હિપેટાઇટિસ માટે આહાર

હિપેટાઇટિસ એ શાબ્દિક રોગ છે જે યકૃતમાં બળતરા પેદા કરે છે અને હાલમાં ત્યાં 3 મુખ્ય વાયરસ છે જે આ રોગનું કારણ બની શકે છે. તેઓનું નામ મૂળાક્ષર ક્રમમાં રાખવામાં આવ્યું છે: એ, બી અને સી.

સિદ્ધાંતમાં તેમને કોઈ ચોક્કસ આહારની જરૂર નથી, દારૂ ટાળો, આ ઉત્તેજક (કેફીન, ચા, ગેરેંઆ, ચોકલેટ, વગેરે), પાણી પીવું ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે (વધુ પડતા વિના) અને યકૃતને થોડું કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો, એટલે કે ચરબી ટાળો. અને જો કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના તમારે કોઈ દવા લેવી પડે, તો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો, કારણ કે ઘણી બધી દવાઓ અસંગત છે અને તેને બદલવી જોઈએ.

ટાળવા માટેના ઉત્પાદનોમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• તેલ અને તેલ માં તૈયાર
• ચોકલેટ
• લાલ માંસ
• વાદળી માછલી
• માખણ અથવા માર્જરિન
• કોફી અને ચા
• તળેલી

બધું હોવા છતાં, ત્યાં આહાર કહેવાય છે "યકૃત રક્ષણ" તેમાં ચરબી ઓછી હોય છે અને તમને મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે જરૂરી નથી. એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે વજન ઓછું કરી રહ્યા છો (આ રોગ સાથે પ્રમાણમાં સામાન્ય કંઈક), તો તમારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ તમારે વધારે કેલરીવાળા આહારની જરૂર પડી શકે છે.

નીચેનો આહાર થોડો દંભી અને યકૃત સુરક્ષા ખોરાક છે:

દિવસ 1

દેસ્યુનો

એક ગ્લાસ સ્કીમ દૂધ સાથે ચિકરી
ખાંડ એક ચમચી
ટોસ્ટેડ બ્રેડનો 50 ગ્રામ
75 ગ્રામ જામ.
100 ગ્રામ સફરજન

કોમિડા

છૂંદેલા બટાકાની (જો તે પરબિડીયું હોય અને માખણ વિના, વધુ સારું)
100 ગ્રામ શેકેલા અથવા માઇક્રોવેવ્ડ બીફ ફીલેટ (તેલ ટાળો)
નરમ-બાફેલી ઇંડા.
200 ગ્રામ ફળ.

નાસ્તો

સ્કીમ્ડ દૂધ 200 સીસી
100 ગ્રામ ફળ.
75 ગ્રામ જામ.

કેના

જાડા સોજી સૂપ (30 ગ્રામ શુષ્ક).
રાંધેલી માછલીનો 150 ગ્રામ
કોર્ન પોર્રીજ (15 સીસી દૂધ સાથે 200 ગ્રામ).
50 ગ્રામ જામ.

 

દિવસ 2

દેસ્યુનો

એક ગ્લાસ ચીકરી સાથે મલાઈ જેવું દૂધ
ખાંડ એક ચમચી
ટોસ્ટેડ બ્રેડનો 50 ગ્રામ
75 ગ્રામ જામ.
100 ગ્રામ સફરજન

કોમિડા

200 ગ્રામ રાંધેલા લીલા કઠોળ
ચોખાના 150 ગ્રામ સાથે 80 ગ્રામ રાંધેલા ચિકન.
સ્કીમ્ડ દહીં અથવા ફળનો ટુકડો.

નાસ્તો

ચિકોરી (અથવા ડેફેફીનેટેડ કોફી) સાથે 200 સીસી સ્કીમ દૂધ
100 ગ્રામ ફળ. 75 ગ્રામ જામ.

કેના

છૂંદેલા શાકભાજી.
નરમ-બાફેલી ઇંડા.
શેકેલા ચિકન સ્તન
150 ગ્રામ ફળ.

 

દિવસ 3

દેસ્યુનો

ચિકરી (અથવા ડેફેફીનીટેડ કોફી) સાથે ગ્લાસ સ્કીમ મિલ્ક
ખાંડ એક ચમચી
ટોસ્ટેડ બ્રેડનો 50 ગ્રામ
75 ગ્રામ જામ.
100 ગ્રામ સફરજન

કોમિડા

રાંધેલા શાકભાજી Panaché 
ટામેટા (કુદરતી) સાથે રાંધવામાં આવતી 170 ગ્રામ સફેદ માછલી
50 ગ્રામ બર્ગોઝ પનીર.
ફળ.

નાસ્તો

ચિકોરી અથવા ડેફેફીનેટેડ કોફી સાથે સ્કીમ્ડ દૂધ 200 સીસી
કસ્ટાર્ડ અથવા અન્ય ડેરી ઉત્પાદન.
75 ગ્રામ જામ.

