Abinci - Nutri Dieta | Nutri Dieta (Shafi na 3)

Lafiyayyun abinci don rasa nauyi daidai

Zamu gano wasu abinci waɗanda suke abokan haɗin layinku kuma suna kula da ƙimar da ta dace kuma masu sauƙin haɗuwa a cikin menu na yau da kullun.

Abincin da baya buƙatar saka shi a cikin firinji

Firiji kayan aiki ne na gida wanda ya daɗe yana aiki da mafi kyawun hanyar kiyayewa da faɗaɗa rayuwar wasu abinci, koda na makonni.

Gudummawar abinci

Ofungiyar 'ya'yan itace da kayan marmari sun haɗu da rukunin abinci wanda shine ɗayan tushen tushen bitamin, ma'adanai, zare da abubuwa masu alaƙa, sabili da haka yana da mahimmanci a kowane irin abinci.

Yi ban kwana da damuwa tare da waɗannan abincin

A cikin abinci shine mafita dawo da kyakkyawan yanayinku kuma ku manta da damuwa da waɗannan abinci

Hakora masu fari abinci

Kayan lambu kamar seleri, karas, da radishes abinci ne da ke taimakawa fararen hakora da cire wasu tarkacen abinci da ka iya haifar da tabo.

Abincin da zai kasance cikin sifa

Dole ne a yi taka-tsantsan wajen wanke abinci da kyau kafin a ci shi don guje wa cuta da ƙwayoyin cuta da ke nan.

Abincin da ke taimakawa warkarwa

Don warkar da rauni, za a iya bin alamun alamomin likita don tasirin a fatar ya yi sauƙi sosai.

Strawberry banana smoothie, manufa ga yara

Kamar yadda yake da kowane ɗan itace mai laushi, Strawberry Banana Smoothie hanya ce mai kyau don samun yara su ci 'ya'yan itace.

Abincin Italiyanci na gargajiya

Daga cikin mashahuran mashayan Italiyanci, espresso da cappuccino sun yi fice, amma kuma yana da giya da narkewar abinci kamar amaro wanda ake amfani dashi azaman magani.

Pulque da amfanin dafuwa

Pulque abin sha ne na pre-Hispanic asalinsa daga Mexico. Har wa yau ana ci da sha kuma ana amfani da shi don shirya wasu jita-jita, ko gishiri ko mai daɗi.