifični i privremeni uvjeti, neki se čimbenici mogu instalirati ...

Primijenite ove savjete u praksi tako da vaše voćne salate prestanu biti ravan tanjur i postanu atraktivne i ukusne.

Krumpir je vrlo svestrana hrana koja služi kao dodatak mnogim dnevnim jelima, a također je dio ...

Redovito pijenje ovih ukusnih smoothieja od špinata pomoći će vam da se osjećate manje napuhnuto i energičnije među ostalim blagodatima.

Želite li naučiti kako koristiti chia sjemenke u kuhinji kako biste iskoristili sva njegova svojstva? Ovdje vam nudimo 5 kreativnih načina.

Lubenica je ljetno voće par excellence, svježa je, vrlo lagana i savršeno nas hidratizira. Uz to je iz ...

Evo nekoliko ukusnih shakeova za gubljenje i uklanjanje celulita nakupljenog u našem tijelu

Naučite kako pripremiti pljeskavicu od cikle s kojom ćete pristupiti mnogim prednostima ove nedovoljno iskorištene hrane.

Idealna zamjena za ovo bademovo mlijeko, pripremite ga kod kuće i poboljšajte kvalitetu života i probave

Želite li pojačati metabolizam? Uzimanje ovog proteinskog smoothieja natašte pomoći će vam da stignete tamo. Uz to je vrlo brzo i jednostavno.

Moramo održavati sve dijelove tijela jakim i zdravima, zato donosimo ovaj idealan sok da se brine za zdravlje vašeg debelog crijeva

Ovdje obično govorimo o zdravoj i prirodnoj hrani. Međutim, mnogi se ljudi pitaju što ...

Bubrezi su vrlo složeni strojevi koji su odgovorni za čišćenje krvi dok je filtriraju, uživajući ...

Ananas je idealan za mršavljenje, zaštitu našeg imunološkog sustava, dobru probavu i savršen za početak dana.

Suha i lomljiva kosa? Ovaj povrće smoothie pomoći će vam da vratite staru vitalnost zahvaljujući velikoj opskrbi hranjivim sastojcima.

Neizbježni protok vremena ima negativne učinke na izgled kože, zbog čega ona postupno gubi svoju glatkoću ...

Nudimo vam tri jednostavna recepta s kurkumom za borbu protiv starenja, upala i promicanje mršavljenja.

Sok od repe, osim što ima ukusan okus, ima i mnoga korisna svojstva za tijelo. Nudi velike količine ...

Ovi prirodni lijekovi su među najstarijim i najučinkovitijim u borbi protiv simptoma prehlade i gripe.

Jedno od najsvestranijih povrća u njegovoj pripremi je cvjetača, a postoji mnogo načina da se pripremi za dobivanje jedinstvenih recepata.

Snagu peršina na koži znaju mnogi ljudi, a ovaj sastojak sadrži vitamine, minerale i esencijalna ulja koja omogućuju obnavljanje dermisa njegovih najdubljih slojeva i održavanje ljepše kože.

Započnite dan s zobenim pahuljicama i chia sjemenkama kako biste za par tjedana dobili ravan trbuh, poboljšati će se tjelesna sposobnost i zdravlje

Jetra ima važnu funkciju uklanjanja toksina koji se akumuliraju u tijelu i koji su uglavnom posljedica neprimjerene prehrane, gutanja lijekova, tvari ili alkoholnih pića.

Naučit ćemo vas kako pripremiti zlatni čips od cikle, ukusan i nadasve vrlo zdrav međuobrok. Idealno za zamjenu vrećica čipsa.

Prije kuhanja slanutka moramo ga staviti u vodu na najmanje 12 sati izvan hladnjaka, na hladno mjesto daleko od vlage. Ako ih radije ostavljate u hladnjaku, morat ćete pričekati najmanje 24 sata. Slanutak treba biti potpuno prekriven vodom.

Kardamom se koristi u indijskoj kulturi kao jedan od mnogih začina koji pomaže u borbi protiv zadržavanja tekućine u tijelu, poboljšavajući zadah iz usta, ubrzavajući metabolizam i djelujući kao saveznik u procesima mršavljenja.

Nudimo vam recept za ukusni chia puding, idealan za doručak jer pomaže u mršavljenju i ima protuupalnu moć.

Avokado u kombinaciji s lulama izvrstan je međuobrok ili popodnevni međuobrok. Osim toga, zbog svojstava oba pomaže u gubitku kilograma.

Serotonin je neuromedijator: prenosi informacije s jednog neurona na drugi kroz sinapsu, i to kada dišemo, krećemo se ili razmišljamo. Ali također regulira funkcije poput raspoloženja, gladi, tolerancije na bol i spavanja.

Prehrana bez soli, smanjeni unos kalorija, sve ove ideje vode starije osobe do loše prehrane.

