વર્ષની દરેક સીઝનમાં આપણે શોધી કા .ીએ છીએ સીઝનમાં શાકભાજી, આદર્શ એ છે કે શાકભાજી અને શાકભાજી અને તે સિઝનના ફળોનો પ્રશ્નમાં ઉપયોગ કરવો કારણ કે તે શ્રેષ્ઠ છે.
શાકભાજી બધા ઘર અને ઘર માટે પોસાય છે, તંદુરસ્ત અને ખૂબ જ પૌષ્ટિક ખોરાક જ્યારે પણ આપણે ખૂબ ઓછા પૈસા સાથે જોઈએ ત્યારે તે અમને ઉતાવળમાંથી બહાર કા .ી શકે છે.
શાકભાજી લેવા માટે એક આદર્શ પૂરક છે ચરબી અને પ્રાણી મૂળના ખોરાકથી મુક્ત આહાર. આ પ્રસંગે અમે તેમને પીવા માટે એક સ્વાદિષ્ટ રીતની ભલામણ કરીએ છીએ, જ્યારે પ્યુરીના રૂપમાં તે ભોજન તૈયાર કરવાની વાત આવે ત્યારે તે એક સરસ ઉપાય છે, કારણ કે પ્યુરીના રૂપમાં તે સરળતાથી પાચન થઈ શકે છે, પેટ અને આંતરડા હશે એક અનિયંત્રિત પાચન.
શુદ્ધ રૂટ્સ આપણને એક મહાન વિટામિન સપ્લિમેન્ટ પ્રદાન કરે છે, શાકભાજી સમાવે છે એન્ટીoxકિસડન્ટો અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે યોગ્ય છે કોષો. તેમની પાસે થોડી કેલરી છે અને તે અમારી આકૃતિની સંભાળ રાખવા માટે આદર્શ છે.
વનસ્પતિ પુરીઓની લાક્ષણિકતાઓ
ઘણા પ્રસંગોએ, વનસ્પતિ પુરી ઉત્સાહી હોતા નથી, તેની રચના, તેનો હળવો સ્વાદ અથવા ચમચી ખોરાક હોવાથી તે લોકો માટે પસંદનું એક બનાવતું નથી, જો કે, આ શુદ્ધિકરણ અન્ય ઘણા પાસાઓમાં સંપૂર્ણ છે.
- પાચન સરળ અને ઝડપી છે. પ્યુરીને ચાવવાની જરૂર નથી, તેથી જેને ડંખ મારવામાં તકલીફ હોય છે તેઓ તંદુરસ્ત અને સંતુલિત રીતે ખાવા માટે વધારે માત્રામાં પ્યુરીઝનો વપરાશ કરી શકે છે.
- તેઓ ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે. આનો અર્થ છે કે લગભગ બધી શાકભાજી પ્યુરી અથવા પોર્રીજના રૂપમાં ખાઈ શકાય છે. આપણે તેમને નરમ બનાવવા માટે ફક્ત તેમને પાણીમાં રાંધવા પડશે.
- પુરી આપણા રસોડામાં ચાવી બની શકે છે, અમે વિવિધ સ્વાદવાળી પ્યુરી બનાવી શકીએ છીએ અને એકબીજા સાથે જોડી શકીએ છીએ, અમે તેમને સુશોભન માટે બનાવે છે માંસ અથવા માછલીનો ટુકડો. તમારે ફક્ત તેને સ્પિન આપવું પડશે અને તમારી કલ્પનાને ઉડાન ભરી દેવી પડશે.
તેમને આ રીતે વપરાશ યોગ્ય છે કારણ કે પરિણામ તે ઘણા ઘરોમાં સમૃદ્ધ, સસ્તું અને સસ્તું છે.