હવે જ્યારે આપણે ઠંડી અને ફલૂની મોસમમાં હોઈએ છીએ, તે યાદ રાખો તમારા હાથને દિવસમાં ઘણી વખત ધોવા એ ચેપ અટકાવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે. તેવી જ રીતે, આ ટેવ હાથના મોiratoryા, હાથ-નાક અથવા હાથ-આંખના સંપર્ક દ્વારા ફેલાયેલી અન્ય શ્વસન અને ચેપી રોગોના કરારનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.
વારંવાર હાથ ધોવા જંતુઓ સામે અસરકારક છે કારણ કે સાબુથી ફેલાતા વાયરસ અને બેક્ટેરિયા આપણે તેને ત્વચા પર માલીએ છીએ. પછી પાણી બાકીનું કરે છે. અન્ય લોકોના સંપર્કમાં આવ્યા પછી, જાહેર સપાટીને સ્પર્શ કરવો અને પાળતુ પ્રાણીઓને પણ પ્રાણીસૃષ્ટિ આપ્યા પછી આ આદતનો આશરો લેવો આપણા શરીરને સૂક્ષ્મજંતુથી મુક્ત રાખવા માટે જરૂરી છે.
જો તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે વાયરસ અને બેક્ટેરિયા સામે તમારા હાથ ધોવાનું અસરકારક છે, તો તમારા હાથને વહેતા પાણીથી ભરો (જો તે ગરમ હોય તો સારું) અને સાબુ લગાડો. પછી, લગભગ 20 સેકંડ સુધી એક તરફ બીજા હાથની વચ્ચે ઘસવું. છેવટે, તેમને વધુ વહેતા પાણીથી સારી રીતે વીંછળવું, ફીણના સંપૂર્ણ નાબૂદ તરફ ધ્યાન આપવું, કારણ કે ત્યાં જ અવશેષ સૂક્ષ્મજંતુઓ જોવા મળે છે. તેમને સૂકવવા માટે, સ્વચ્છ ટુવાલ અથવા હેન્ડ ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરો. સલાહનો એક ભાગ, જ્યારે નળ બંધ કરો ત્યારે, તેને તમારી ત્વચાથી સીધો ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા હાથને કાગળના ટુવાલથી Coverાંકી દો.
પરંતુ જ્યારે આપણે એવી જગ્યાએ હોઈએ ત્યારે શું થાય છે જ્યાં વહેતા પાણી અને સાબુનો વપરાશ ન હોય. આ બાબતે, હેન્ડ સેનિટાઇઝર્સ એ એક સારો વિકલ્પ છે. શિકાગો યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ મુજબ, તેઓ પરંપરાગત હાથ ધોવાના વાયરસ અને બેક્ટેરિયા સામે અસરકારકતાના સ્તરે પહોંચતા નથી, તેમ છતાં, તેઓ એકદમ નજીક છે. પ્રક્રિયા સરળ છે: ઉત્પાદનને એક હાથની હથેળીમાં લાગુ કરો અને પછી બીજા સાથે જોડો. તમારા હાથની આખી સપાટીને coverાંકવાની ખાતરી કરીને, બંનેને એક સાથે ઘસવું. તમારા હાથ સુકા ન થાય ત્યાં સુધી રોકો નહીં.