Ulje rižinih mekinja bogato je vitaminom E i antioksidansima. Koristi se u kuhanju, te u kozmetici zbog svojih terapeutskih i prehrambenih vrlina. Ulje rižinih mekinja pod nazivom Nuka u Japanu tradicionalno se koristi u azijskoj kuhinji zbog svog bogatstva vitaminom E i antioksidansima.

Prva faza pripreme omleta od patlidžana je rezanje patlidžana i posoljavanje kako bi se uklonila voda i gorčina. Možete ga presjeći uzdužno i dodati sol ili ga narezati na male kockice i staviti u posudu s vodom i soli.

Sjeme konoplje bogato je proteinima i sadrži esencijalne masne kiseline, kao i mineralne soli i različite elemente u tragovima koji doprinose pravilnom funkcioniranju tijela.

Većina ljudi koji često konzumiraju grožđe uvijek čine istu grešku uklanjajući sjemenke koje sadrže unutra jer njihov okus nije tako ugodan kao okus pulpe.

Gljive su ukusne uz meso, prave ukusne umake ili se miješaju s rižom. U svakom slučaju, ako se kupe svježe, mogu se pokvariti za nekoliko dana.

Čokolada, a posebno tamna čokolada, čudesna je hrana ako se jede umjereno. Ovo crno zlato potiče lučenje serotonina, wellness hormona, ali sadrži i 30 antioksidansa koji pomažu u održavanju mladosti i zaštiti srca.

Tijekom jutra voće igra vrlo važnu ulogu u zdravlju. Obiluju prirodnim šećerima, a voće je sposobno pružiti energiju tijelu.

Korak po korak objašnjavamo kako pripremiti dva ukusna jela s đumbirom, hranom koja vam zimi dobro dođe za sprečavanje prehlade.

Bundeva je hrana koja pruža mnoštvo zdravstvenih blagodati, poput velike količine vlakana ili diuretičkih svojstava.

Naučite za trenutak kako napraviti domaći jabučni ocat kako biste se počeli brinuti o sebi kako iznutra tako i izvana

Općenito, dan obično provodimo izvan kuće, jedemo malo i loše, a večera postaje trenutak u kojem izbacimo svu svoju želju.

Alergije na hranu očituju se kada imunološki sustav normalno reagira na protein prisutan u bilo kojem elementu koji je u normalnom vremenu potpuno bezopasan za većinu ljudi.

Objašnjavamo najzanimljivije detalje o smokvama, kao i kako pripremiti ukusni i zdravi povrtni smoothie s ovim voćem.

Da biste pripremili domaće ulje kamilice i uživali u svim njegovim blagotvornim svojstvima, potrebno je prikupiti sljedeće sastojke i materijale:

Gotovo polovica žena koje pate od raka dojke mogle bi ga izbjeći prihvaćajući dobru prehranu, vježbajući i vodeći zdraviji život, općenito.

Priprema laganog browniea slična je tradicionalnom receptu, jednostavno zamijenite određene sastojke poput šećera za zaslađivač ili maslaca za biljno ulje.

Slobodne radikale tijelo proizvodi prirodno u okviru mnogih kemijskih procesa.

Zobene pahuljice sadrže vitamin B1, za koji je poznato da se bori protiv umora.

Krastavac je voće koje bi svoje podrijetlo pronašlo u Indiji, iako to nije sigurno. Uzgaja se 3.000 godina u zapadnoj Aziji, a danas je jedno od povrća koje se najviše konzumira na svijetu.

Jedan od današnjih trendova je dodavanje malo zelenila svugdje. Na primjer, ljudi dodaju kupus u smoothie, repu u browniese, kukuruz u tostiranu kremu.

Prirodni diuretici su hrana i bilje koje svojim svojstvima pomažu povećati tjelesnu diurezu, odnosno sposobnost uklanjanja viška tekućine koja iz različitih razloga ima tendenciju zadržavanja.

Crijevnu floru čine bakterije, dobre i loše, koje u pravilnoj ravnoteži održavaju stabilno zdravlje.

Jedan od vrlo obećavajućih aspekata upotrebe cimeta je taj što je potencijalni regulator glikemije, posebno zanimljiv u slučaju dijabetesa tipa 2.

Najvažnije je promijeniti prehrambene navike. Uravnotežena prehrana ključ je za uklanjanje masnoće iz srca.

Pogledajmo nekoliko savjeta i osnovnih pojmova vezanih uz probavu, loše kombinacije hrane i posljedice koje to može imati na tijelo.

Pomagati tijelu u svakodnevnom sagorijevanju masnoća može biti nešto jednostavno, brzo i učinkovito. U svakom je slučaju prikladno znati odgovarajuće tehnike za postizanje zadanog cilja.

Kako bebe rastu, počinju jesti i drugu hranu koja pruža jednake koristi za njihovo zdravlje i rast.

