Nā waiwai Lemon ma kahi ʻōpū nele

lemon ʻāpana polū polū

ʻO Lemon kekahi o nā loailupe hiki iā mākou ke loaʻa i ko mākou lā i kēlā lā. Kakaʻikahi ka poʻe e noʻonoʻo he aha nā waiwai a he aha nā pono e lawe mai iā mākou ʻo kēlā me kēia meaʻai a mākou e ʻai ai.

ʻO lākou nā meaʻai o kēlā me kēia lā a me ka hapa nui o ka hoʻohana i ka hoʻohana. Hāʻawi ʻo Lemon iā mākou i nā pono hoihoi nui, kōkua iā mākou e hōʻemi i nā hōʻailona anu, ʻeha puʻu a ʻo kā mākou kaupaona nō hoʻi. 

Lemon ka waiwai i ka wikamina C, kahi mana antioksant maoli mana loa, a he magnesium olakino hoʻi, calcium a citric acid hoʻi. ʻLelo mākou iā ʻoe ma lalo he aha kou ʻano maikaʻi loa? a no ke aha e kōkua nui ai ia iā mākou.

ka citrus, ka huaʻakai, ka lemona a me ka pomeraite

He aha nā mea hōʻola o ka lemon

  • He mea ʻeha ʻeha maikaʻi ia. Pau mākou i ka lemon i nā ʻano like ʻole e hana maʻamau a hoʻōla i kekahi mau hōʻailona o ka maʻi maʻi a maʻi paha. Paipai ʻia e lawe ma waena o 3 a 4 paha punetēpu o ka hui lemon me ka meli, ʻekolu mau manawa i ka lā e hōʻoluʻolu i kahi ʻāʻī huehue.
  • Hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe ʻo Lemon. Hoʻohālike kāna ʻano me ka lawai kanaka, no kēia kumu, he huahana maʻalahi ia no ka digestion. Inā mākou e hoʻohui wai lemi i loko o kā mākou kīʻaha wai i loko o kā mākou papaʻai e hoʻomaʻalahi mākou i ka digestion, e hōʻalo ʻoe i ka lawe ʻana o nā toxins a i ʻole ka pālahalaha kūpono.
  • Hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe paha i ko mākou kino. He hopena diuretic ia, kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōnaehana gastrointestinal holoʻokoʻa a kōkua i ka kipaku ʻia ʻana o nā koʻohune a me nā toxins ma o ka mimi.
  • E hoʻonui i kā mākou pale kaua. ʻO ia hoʻi e makaʻala a ikaika hoʻi ko mākou kino ce hakakā i ke anu a i ʻole nā ​​maʻi liʻiliʻi. Hoʻohui ʻia, he mana anti-inflammatory ka lemona, kūpono no ka hoʻonāukiuki ʻana i ka ʻāʻī a me ka kaohi ʻana i ka huna mucous.
  • He meaʻai hoʻōla. El hopena antiioxidant a hana ka disinfectant i mea ʻai kūpono e hoʻōla ai i nā ʻeha e kokoke ana e hoʻōla. ʻO ka ascorbic acid e hoʻoulu ai i ka hoʻōla hou ʻana o ke kelepona a pani pono ka ʻeha, akā ʻaʻole pono e launa me ka ʻeha hāmama, akā pono e hoʻopili ʻia a puni.
  • Kaua i ka halitosis. ʻO kāna ʻono hōʻoluʻolu he kōkua nui e pale i ka hanu maikaʻi ʻole. Hoʻohui ʻia, hoʻomaikaʻi ʻia kāna antimicrobial waiwai i ko mākou ʻano waha a pale i nā maʻi e like me gingivitis. Eia nō naʻe, ʻaʻole pono mākou e hōʻino i ka hoʻohana ʻana i ka wai lemon e holoi i ko mākou waha no ka mea he huahana pala ia a hiki ke hōʻino i ka enamel niho.

lime wehe

He aha nā pono o ka lemona

Hiki i kēia hua melemelehoʻohana ʻia i ko mākou lā i kēia lā e mālama i ko mākou lauoho, ʻili a hiki i ka lilo ʻana o ka paona. E nānā i kā mākou ʻōlelo aʻo.

Kōkua ʻo Lemon iā ʻoe e lilo i ka paona

Inā ʻoe e ʻimi ana e lilo i kaupaona a hoʻolei aku i kēlā mau kilo keu, hiki i ka lemon ke lilo i kekahi o kāu mea kōkua. Aia nā papaʻai e kia ana i ka lemon e lilo ka momona a me ka nui. O lākou nā papaʻai e pono ai ma lalo o ka nānā a ka ʻoihana ʻoiai ʻo ka hapa nui o lākou e hiki ke kaohi loa.

ʻO kaʻai "hana mana" He papaʻai lākou o kekahi manawa ma waena o 3 a me 5 mau lā ʻelima. I kēia hihia, hana ʻia ia no ʻelima mau lā kahi e hoʻopau ai ke kanaka i ka wai lemona me ka wai mehana ma kahi ʻōpū nele a i ka wā o nā pāʻina nui o ka lā.

