શુદ્ધિકરણ સૂપ

એક સૂપ ની તૈયારી

જ્યારે વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા હોય, ત્યારે અમે હંમેશાં અમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ શોધીએ છીએ, આ સમયે અમે તમને વજન ઘટાડવાનો કોઈ રસ્તો જ કહેવા માંગતા નથી, પણ એક શુદ્ધિકરણ જે એક સ્વાદિષ્ટ સૂપ દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે.

અમુક પ્રસંગોએ આપણે ભારે અને ખૂબ જ સોજો અનુભવીએ છીએ, સજીવ અથવા આપણું શરીર સેવનની દ્રષ્ટિએ વિરામ માટે પૂછે છે અને ખરેખર, આપણે તેના પર ધ્યાન આપવું પડશે. અને તે મેળવવા માટે, કંઇ જેવું નહીં શુદ્ધિકરણ સૂપ. 

ફાયદા અને ફાયદા આ સફાઇ સૂપનું સેવન કરીને તમે શું મેળવી શકો છો તેઓ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે. સરળતાથી શોધી શકાય તેવા ઘટકોની સાથે બનાવવાની એક સરળ રેસીપી જે તમને થોડું વજન ઘટાડશે એટલું જ નહીં પરંતુ તમને તમારા વિશે વધુ સારું લાગે છે.

શુદ્ધિકરણ બ્રોથના ફાયદા

El શુદ્ધિકરણ સૂપ તે તમને કેટલાક વિચિત્ર લાભ આપશે:

  • જેમને અનુસરવાનું છે તે માટે તે યોગ્ય બ્રોથ છે ચોક્કસ આહાર હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે.
  • તે સાથે ફાયદાકારક છે ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઉચ્ચ.
  • જેઓ ટાળવા માટે શોધે છે કબજિયાત પ્રસંગોપાત. તેમાં રેચક ગુણધર્મો છે તેથી આંતરડા સાફ અને શુદ્ધ છે.
  • તે કેસ માટે યોગ્ય છે સંધિવા
  • અટકાવે છે ફેટી યકૃત 
  • દુ sufferingખ ટાળો વધારે વજન u સ્થૂળતા કારણ કે તેમાં કેલરી ઓછી હોય છે.
  • તે વર્ષના કોઈપણ સમયે પીવામાં આવે છે, અતિશયતા પછી યોગ્ય છે ક્રિસમસ, અથવા જ્યારે પ્રખ્યાત બનાવવા માટે શોધી રહ્યા છો "ઓપરેશન બિકીની". 
  • ઉના ભોજન પ્રકાશ જે તમને વધુ માટે આરામ કરવામાં મદદ કરશે રાત.
  • રાત્રિભોજન તરીકે વપરાશ કરવા માટેનો એક સારો વિકલ્પ, ભલે તે શાકભાજી રાંધવામાં આવે, સૂપ અથવા બનાવવા એ છૂંદેલા બટાકાની.
  • ઍસ્ટ શુદ્ધિકરણ સૂપ વજન ઘટાડવાની પ્રેરણા આપે છે, ઘણા કિસ્સાઓમાં, તેને વધારવા માટે જરૂરી એવા કેટલાક લોકો માટે આહાર પૂરવણી તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે વિટામિન અને ખનિજોનું સેવન. 
  • Es તૈયાર કરવા માટે સરળ, અમે સમસ્યા વિના અને અમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર વગર ઘરે જ કરી શકીએ છીએ.
  • તે પ્રવાહી રીટેન્શનને રોકવા માટે ફાયદાકારક છે અને તેને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
  • જો આપણે સામાન્ય રીતે નહીં દરરોજ બે લિટર પાણી પીવોસૂપ લઈને આપણે ખાતરી કરીશું કે આપણા શરીરમાં અંગો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે પૂરતા પ્રવાહી છે.
  • આટલું સેવન કરી શકાય છે ઠંડા તરીકે ગરમ, જો આપણે તેના સ્વાદની આદત પાડીશું, તો તે વર્ષના કોઈપણ સમયે એક અદભૂત પૂરક હશે.
  • કિડની કાર્ય સુધારે છે કારણ કે તે વધુ સારી રીતે શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે, તે લીવરને બિનજરૂરી ચરબી એકઠા કરતા અટકાવે છે અને આંતરડા સાફ અને ઝેર મુક્ત છે.
  • તે એક બ્રોથ છે જે દરેક પરિવાર પરવડી શકે છે કારણ કે તે ખૂબ સસ્તું છે.

શુદ્ધ સૂપ રેસીપી

જેમ જેમ આપણે આગળ વધ્યા છીએ આ સૂપ ફાયદાઓ, અમે શરીરના ઝેરની માત્રા, શરીરના અમુક ભાગોમાં બિનજરૂરી પ્રવાહીનો સંચય, પેટમાં સોજો અને સામાન્ય રીતે વોલ્યુમના નુકસાનને અસર કરશે.