Nažalost, trenutno ne postoji rješenje za konačno izlječenje dijabetesa. Međutim, uvijek možete dobiti suradnju prirode. Neki su sastojci potpuno prirodni i mogu pomoći u regulaciji razine šećera u krvi.

Ulje avokada ekstrahira se hladnim prešanjem avokada i iz tog se razloga smatra biljnim, a ne esencijalnim uljem.

Avokado se oduvijek smatrao proizvodom koji nije previše prilagođen kada se radi o dijeti. Razlog je taj što djeluje kao vrlo kalorična hrana u odnosu na drugo voće.

Uravnotežena i raznolika prehrana bitna je za više energije.

Zrna lana imaju hranjiva svojstva, bogata su polinezasićenim masnim kiselinama Omega 3 i Omega 6.

Da biste započeli pripremu ovog recepta za kanelone sa špinatom, prvo što trebate učiniti je kuhati špinat.

Smanjivanje kolesterola zadatak je koji u mnogim slučajevima postaje dosadan, stoga vam pomažemo s ovim receptom za sok

Mlijeko od češnjaka prirodni je lijek koji je postao popularan u liječenju išijasa.

Nakon što se dijagnosticira čir na želucu, važno je slijediti dolje navedene preporuke, uzimati propisane lijekove i napraviti neke prehrambene promjene kako bi se olakšao brzi oporavak.

Antioksidanti su tvari koje inhibiraju štetnu oksidaciju slobodnih radikala. Ako režim nema dovoljno oksidansa ili ako sustav ima višak slobodnih radikala, treba uzimati dodatke za uništavanje oksidanata.

Smeđa riža izvrsna je alternativa, idealna za održavanje dobrog tjelesnog zdravlja.

Ekstrakt zelenog čaja dobiva se iz listova čaja. Njegova su ljekovita svojstva netaknuta. Danas ćemo otkriti koje su prednosti ovog ekstrakta koji doprinosi tijelu.

Brokula je jedna od namirnica koja povećava razinu leukocita zbog visokog sadržaja vitamina C, esencijalnog antioksidansa za jačanje stanja obrane

Svi znamo da je voće vrlo zdrava namirnica, osim što osigurava hranjive sastojke i vlakna, pruža različite minerale, tekućine i jednostavne šećere.

Za pečenje šparoga poželjno je odabrati ih duge i guste, jer mali mogu pasti kroz rešetku, a također bi brzo postali nježni.

Jedna od glavnih blagodati ginka bilobe je poboljšanje cirkulacije krvi zahvaljujući sadržaju flavonoida.

Ako imate rak, treba izbjegavati kancerogene kemikalije poput dioksina.

Pire od lješnjaka izvrstan je prehrambeni pripravak za zdravlje. Osim toga, lako se može smjestiti uz deserte, ali ne samo, idealan je i daje slana jela kao i vinaigrete dašak klase.

U skupini ugljikohidrata važno je napomenuti da postoje dvije klase, složena i jednostavna. Prvi su oni koji sadrže hranu poput riže i tjestenine.

U vezi sa sastavom i energetskom vrijednošću dunje, valja napomenuti da ovo voće sadrži veliku količinu vode i malo bjelančevina i lipida.

Među povrćem koje sadrži kolagen možemo istaknuti brokulu koja pruža velike količine vitamina C, neophodnog za povećanje proizvodnje kolagena u tijelu.

Prvo što treba uzeti u obzir jest da kad kuhate smrznuto meso, moguće je da ono izgubi puno tekućine i vlage.

Nudimo vam ideje da ovo ljeto lubenicu jedete na druge načine, osim na desert.

Prije zamrzavanja jagoda važno ih je dobro odvojiti. One koji nisu lijepe treba baciti, ne smiju ih smrznuti, niti jesti malo trule, prezrele ili obezbojene jagode.

Konzumacija češnjaka kao začina ili uzimanje sporadično ne povlači za sobom bilo koju vrstu kontraindikacija.

Objašnjavamo kako pripremiti ukusan i zdrav preljev za salatu.

Moguće je primijeniti različite trikove za uživanje u povrću bez ometanja probave. Danas ćemo predstaviti različite savjete kako spriječiti povrće da stvara plinove.

Znate li svojstva zrna papaje? Danas predstavljamo prednosti ovog vrlo prirodnog proizvoda.

Voće je osnovni dodatak koji pomaže u smanjenju i liječenju anemije.

Camu camu poznat je u raznim područjima šume Amazona, Peru je njegov glavni izvoznik, iako ga ima i u Brazilu, Venezueli i Kolumbiji.

Zbog visokog sadržaja omega 3, losos je jedna od namirnica koja pomaže smanjiti menstrualne bolove.

Što se tiče preporučene prehrane protiv proljeva, neophodno je apsorbirati puno tekućine.

