Pehea e hoʻomaka ai e holo ke ʻole ʻoe e holo

Inā ua hoʻāʻo ʻoe e lilo i mea holo akā ʻaʻole i kūleʻa, Ma mua o ka hāʻawi ʻana, e noʻonoʻo e hoʻokau i kēia hana., i kuhikuhi ʻia e hoʻomaka i ka holo ke ʻaʻole ʻoe i pau i ka holo.

Paipai maikaʻi ʻia no ka poʻe ma luna o 50 mau makahiki ʻaʻole i holo lōʻihi, akā makemake e kiʻi i ke ʻano me ke kōkua o kēia haʻuki e makemake nui ʻia.

Maʻalahi ke ala: holo, ke hele wāwae a me ka holo ʻana i nā wā pōkole, manawa. ʻO ka lōʻihi ʻoi loa o nā lōʻihi he 30 kekona (0:30 e holo nei / 0:30 e hele nei) a me ka palena iki o 15 kekona (0:15 e holo nei / 0:15 hele wāwae).

E hoʻomaka i kahi mamao e ʻoluʻolu iā ʻoe a hoʻāʻo e hoʻonui iā ia i ka hala ʻana o nā pule. ʻO ka mea huna e hoʻohana i ke kaʻina hana no ka mamao holoʻokoʻa: holo, hele, holo ... holo, hele, holo ... ʻO kēia hāʻawi i ke kino i ka hiki ke hoʻonui i kāna kūpaʻa maʻalahi, a hiki i ka pae e pono ai ʻoe e holo no nā mile.

Inā hoʻokomo ʻoe i kou noʻonoʻo iā ia, ma hope o kekahi mau mahina hiki iā ʻoe ke hoʻopau i nā heihei a 10 mau kilomita wale nō ma ka holo ʻana. Akā ʻaʻole wale kēlā. Hāʻawi ke ala waena i ka maikaʻi o ka ka luhi a me ka pale ʻana i nā manaʻo maikaʻi ʻole e hiki ke hōʻino i ka hoʻomaʻamaʻa, hoʻomaha i ke koʻikoʻi, a hoʻonui i ka makaʻala noʻonoʻo.

Kōkua pū ia iā ʻoe e lilo i ka paona ma ke kūʻai no kahi haʻahaʻa haʻahaʻa o ka ʻeha. ʻOiaʻiʻo, ʻO ke olakino a olakino hoʻi e huli i kahi maikaʻi, ʻo ka mea wale nō e makemake ai nā poʻe he 50 a ʻoi aku me kahi nohona nohona.


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia.

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.