આ સૂપ શુદ્ધિકરણ તમે તેને બે અઠવાડિયા માટે રાત્રિભોજન માટે પ્રથમ વાનગી તરીકે લઈ શકો છો જેથી તમારું શરીર બરાબર ડિટોક્સિફાઇ કરી શકે. જો તમે પહેલેથી જ વજન ઘટાડવાની અને આહારનું પાલન કરવાની પ્રક્રિયામાં છો, તો તમે સમસ્યાઓ વિના આ સૂપ ઉમેરી શકો છો કારણ કે તે તમારા વજન ઘટાડવાને અસર કરશે નહીં.

આ સૂપનો ફાયદો તેનામાં રહેલો છે ઘટકો, જેની અમે નીચે ટિપ્પણી કરીશું:

ઘટકો

  • 1 ડુંગળી.
  • સેલરિની 1 લાકડી.
  • 100 ગ્રામ કોબી અથવા કોબી.
  • સ્વાદ માટે સમુદ્ર મીઠું
  • સૂપ ચમચી તેલ: ઓલિવ, નાળિયેર, શણ, વગેરે.
  • સ્વાદ માટે લાલ મરચું.

વનસ્પતિ સૂપ

ઘટક લાક્ષણિકતાઓ

La ડુંગળી તે કેલ્શિયમ, તાંબુ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, સલ્ફર, વિટામિન એ, બી, સી અને ઇ જેવા ખનિજોથી સમૃદ્ધ એક ખોરાક છે જે શોધવા માટે સરળ અને સસ્તું છે. તે કિડનીની કામગીરી અને પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે અને પ્રવાહીને દૂર કરવાની સુવિધા આપે છે. આ ઉપરાંત, તેમાં એક મહાન મૂત્રવર્ધક શક્તિ છે, જે પેશાબ દ્વારા શરીરમાં સંચિત થતી ઝેરની મોટી માત્રાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

El કચુંબરની વનસ્પતિ તે આ પ્રકારના ઘણાં સૂપમાં એક સામાન્ય ઘટક છે, એટલે કે, જેઓ અમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે યકૃતની કામગીરીમાં સુધારો થાય છે, તેમજ પિત્તાશય અને કિડની. જો આપણે તેનું નિયમિત સેવન કરીએ છીએ, તો આપણી ભૂખ વધુ નિયંત્રણમાં રહેશે અને આપણી પાસે વધુ ઉર્જા હશે.

La કોલ બીજી બાજુ, તે શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે સંપૂર્ણ ઘટક હોઈ શકે છે, તમે કોબીનો પ્રકાર પસંદ કરી શકો છો જે તમને સૌથી વધુ ગમે છે, કારણ કે તે બધા પાસે તે શુદ્ધિકરણ સંપત્તિ છે. કોબી અમને એકઠા કરેલા ચરબીને દૂર કરવામાં અને પ્રવાહીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, ઉપરાંત સૂપને સારી સ્વાદ છોડી દે છે.

છેલ્લે, આ લાલ મરચું તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે મહાન ગુણધર્મો ધરાવે છે, તે અમને ખોરાક અને ચરબીને વધુ સારી રીતે પચાવવામાં મદદ કરે છે અને આપણા ચયાપચયની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, જેનાથી શરીર વધુ કેલરી બર્ન થાય છે. આ ઉપરાંત, લોહીના પ્રવાહની પ્રવૃત્તિ વધે છે અને શરીરમાંથી લાળને બહાર કા toવામાં મદદ કરે છે. એક ઘટક જે આદુની સમાન રીતે કાર્ય કરે છે.

શુદ્ધિકરણ સૂપ તૈયાર

આ સફાઇ બ્રોથ મેળવવા માટે અહીં પગલાં લેવા છે:

  • બધા ઘટકો મૂકો મોટું પોટ y એક લિટર અને અડધો પાણી ઉમેરો.
  • માટે રાંધવા અને ઉકાળો 30 મિનિટ જેથી તે નરમ પડે અને સારી રીતે રાંધે.
  • તાણ સૂપ અને તેને અંદર લઈ જાવ ઉપવાસ દિવસભર, મુખ્ય ભોજનના પૂરક તરીકે.
  • બાફેલી શાકભાજી તમે તમારી મુખ્ય વાનગીઓ માટે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
  • જો તમે તેને બનાવવા માટે તેને ક્રશ કરવા માંગતા હો, તો તમે કરી શકો છો છૂંદેલા બટાટા, અથવા એક ટ torર્ટિલા, સ્ક્રેમ્બલ ઇંડા, ચટણી, વગેરે.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.