Razgovarali smo o svojstvima pitaye i o načinima postojanja ovog ukusnog tropskog voća koje u svibnju stiže do supermarketa.

Prvo, prije nego što se pozabavite temom kontraindikacija aloe vere, važno je zapamtiti da ovaj prirodni proizvod ima beskonačna svojstva koja su dobra za tijelo.

Objašnjavamo kako pripremiti dva ukusna sladoleda kod kuće bez potrebe za aparatom za sladoled.

Pistacija je jedno od najboljih plodova koji postoje. Osim ukusnog okusa, tijelu pruža niz svojstava i blagodati, koje pomažu u smanjenju kolesterola, kao i u regulaciji crijevnog tranzita.

Da biste ostali mladi i održali zdravo tijelo, nije dovoljno samo podvrgnuti se vanjskim tretmanima da biste održali čvrstu i zdravu kožu.

Adolescencija je faza tjelesnih i mentalnih promjena. Često je teško razumjeti, zbog čega je važno imati dobru prehranu tijekom adolescencije.

Bogat hranjivim sastojcima svih vrsta, vrlo kaloričan i prepoznatljiv po svojim svojstvima, brazilski kokos sve je popularniji širom svijeta.

Pire od lješnjaka izvrstan je pripravak hrane za zdravlje. Uz to, lako može primiti vaše deserte, ali ne samo, idealan je za slana jela, kao i za preljev salate.

Avokado je voće koje ima izvrsna hranjiva svojstva.

Češnjak je hrana koja pruža brojne dobrobiti u tijelu, jer je moćan antioksidans i izvrstan prirodni antibiotik.

Proteini su ključne hranjive tvari za pravilan razvoj dječjeg rasta. Zato je vrlo važno uključiti proteine ​​u svakodnevne obroke za svoju djecu, posebno ako još uvijek rastu.

Nedavna istraživanja pokazala su da prehrana može poboljšati plodnost žene. Pogledajmo popis nekih namirnica kojima bi trebalo biti prioritet da bi lakše bile trudne.

Probiotici su mikroorganizmi koji su prirodno prisutni u tijelu i u određenoj hrani. Među brojnim prednostima poboljšavaju probavni sustav i štite crijevnu floru.

Nudimo recept za pripremu ukusne i hranjive salate od borovnica, avokada i kandiranih badema sa začinima.

Kao i većina plodova mora, i kozica je hrana vrlo bogata proteinima.

Popis s prvih deset zdravstvenih blagodati redovitog uzimanja guacamolea.

Marketinške usluge velikih marki u mljekarskoj industriji imale su lukavost da nas uvjere da su nam mlijeko i mliječni proizvodi neophodni.

Krastavac je vrlo osvježavajuće povrće. Sastavljena od 95% vode, jedna je od najmanje kaloričnih namirnica.

Sofrologija vam može pomoći u gubitku kilograma vrlo učinkovito rješenje.

Od najcjenjenijeg voća, jagode su zasigurno voće koje najbolje odgovara trudnicama, kada osjećaju neku želju.

Pogledajmo ukusan recept za punjenje tijela vitaminima, bez gubljenja linije, na bazi bundeve i mrkve.

Usvajanje dobrih prehrambenih praksi idealno je kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje tijela.

Soja, jednogodišnja biljka koja može doseći do 1,50 metara visine, nalikuje zelenom grahu, s korijenjem koji nosi gomolje zvane "rizobiji".

Jogurt je pripravak napravljen od fermentiranog mlijeka. Ovaj mliječni proizvod sadrži žive bakterije i dobar je dodatak za pomoć u probavi.

Maslaci s okusom pripremaju se dodavanjem začina, voća ili povrća, čime se dobiva novi i ukusni okus spreman za upotrebu u različitim jelima.

Kratka povijest lazanja kao jela i recept za njezinu pripremu.

Ovaj će vam sok pružiti vitamine A, B1, B2, C, kao i karoten, željezo, kalij, fosfor, magnezij, sumpor, bakar, brom, arsen ...

Palačinke je jednostavno napraviti, imaju malo sastojaka što ih čini jeftinima, a niskokalorična je ...

Ovo je idealan lagani recept za one koji se drže dijete za mršavljenje ili održavanje ...

Ovaj puding od brokule i laganih tikvica ukusan je recept i vrlo je jednostavan za napraviti, potrebna mu je minimalna količina ...

Ovo je lagani smoothie vrlo bogatog okusa i jednostavan za izradu, zahtijeva minimalnu količinu elemenata za ...

Ovo je vrlo bogat i lagan za pripremu lagani recept, u ​​osnovi se pravi s piletinom i tikvicama. Međutim,…

Ovo je lagani recept vrlo jednostavan za napraviti i ukusan, možete ga napraviti brzo, a potreban je min ...