Kālika ʻeleʻele, nā pono no kou olakino

Kahi manawa i hala, ua hoʻolauna ʻia i loko o kā mākou pālika ʻeleʻele kālika, kekahi ʻano o kālika kāwili i hoʻohuli ʻia, e like me kona hoahānau mua ka Kālika keʻokeʻo, i kahi hopena kūpono e mālama ai i nā ʻano maʻi like ʻole a hāʻawi i nā pono i ko mākou kino. 

Hoʻopiha he papaʻai olakinoHe koho maikaʻi loa e hoʻopau i ke kālaki ʻeleʻele, no ka mea, lilo ia i mea ʻai nani e mālama ai iā mākou iho. Mālama ʻia ka kālika ʻeleʻele, no ka loaʻa ʻana, pono ʻoe e hoʻolilo ia makua no ʻekolu mau mahina. ʻO kahi hana e ʻae iā ʻoe e hoʻokō i kēlā kala, ʻono a me ke ʻano ʻokoʻa i ke kālika keʻokeʻo a mākou e ʻike āpau.

Nā kōkua o ke kalika ʻeleʻele no ko mākou olakino

• Kōkua e mālama i kahi ʻōnaehana pale maikaʻi: hoʻonui i ka nui o nā pale o ke kino, hakakā i ka lehulehu o nā maʻi a pale i ko lākou helehelena.
• He antioxidant hanohano loa ia: hoʻolohi i ka ʻelemakule o nā pūnaewele, pale i nā maʻi a mālama i ke kino ʻōpio i nā makahiki.
• E hakakā i ke koʻikoʻi: ʻO nā mea momona e hana i ke kālika ʻeleʻele e hana ma ke ʻano he painkiller kūlohelohe.
• Kāohi i ke kiʻekiʻe: ʻO ka Wikamina E kahi mea antiantant, he kuleana no ka hoʻoponopono ʻana i ke kaomi koko e pale ai i ka hanu
• Hoʻoemi i nā pae kolesterol: ʻO nā antioxidant e hoʻēmi i nā kiʻekiʻe o ka maikaʻi o ke kōkōkō i loko o ke koko, ʻo ia ke kumu e kōkua ai hoʻi ia e pale i ka hoʻomaka ʻana o nā maʻi maʻi ʻōpū.
• Ka ikehu a me ka ikaika: hakakā i ka luhi a me ka luhi i kahi ala kūlohelohe.
• He ʻono ʻoluʻolu kona: E like me ka nui o kou manaʻoʻiʻo ʻole ʻole, ʻoluʻolu ke kālika ʻeleʻele, ʻoluʻolu a ʻoluʻolu loa ke ʻono, ʻoi aku ma mua o ke kālika kuʻuna no ka mea ʻaʻole ia i hana i kekahi kaʻina.

El kālika ʻeleʻele Hiki iā mākou ke kūʻai aku iā ia i nā mākeke nui, kūpono no ka hana ʻana i nā sausa, hoʻāla i kā mākou mea hoʻonaninani a i ʻole hoʻohui ʻana i ka mea ʻono i nā ʻano pūlehu āpau. Hoʻohui maikaʻi i nā mea ʻelua me carnes e like me iʻa. ʻOi aku ke kiʻekiʻe o kāna kumukūʻai ma mua o ka kālika maʻamau a maʻamau, akā, ke ʻimi nei ʻoe e hāʻawi i kahi pā ʻokoʻa i kāu mau kīʻaha, mai hoʻokaʻulua e hoʻāʻo a e hoʻāʻo.