અમારી પ્રથમ ઓફર ગરમ પીણું છે, એ પીવું ઉત્સાહપૂર્ણ જિનસેંગ અથવા જિન્કો બિલોબા પર આધારિત છે. જિનસેંગ એ એક મૂળ છે જેનો ઉપયોગ સદીઓથી પૂર્વમાં તેના ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો માટે કરવામાં આવે છે, અને એક સૌથી વધુ જાણીતી શક્તિ એ છે કે વધતી જતી .ર્જા. એ જ માટે જાય છે જિન્કો બિલોબાછે, જેમાં energyર્જા અને સાંદ્રતા વધારવા માટેના ગુણધર્મો પણ છે.
આ ઘરેલું energyર્જા પીણું તૈયાર કરવા માટે, તમારે એક શાક વઘારવાનું તપેલું જરૂર છે. ના અડધા લિટર પાણી અને રેડવાની 4 કોથળી રેડવાની છે જિનસેંગ અથવા જિન્કો બિલોબા. જો તે ઘાસના સ્વરૂપમાં હોય, તો ચાર નાના ચમચી રેડવું. પછી ખાંડના બે ચમચી, મધ અથવા સ્વીટન ઉમેરવામાં આવે છે, અને બે ચા ની થેલી. બધું ઘણી મિનિટ સુધી ઉકાળવામાં આવે છે. પછી તે ફિલ્ટર થાય છે અને અંતે લીંબુનો રસ અડધો કપ ઉમેરવામાં આવે છે.
ઠંડા દિવસો માટેનો બીજો આદર્શ વિકલ્પ એ છે કે પેર, સેલરિ, કોબી અને આદુનો સમાવેશ કરવો. આ 4 સમૃદ્ધ ખોરાક છે વિટામિન્સ, ખાંડ અને પોષક તત્વો જે energyર્જાને નોંધપાત્ર રીતે વધારવામાં મદદ કરે છે. એ પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી આ ઘટકોને થોડું પાણી સાથે બ્લેન્ડરમાં સમાન ભાગોમાં જોડવું જોઈએ પીવું ઉત્સાહપૂર્ણ. તમે તેને તાત્કાલિક પી શકો છો અથવા તાજું પીવા માટે તેને ફ્રિજમાં મૂકી શકો છો.
જો તમે દિવસની સાથે શરૂઆત કરવા માંગતા હો ઊર્જા, અમે બદામ અને કેળાના આધારે ઉત્સાહપૂર્ણ પીણું ઓફર કરીએ છીએ. બદામની fiberંચી ફાઇબર અને સારી ચરબીની સામગ્રી તૃપ્ત ઇન્દ્રિયોને મદદ કરે છે, જ્યારે પોટેશિયમ કેળા સ્નાયુઓના સારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેની સાકરની highંચી સામગ્રી energyર્જા પ્રદાન કરે છે.
આ પીણું તૈયાર કરવા માટે, 30 ગ્રામ બદામ બ્લેન્ડર, એક કેળા, કુદરતી દહીં, બદામના દૂધનો ગ્લાસ, બે લીલા કોબી પાંદડા અને કેટલાક અનાજની છાલવાળી લીનો. આ રીતે તમને એક નાનો તંદુરસ્ત અને મહેનતુ નાસ્તો મળે છે જે આખા ઘઉંની બ્રેડના ટુકડા સાથે મળી શકે છે.
જો તમે કોઈ મીઠી વસ્તુ સાથે દિવસની શરૂઆત કરવાનું પસંદ કરો છો, તો આદર્શ એ પીવું ઉત્સાહપૂર્ણ સ્ટ્રોબેરી પર આધારિત છે. બ્લેન્ડરમાં સ્ટ્રોબેરીનો અડધો કપ, મધના બે ચમચી, થોડું દૂધ, ટુકડાઓમાં આલૂ અને અડધા લીંબુનો રસ. બધું સારી રીતે ભળી જાય છે.
આ સૂવાના પહેલાં સાંજે તૈયાર કરી શકાય છે અને ફ્રિજમાં સુયોજિત થવા દે છે. જો તે આ ક્ષણે તૈયાર છે, તો તમે તેને એકમાં ફેરવવા માટે બે આઇસ ક્યુબ ઉમેરી શકો છો પીવું પ્રેરણાદાયક.