આ પ્રોબાયોટીક્સ તે સુક્ષ્મસજીવો છે જે શરીરમાં અને અમુક ખોરાકમાં કુદરતી રીતે હાજર હોય છે. તેના ઘણા ફાયદાઓમાં, તેઓ પાચક તંત્રમાં સુધારો કરે છે અને આને સુરક્ષિત રાખે છે ફ્લોરા આંતરડાની. ટૂંકમાં, તેઓ આળસુ સંક્રમણ, સપાટ પેટ મેળવવા માટે જરૂરી સ્થિતિ અને ખીલ અને ત્વચા રોગના નિવારણમાં પણ મદદ કરે છે. સ્થૂળતા.
જો તેઓ તેમની પ્રાકૃતિક સ્થિતિમાં હાજર હોય, તો અમુક યોગુર પ્રોબાયોટીક્સથી સમૃદ્ધ થાય છે. હજી વધુ સારું, બ્રાન્ડ્સ industrialદ્યોગિક તેઓ ગ્રાહકને લલચાવવા માટે આને વ્યાપારી દલીલ કરે છે. Timeકટાઇમ ,લ, એક્ટિવીઆ એ એવા ઉત્પાદનો છે કે જેના શેલ્ફ પર તાજેતરનાં વર્ષોમાં ગુણાકાર થયો છે ઉત્પાદનો ફ્રેસ્કોસ અમારા સુપરમાર્કેટ્સના છે, અને તે પહેલાથી જ ગ્રાહકોના રીualો ખોરાક બની ગયા છે.
અને જો આ ઉત્પાદનો ખાસ કરીને સમૃદ્ધ છે પ્રોબાયોટીક્સ, તે જાણવું સારું છે કે તેઓ ક્લાસિક યોગર્ટમાં, તેમજ ચીઝના પોપડામાં, આથોની બ્રેડમાં અને ઉત્પાદનો આથો સામાન્ય રીતે
ઓમેગા 3 અને પ્રોબાયોટીક્સ તેઓ નાના દૈનિક ત્રાસને દૂર કરવા માટેના સારા ઉપાય છે: સોજો, મુશ્કેલ પાચન, આળસુ આંતરડા ... જો તેના ફાયદા સ્પષ્ટ થાય છે, તો શું ઓવરડોઝનું જોખમ છે? પ્રાયોરી ના, નિષ્ણાંતો કહે છે, કારણ કે તેનાથી વિપરીત વિટામિન્સ, પ્રોબાયોટિક્સ રક્તમાં પ્રવેશતા નથી. એકમાત્ર શક્ય સમસ્યા એ છે કે તેઓ અસર કરી શકે છે રેચક.