આ વિટામિન્સ તેઓ વાળ માટે તેમજ બાકીના જીવતંત્ર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમામ આવશ્યક પોષક તત્વો ધરાવતો સંતુલિત શાસન સીધા આના પર પ્રતિબિંબિત થાય છે pelo, ચમકે છે અને જોમ પૂરી પાડે છે. જો વાળ નાજુક હોય છે અને તૂટી જાય છે, તો રાઇબોફ્લેવિન અથવા વિટામિન બી 12 તેને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે અને આથો અને ઘઉંના સૂક્ષ્મજંતુ સાથે આહાર પૂર્ણ કરવા માટે, એક સારા કુદરતી પૂરકની બાંયધરી આપવાનો એક માર્ગ છે, જે ત્વચા માટે પણ શ્રેષ્ઠ છે.
શુષ્ક વાળ માટે પેન્ટોથેનિક એસિડ અથવા વિટામિન બી 5 વાળને મૂળભૂત દ્રાવણ તરીકે હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે. એમાં આ વિટામિનથી ભરપુર ખોરાક શોધવાનું અનુકૂળ છે શાસન પોષક શુષ્ક વાળનો સામનો કરવા માટે સામાન્ય. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો સમસ્યા સીબોરીઆ છે, તો પાયરિડોક્સિન અથવા વિટામિન બી 6 સૌથી અનુકૂળ છે. આ વિટામિન અન્ય ખાદ્યપદાર્થો, ખમીર અને ઘઉંના સૂક્ષ્મજંતુમાં પણ છે.
આ પૂરવણીઓમાં હાજર અન્ય વિટામિન્સ એ ઇનોસિટોલ અથવા વિટામિન બી 7 છે. રુધિરકેશિકાના સ્તરે, તેની ભૂમિકા એ વિકાસની ઉત્તેજીત કરવાની છે કાબેલો. જો તમે ઇચ્છો કે તમારા વાળ ઝડપથી વિકસિત થાય, તો તમે વાળના વિકાસ માટે વિશેષ નિયમનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમાં અન્ય પોષક તત્વોમાં, આનામાં મજબૂત સાંદ્રતા શામેલ છે. વિટામિન.
બાયોટિન અથવા વિટામિન બી 8 જેવા વાળ ખરતા અટકાવવા વિટામિન્સને ભૂલશો નહીં. આ વિટામિન અટકાવવામાં મદદ કરે છે વાળ ખરવા અને તે દૂધ, સ્ટ્રોબેરી અને આથોમાં જોવા મળે છે.