કેના

ટેપિઓકા સૂપ (30 ગ્રામ શુષ્ક).
કચુંબર સાથે 100 ગ્રામ રોસ્ટ વીલ.
100 ગ્રામ ફળ
50 ગ્રામ જામ.

 

દિવસ 4

દેસ્યુનો

ચિકોરી અથવા ડેફેફીનેટેડ કોફી સાથે સ્કીમ્ડ દૂધ 200 સીસી
ખાંડ એક ચમચી
ટોસ્ટનો 50 ગ્રામ અથવા 5 મારિયા કૂકીઝ.
75 ગ્રામ જામ. છાલવાળા ફળનું 100 ગ્રામ.

કોમિડા

છૂંદેલા શાકભાજી
બેકન વિના 100 ગ્રામ સેરેનો હેમ.
શેકેલા બટાટા 80 ગ્રામ સાથે ઇંડા.
50 ગ્રામ બર્ગોઝ પનીર.
ફળ.

નાસ્તો

ચિકોરી અથવા ડેફેફીનેટેડ કોફી સાથે સ્કીમ્ડ દૂધ 200 સીસી
100 ગ્રામ ફળ.
75 ગ્રામ જામ.

કેના

લીંબુ સાથે શતાવરીનો છોડ વિનાશ અથવા આર્ટિચokesકસ 
150 ગ્રામ રાંધેલી માછલી (આર્ટિકોક્સ સાથે જોડાઈ શકાય છે)
કસ્ટાર્ડ (200 સીસી દૂધ) અથવા ફળ.

 

દિવસ 5

દેસ્યુનો

ચિકોરી અથવા ડેફેફીનેટેડ કોફી સાથે સ્કીમ્ડ દૂધ 200 સીસી
ખાંડ એક ચમચી (અથવા સ્વીટનર)
ટોસ્ટનો 50 ગ્રામ અથવા 5 મારિયા કૂકીઝ.
75 ગ્રામ જામ. છાલવાળા ફળનું 100 ગ્રામ.

કોમિડા

કુદરતી ટમેટાં સાથે રાંધેલા આછો કાળો રંગ 150 ગ્રામ (ચીઝ, ક્રીમ અને તૈયાર ટામેટા ટાળો)

માંસ ફાઇલ 100 ગ્રામ
એક દહીં.

નાસ્તો

ચિકોરી અથવા ડેફેફીનેટેડ કોફી સાથે સ્કીમ્ડ દૂધ 200 સીસી
કોમ્પોટ સાથે જોડાઈ શકાય તેવા સ્કીમ્ડ દહીંનો 200 ગ્રામ.
75 ગ્રામ કોમ્પોટ.

કેના

બટાટા આપણું. એક ઇંડા.
ચોખાની ખીર (80 ગ્રામ રાંધેલા અને 200 સીસી દૂધ).
100 ગ્રામ ફળો.

 

દિવસ 6

દેસ્યુનો

ચિકોરી અથવા ડેફેફીનેટેડ કોફી સાથે સ્કીમ્ડ દૂધ 200 સીસી
ખાંડ એક ચમચી (અથવા સ્વીટનર)
ટોસ્ટનો 50 ગ્રામ અથવા 5 મારિયા કૂકીઝ.
75 ગ્રામ જામ અથવા છાલવાળા ફળનું 100 ગ્રામ.

કોમિડા

ચોખા સૂપ (પરબિડીયુંનું)
100 ગ્રામ રાંધેલા ચિકન અને 100 ગ્રામ શેકેલા બટાકા.
બેકડ બટાકાની 100 ગ્રામ
200 સીસી દૂધ.

નાસ્તો

ચિકોરી અથવા ડેફેફીનેટેડ કોફી સાથે સ્કીમ્ડ દૂધ 200 સીસી
100 ગ્રામ ફળ.
75 ગ્રામ જામ.

કેના

ટેપિઓકા સૂપ (30 ગ્રામ શુષ્ક)

શતાવરીનો છોડ અને ટમેટા સાથે 170 ગ્રામ રાંધેલી સફેદ માછલી.
50 ગ્રામ બર્ગોઝ પનીર.
50 ગ્રામ જામ.

 

દિવસ 7

દેસ્યુનો

ચિકોરી અથવા ડેફેફીનેટેડ કોફી સાથે સ્કીમ્ડ દૂધ 250 સીસી
4 કૂકીઝ.
20 ગ્રામ જામ.
ફળનો મુરલો 50 ગ્રામ.

કોમિડા

એક જરદી સાથે છૂંદેલા બટાકાની.
બેકમેલ સાથે માછલી.
ફળ જેલી.

નાસ્તો

15 ગ્રામ ખાંડ સાથે દહીં.
4 કૂકીઝ.
તેનું ઝાડ 50 ગ્રામ.

કેના

ટેપિઓકા સૂપ.
યોર્ક હેમ 50 જી
2 ચીઝ.
કસ્ટાર્ડ.