ʻO ka papaʻai i loko o kēlā mau lā e haʻahaʻa i ka calorie a e uku i nā meaʻai e like me: ʻiʻo momona, iʻa i kuke ʻia a me nā mea kanu, grapefruit, kālika, a i ʻole nā ​​pineapaʻO ia e hui pū ʻia me ka wai lemon e hoʻoulu ai i ka momona momona a māʻona hou.

Nā masks homemade no ka ʻili a me ka lauoho

I loko o ka honua kupaianaha o ka nā mea hoʻonani, hana nui hoʻi ka lemon. Hoʻohana ʻia ia no kāna mau waiwai i ka mālama lauoho. Mālama ia a hoʻihoʻi hou i nā kaula no ka mea loaʻa iā ia nā huaora antioxidant ikaika.

Kūpono no ka lauoho ʻaila no ka mea e hoʻoikaika ia, e pale ana i ka ʻike ʻia ʻana o ka frizz a me ka dandruff.

ʻO ia kahi mea hoʻohana i hoʻohana nui ʻia i nā pale maka home. Hoʻohui mau ʻia me ka hua manu, ka yogurt, ka aila niu, aila ʻalemona momona, a me ka avocado. E kōkua kēia mau mālama hale ʻana hoʻoponopono i ka lauoho a hoʻihoʻi i kona ola.

Hoʻomaʻemaʻe helehelena

Inā makemake ʻoe e hāʻawi i kāu pale maka i ka pā ʻokoʻa, hiki iā ʻoe ke kaomi i ka wai lemon a hoʻohui me ka pilikia ʻole. E pōmaikaʻi kaʻili helehelena i kāna mau waiwai antimicrobial a me ka hoʻomaʻemaʻe. Kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka momona i kēlā kumu i huehue a i ʻole nā ​​ʻano dermatological. 

ʻūlū ke kanaka i ka lemona

Nā keu pono o ka inu ʻana i ka wai mehana me ka lemon i ka ʻōpū nele

ʻO ka inu ʻana i ka wai mehana me ka lemon i kēlā me kēia kakahiaka hiki ke lilo i mea maikaʻi loa. Kahi akahai e hiki ai ke hoʻoikaika i kou kino.

ʻIke mākou i kēlā lemona kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā mea ʻino mai ke kino a me ka mea hoʻohui, pale ia i ka ʻelemakule o ka ʻili.

Hoʻomaka ka poʻe he nui kēia hana ma muli o ke aha maʻalahi ia e hana a pehea ke olakino. He kumukūʻai a maʻalahi hoʻi ia e hoʻomākaukau i ka mea inu me ka hoʻōla nui a me nā pōmaikaʻi pale e kōkua i ka hakakā a pale i nā pilikia olakino a me nā noʻonoʻo ʻokoʻa.

lemona ma ka lālā

A laila haʻi mākou iā ʻoe he aha nā pōmaikaʻi ʻoi loa, ʻo ia nā kumu e hoʻomaka ai ʻoe e hoʻohui i kēia maʻamau i kāu lā a ka lā ʻapōpō.

  • Hydrates ke kino: he ala maikaʻi e hydrate i kēlā me kēia kakahiaka ma mua o ka hana ʻana i ka ʻaina kakahiaka.
  • Kāohi i nā maʻi urinary: ʻo ka inu ʻana i kēia wai i kēlā me kēia lā e kōkua i ka kipaku ʻana i nā koʻohune hoʻoweliweli e noho paha i ka maʻi urinary.
  • Kōkua ia iā ʻoe e lilo i ka paona:  hoʻomaikaʻi i ko mākou ʻōpū, no laila hiki iā mākou hoʻoneʻe maʻalahi i kā mākou ʻōpala a mālama iā mākou i māʻona no ka lōʻihi, no laila ʻaʻole mākou e hoʻowalewale ʻia i ka meaʻai māmā ma waena o nā meaʻai. 
  • Hoʻokumu i kahi kaulike maikaʻi o ka pH o ke kino: ʻo ia kekahi o nā meaʻai alkaline e hiki iā mākou ke hoʻopau. Nui nā poʻe ʻē aʻe e hoʻomomona i ke kino a hana maʻalahi iā mākou i nā maʻi like ʻole a me nā maʻi. ʻO ka wai mehana me ka lemon i lawe ʻia ma ka ʻōpū hakahaka e hōʻemi ai kēia acidity. 
  • Hoʻoikaika i kā mākou ʻōnaehana pale: He ala maʻalahi ia e hoʻonui i kā mākou pale kaua a pale i kekahi ʻano o nā maʻi viral.
  • Hoʻomaʻemaʻe i ke kino: He detoxifier maikaʻi loa ia, hoʻonui ia i ka hoʻopau ʻia ʻana o nā toxins i hiki iā mākou ke hōʻiliʻili ma o ka meaʻai i hoʻowahāwahā ʻia me nā kemika, i hiki i nā ʻōpū ke hana pono. He aha hou aʻe, hakakā i nā radical free a pale i ka ʻelemakule o ka ʻili.
  • Mālama i ko mākou ʻili i ke kūlana kūpono: he mau mea ko ka lemon wikamina C, pono ka wikamina no ka hana ʻana o collagen wāwaeKōkua pū ia iā mākou e mālama i kona lahilahi a me ka paʻakikī.

Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia.

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.