આ સરળ હળદર રેસિપિ સાથે વિલંબ વૃદ્ધ

હળદર

હળદર એક શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી છે જે તમને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભોએ તેને ફેશનેબલ પ્લાન્ટ્સમાંનું એક બનાવ્યું છે, પરંતુ, જ્યાં સુધી તમે ભારતીય વાનગીઓના સાથીદાર ન હો, ત્યાં સુધી તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરવું થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે, તેથી અહીં અમે સમજાવીએ હળદર સાથે સરળ વાનગીઓ જેથી તમે તેની મજા માણવાનું શરૂ કરો.

એક સ્વાદિષ્ટ તૈયાર કરવા માટે નાળિયેર કરી હમમસ, તમારે ચણાનો 1 કપ, તાહિનીનો 1/3 કપ, પાણીનો 1/4 કપ, લીંબુનો રસ 1/4 કપ, 3 ચમચી સ્વેનવેટ કરેલું નાળિયેર દૂધ પાવડર, 1 સમારેલું જાલેપેનો, કરી 1 ચમચી, 1 / 2 ચમચી ગ્રાઉન્ડ હળદર અને 1/2 ચમચી ગ્રાઉન્ડ આદુ.

ફૂડ પ્રોસેસરમાં ચણા, તાહિની, પાણી અને લીંબુનો રસ ભેગું કરો. બાકીના ઘટકોને ઉમેરો અને હ્યુમસની સરળ અને ક્રીમી સુસંગતતા લાક્ષણિકતા સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી સારી રીતે ભળી દો. તરત જ સેવા આપો અથવા પછીથી રેફ્રિજરેટરમાં અનામત રાખો. પરિણામ તે જ સમયે એક મીઠી, ખાટા અને મસાલેદાર ખોરાક છે. ખરેખર સમૃદ્ધ.

આ બીજી રેસીપી a ની છે પીણું જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, તેથી ફલૂ અને શરદીથી બચવા માટે શિયાળા દરમિયાન તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તમારે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ નારંગીનો રસ, 1/2 કપ, લોખંડની જાળીવાળું આદુનો ટુકડો, 2 ચમચી માનુકા મધ, અને ચપટી જમીન હળદરની જરૂર પડશે. તેને તૈયાર કરવા માટે, તે બધા ઘટકો મિશ્રિત કરવા જેટલું સરળ છે, ત્યાં સુધી સારી રીતે મિશ્રિત ન થાય. પછી તે સેવા આપવા માટે તૈયાર હશે.

La હળદરનું દૂધ તે તમને તમામ પ્રકારની ચેપ અટકાવવામાં અને પેટ અથવા આંતરડાની અગવડતાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. તેને તૈયાર કરવા માટે, બદામના દૂધના 1 કપ (સ્વિવેટ વગરનું), 1/2 ચમચી ગ્રાઉન્ડ હળદર, 1/2 ચમચી ગ્રાઉન્ડ આદુ, 1/4 ચમચી ગ્રાઈંગ એલચી અને તમારી પસંદગીના ગળપણનો 1 ચમચી (ઉદાહરણ તરીકે, મધ). આગળ, theાંકણ સાથે બરણીમાં મિક્સરનો ઉપયોગ કરીને અથવા તેને સારી રીતે હલાવતા તમામ ઘટકોને મિક્સ કરો. પીરસતાં પહેલાં ચાઇનીઝ સ્ટ્રેનર દ્વારા મિશ્રણ પસાર કરો.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.