સુકા અંજીર, પાચક તંત્ર માટે ઉત્તમ ખોરાક

સુકા અંજીર

તે તક દ્વારા નથી કે અંજીર આંતરડાના સંક્રમણને નિયંત્રિત કરવા માટે, તેમજ કૂકીઝ અને જ્યુસ જેવા સમાન હેતુ માટે બનાવેલા અન્ય ઉત્પાદનો માટેના ઘણા યોગર્ટ્સના મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક છે.

જો તમે ફાયદાકારક ગુણધર્મો માટે લાભ મેળવવા માંગો છો પાચનઅંજીરતમે ઉપર જણાવેલ ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ દ્વારા તે કરી શકો છો, તેમ છતાં તેમાંથી સૌથી વધુ મેળવવાની શ્રેષ્ઠ રીત તેમને કાચા ખાવાથી છે.

અને તે ગણવામાં આવે છે કે એક જ સુકા અંજીર તેમાં આશરે 7 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબર હોય છે, જેનો અર્થ એ કે દિવસમાં તેમાંથી એક દંપતી માત્ર કબજિયાત અટકાવવા માટે જ નહીં, પણ આંતરડાની સારી ગતિશીલતા જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.

સ્વાભાવિક રીતે, અંજીર એક છોડ છે જેની રોકથામ કરતાં વધુ આરોગ્ય લાભો છે કબજિયાત. તેના અન્ય જાણીતા ગુણધર્મો એ હેમોરહોઇડ્સ અને આંતરડાના કૃમિને દૂર કરવાની ક્ષમતા તેમજ કેન્સરને રોકવા અને હૃદયની સંભાળ લેવાની ક્ષમતા છે.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.