શરીરની ચરબીની ગણતરી કરો

જો તમે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારે જાણવાની જરૂર છે તે એક મેટ્રિક્સ એ છે કે તમારા શરીરની ચરબીની ગણતરી કેવી રીતે કરવી. તે છે…

સુકા ક્રાનબેરી

સૂકા ક્રેનબriesરીના સાત ફાયદા

તમારા આહારમાં સૂકા ક્રેનબriesરી શામેલ કરવાના ટોચના 7 આરોગ્ય લાભોની સૂચિ બનાવો. અમે તમને તેના ગુણધર્મોને કહીએ છીએ, જો તેઓ તમને વજન ઓછું કરવામાં સહાય કરે તો!

400 કેલરી ખોરાક

400 કેલરી ખોરાક

આ તે લોકો માટે રચાયેલ આહાર છે જે તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવા માગે છે. તે એક શાસન છે જેમાં તમે ખોરાકની થોડી માત્રામાં શામેલ થશો

પ્રોનોકલ આહાર

જેમ તમે જાણો છો, બજારમાં ઘણા આહાર હોય છે, તે બધા શરીર માટે ફાયદાકારક અથવા સ્વસ્થ નથી હોતા, ઘણા વચન ...

એલ્યુમિનિયમ અને આરોગ્ય

એલ્યુમિનિયમ અને આરોગ્ય વચ્ચે શું સંબંધ છે? ગ્રહ પરના સૌથી વધુ વિપુલ પ્રમાણમાંનું એક તરીકે લેબલ થયેલ, ...

પાતળા હાથ

વજન હથિયારો ગુમાવવા માટે કસરતો

તમારા હથિયારોને સ્લિમ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ કસરતો અને વધુ નિર્ધારિત અને ચરબી રહિત શસ્ત્રો પ્રાપ્ત કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના શું છે તે શોધો.

બોર્ગ સ્કેલ

આ એક બોરગ સ્કેલ છે જે તમારે તમારા વર્કઆઉટ્સમાં નિયંત્રણ કરવાની જરૂર છે તે પ્રયત્નો, થાક અને તીવ્રતાનું સ્તર શું છે તે જાણવાની જરૂર છે.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિ

હાયપોથાઇરોડિઝમ તમને ચરબી બનાવે છે અથવા વજન ઘટાડે છે

હાયપોથાઇરismઇડિઝમ એ થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં ફેરફાર છે જે હોર્મોન્સમાં ફેરફારનું કારણ બને છે અને આપણને સરળતાથી વજન વધારવા માટે બનાવે છે. તેને શોધવાનું શીખો. %

ફળ કચુંબર

વસંત ફળ

જો તમે તમારા શરીરની સંભાળ રાખવા માંગતા હો, તો અમે મોસમી ફળો ખાવાની ભલામણ કરીએ છીએ, આ સમયે, જાણો કે વસંત ફળ શું છે.

અતિસાર મટે છે

ઝાડા ખૂબ જ કંટાળાજનક હોઈ શકે છે અને દરેક જણ તેને મેળવી શકે છે. નીચે આપેલી ટીપ્સ કે જે અમે તમને નીચે આપીએ છીએ તેનાથી તેને મૂળમાં નિયંત્રણ કરવાનું શીખો

પગ

કેવી રીતે પ્રવાહી દૂર કરવા

શું તમે પ્રવાહી જાળવી રાખો છો? શ્રેષ્ઠ ટેવો, ખોરાક અને છોડ દ્વારા કુદરતી રીતે પ્રવાહીને કેવી રીતે દૂર કરવું તે શોધો.

ફૂલકોબી ગુણધર્મો

આ ફૂલકોબીના ગુણધર્મો છે, બ્રોકોલિ કુટુંબની એક શાકભાજી છે જેનો શરીર માટે પણ મોટો ફાયદો છે.

કોસ્મેટિક ક્રીમ

ખનિજ તેલ

ખનિજ તેલ એ પેટ્રોલિયમનું વ્યુત્પન્ન છે, જાણો કે તેની લાક્ષણિકતાઓ શું છે, તે શું છે, તેનાથી અમને શું ફાયદો થાય છે અને આપણે તેને ક્યાં ખરીદી શકીએ છીએ.

echinacea ફૂલ

ઇચિનાસીઆ

Theષધીય વનસ્પતિઓમાંથી એક કે જેને તમારે ચૂકવવો જોઈએ નહીં તે છે ઇચિનાસીઆ, તેના ગુણધર્મો અને તે સુરક્ષિત અને અસરકારક રીતે કેવી રીતે લેવું તે જાણો.

