ગોલ્ડન બીટ ચિપ્સ એક મહાન મોહક બનાવે છે, લાક્ષણિક બટાકાની ચિપ બેગનો તંદુરસ્ત વિકલ્પ ઉપરાંત, જે ખરેખર વ્યસનકારક છે, પરંતુ જેમનો દુરુપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે સંતૃપ્ત ચરબીનું યોગદાન ધમનીઓને ખૂબ નુકસાનકારક છે.
બીટરૂટ આંતરડાના સંક્રમણની તરફેણ કરે છે અને ભૂખને દૂર કરે છે, આમ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને તેની એન્ટીoxકિસડન્ટ શક્તિથી કોશિકાઓના અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે.
આ ચિપ્સ તૈયાર કરવા માટે, તમારે ત્રણ માધ્યમ બીટની જરૂર પડશે. ખૂબ જ તીક્ષ્ણ છરીની મદદથી, તેમને પાતળા કાપી નાંખ્યું. એક બાઉલમાં, અદલાબદલી બીટને બે ચમચી ઓલિવ તેલ સાથે ભળી દો. આગળ, મીઠું મીઠું અને મરી સ્વાદ માટે, પરંતુ યાદ રાખો કે તેઓ જેટલું મીઠું ઓછું કરશે, તે તંદુરસ્ત હશે. તેના સ્વાદને વધારવા માટે, તમે મીઠુંની જગ્યાએ મરી ઉપરાંત તમારી પસંદના અન્ય મસાલા ઉમેરી શકો છો.
જ્યારે તમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 200 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી ગરમ કરો છો, ત્યારે બેકિંગ ટ્રે પર ગ્રીસપ્રૂફ કાગળની શીટ મૂકો અને બીટ્સ મૂકો, કાળજી લેવી કે શીટ્સ એકબીજાની ટોચ પર ન હોય. લગભગ 20 મિનિટ સુધી ચીપોને બેક કરો અથવા બીટ ચપળ હોય ત્યાં સુધી. અને એ નોંધવું જોઇએ કે દરેક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર આધાર રાખીને સમય બદલાય છે.
જ્યારે તમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી સલાદ ચિપ્સ દૂર કરો છો, અમે તમને તેમને રેકમાં સ્થાનાંતરિત કરવાની સલાહ આપીશું, જ્યાં તેઓ ઠંડુ થતાં વધુ ચપળ બનશે. અને તેઓ ખાવા માટે તૈયાર છે! એક મહાન ભૂખમરો જે તમને સલાદના તમામ ફાયદાઓનો આનંદ માણવા દેશે જ્યારે તમે લાક્ષણિક બટાકાની ચિપ્સ અને અન્ય industrialદ્યોગિક નાસ્તાના નુકસાનકારક પ્રભાવથી છૂટકારો મેળવશો, જે વજનમાં વધારો અને કોલેસ્ટ્રોલનું કારણ બને છે, જે બે સૌથી મહાન દુશ્મનોને આનંદ આપે છે. તંદુરસ્ત જીવન.