Nā mea kanu e hoʻomaikaʻi ai kou hoʻomanaʻo

E like me kā mākou e ʻōlelo mau nei, aia i ka meaʻai a me ke ʻano kahi e hiki ai iā mākou ke loaʻa ka hopena i nā pilikia he nui a mākou e ʻeha ai. Hiki i nā mea kanu ke kōkua iā ʻoe i kahi hoʻomanaʻo maikaʻi aʻe, e kākau i nā mea āu e pono ai e hoʻoikaika i kou hiki ke hoʻomanaʻo.

He mea ola nā mea kanu nā mea hiki ke hoʻomaikaʻi i ko mākou kino, hoʻonui i ko mākou nani a mālama i ko mākou olakino mai loko.

E ʻike i ka mea nā mea kanu ʻoi aku ka maikaʻi e makaʻala iā ʻoe a hoʻoikaika maʻalahi ʻia kou hoʻomanaʻo ʻana.

Nā meaʻai e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻomanaʻo

  • ʻO ginseng ʻulaʻula Kōlea: loaʻa iā ia i nā lāʻau lapaʻau a me nā hale kūʻai huahana kūlohelohe, ʻike mākou iā ia i ke ʻano o ke aʻa a maloʻo a maloʻo paha, nā pila, capsule a i ʻole nā ​​unuhi. Hoʻoulu kēia meaʻai i ka hoʻomanaʻo no ka mea hoʻonui ia i nā neurons e hoʻonui i kā lākou hana ma ka wahi hippocampus. Pale kēia i ka dementia a hoʻomaikaʻi i ka lōʻihi o ka ʻike.
  • Romero: kahi mea kanu nani e hana i nā lāʻau home e kaohi i nā aʻalolo, he ʻano hoʻomaluhia kona. E hoʻonui i ka mahele o ka acetylcholine i ka lolo, ʻo ia ka mea hoʻoili nui o nā neural signal. Kāohi i nā maʻi noʻonoʻo e like me Alzheimer a me ka dementia senile, hāʻawi i ka ikehu a me ka ikaika.
  • Salvia: Loaʻa nā mahele o nā antioxidant, hakakā lākou i nā radical free no laila kōkua ia i ka wikiwiki ʻole o ka ʻelemakule, a pēlā nō hoʻi. mālama i ke olakino o ko mākou lolo. He mea kanu kupaianaha ia e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻomanaʻo, hiki ke hoʻopau ʻia ma ke ʻano he infusion.
  • Oregano: ma waho o ka pīpī ʻana i ka oregano ma nā pizzas a i ʻole nā ​​kīʻaha pasta, hōʻike mākou iā ʻoe e ʻai i kēia mea kanu no ka mea he naringenin, kahi antioxidant mana loa i kuleana no ka hoʻoulu ʻana i ke kahe o ke koko i ka lolo, ʻo ia ke kumu e hoʻonāukiuki ai i ka ʻāpana o ke kino pili pono i ka hoʻomanaʻo.
  • ʻO nā hua ʻōmaʻomaʻo: ʻO ia paha ka manawa mua āu e lohe ai e pili ana i kēia mea uliuli, hiki ke loaʻa i nā mea kanu lāʻau a maikaʻi loa ia e hoʻōla i ka Ka hiki ke nānā a me ka noʻonoʻo, hemolele no ka poʻe i loko o kā lākou wā hoʻopaʻa a pono e hele i loko o nā hōʻike.

 


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia.

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.