ચૂનો અને ફુદીનાના સમઘનનું કેવી રીતે બનાવવું તે જાણો તે તમને લાક્ષણિક industrialદ્યોગિક સોફ્ટ ડ્રિંક્સનું સેવન ઘટાડવામાં અને આ ઉનાળામાં ઘણી કેલરી બચાવવામાં મદદ કરશે.
તેમને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉમેરો અને તમે તેને ગરમ કરવાના દિવસોમાં તમારી બેટરી રિચાર્જ કરવા માટે એક પ્રેરણાદાયક અને સ્વાદિષ્ટ પીણું આદર્શમાં પરિવર્તન કરશો.
ચૂનો આરોગ્યના બે પાસાઓને મદદ કરશે જે ઉનાળામાં જોખમ રાખે છે: ત્વચા અને જોમ. તેની ગુણધર્મો તમારી ત્વચાને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવશે અને તમારી energyર્જાના સ્તરમાં વધારો કરશે. પીપરમિન્ટ, તેના ભાગ માટે, બંને પાસાં, તેમજ ચરબી બર્ન કરવા માટે પણ ફાયદાકારક છે.
ઘટકો:
3 ચૂનો
30 ફુદીનાના પાન
સરનામાંઓ:
ચૂનો સ્વીઝ કરો અને આઇસ સાથેના આઇસ ક્યુબ ટ્રે ભરો. આગળ, ફુદીનાના પાંદડા ધોવા અને દરેક સમઘન પર એક દંપતી મૂકો.
ટ્રેને ફ્રીઝરમાં મૂકો. થોડા કલાકોમાં તમારા ચૂનો અને ફુદીનાના ક્યુબ્સ તૈયાર થઈ જશે, તેમ છતાં રાત્રે જવા માટે તેને તૈયાર કરવું વધુ સારું છે.
નોંધો: તેમને વધુ સારું રાખવા માટે, એકવાર તેઓ સંપૂર્ણ સ્થિર થઈ ગયા પછી તેમને હવાયુક્ત બેગમાં બદલો. આને દૂર કરતી વખતે આ તમારો સમય બચાવે છે, કેમ કે આપણે પહેલેથી જ જાણીએ છીએ કે બરફની ડોલ ઘણી વખત મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
અને જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારા ચૂના અને ફુદીનાના ક્યુબ્સમાં વધુ તીવ્ર સાઇટ્રસ સુગંધ આવે, જ્યારે તમે રસ તૈયાર કરી રહ્યા હોવ ત્યારે થોડો ચૂનો છાલ છીણી લો.