સ્ટીવિયા પાંદડા

કુદરતી સ્ટેવિયા

આ તે ગુણધર્મો, ફાયદા અને ગુણો છે જે તમને કુદરતી સ્ટીવિયા વિશે જાણવાની છે, તમારી મીઠી વાનગીઓનો વપરાશ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

હાથ સાબુ

વનસ્પતિ ગ્લિસરિન

વનસ્પતિ ગ્લિસરિનના શ્રેષ્ઠ ઉપયોગો જાણો, તેઓ તમને નિરાશ કરશે નહીં કારણ કે તે ફક્ત તમારી ત્વચા જ નહીં પરંતુ તમારા શરીરની પણ સંભાળ રાખી શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રી

ગર્ભવતી હો તો ટાળવા માટે ગર્ભવતી ખોરાક

પ્રકૃતિમાં અમને કેટલાક અશુદ્ધ ખોરાક મળે છે જે અનિચ્છનીય ગર્ભપાતનું કારણ બની શકે છે, તે જાણો કે તેઓ શું છે અને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારે કયા ખોરાકને ટાળવું જોઈએ.

શેકેલા તલ

તલ તમને આપે છે તે લાભો શોધો

તલનાં બીજનાં ઘણાં ઉપયોગો છે, જે આપણી ત્વચાને સુધારવા માટે રસોઈ અને સ્થાનિક ઉપયોગ બંનેમાં કરે છે. તેના ફાયદા અને તેના શ્રેષ્ઠ ગુણધર્મો શું છે તે શોધો.

પાણી નો ગ્લાસ

વ્યસ્ત ઓસ્મોસિસ

વિપરીત ઓસ્મોસિસ વિશે બધું શોધો. આ પાણી શુદ્ધિકરણ સિસ્ટમ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, તેનામાં શું ફાયદા, ગુણદોષ છે અને ઘણું બધું!

ફૂડ પિરામિડ

ફૂડ પિરામિડ

સારો આહાર રાખવો જરૂરી છે, જાણો કે ફૂડ પિરામિડ શું છે અને તે તમને આરોગ્યને જાળવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

સોજો પેટ

કેવી રીતે વાયુઓ દૂર કરવા

ગેસ વિશે બધા શોધો: તેને દૂર કરવા માટે શું કરી શકાય છે, તે કેમ રચે છે, કયા ખોરાક સૌથી વધુ ગેસનું કારણ બને છે અને ઘણું વધારે!

ગુલાબી મીઠું

હિમાલય મીઠું

આપણા શરીરની સંભાળ રાખવા માટેના એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે રિફાઇન્ડ ટેબલ મીઠાનું સેવન કરવાનું બંધ કરો અને હિમાલયન મીઠું પર ફેરવો, જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ પરિવર્તન છે.

પિત્તાશય

પિત્તાશયમાં પત્થરો

પિત્તાશય વિશે બધા શોધો. તેઓ શા માટે રચાય છે, તેમના લક્ષણો શું છે, ત્યાં કઈ સારવાર છે અને ઘણું બધું!

બિકીની માં છોકરી

ગ્લુટ્સ માટે 5 શ્રેષ્ઠ કસરતો

તમે ઘરે ઘરે સહેલાઇથી કરી શકો છો અને તમારા નિતંબ માટે ખૂબ અસરકારક પરિણામો આપી શકો તે વિશેની શ્રેષ્ઠ કસરતો વિશે જાણો. આકારમાં આવવા માંગતા નવા નિશાળીયા માટે તે આદર્શ છે.

જીરું સૂકું

કોમિનો

વજન ઘટાડવા માટે ગુણધર્મો, ફાયદાઓ, રસોડામાં ઉપયોગો અને અદ્ભુત જીરું રેડવાની ક્રિયા વિશે જાણો, તેના ગુણોનો લાભ લો.

તબીબી ડેસ્ક

ઉચ્ચ તણાવ

હાયપરટેન્શન અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે આદર્શ ઉપાય અને ખોરાક શું છે તે જાણવા ધ્યાન આપો.

અર્ગન તેલ

અર્ગન તેલ

આર્ગન તેલ તમને પ્રદાન કરી શકે તેવા તમામ ગુણોનો લાભ લો, મોરોક્કન મૂળનું એક પ્રકારનું ઇકોલોજીકલ તેલ જે વિવિધ બિમારીઓની સારવાર કરી શકે છે.

ફીણ સાથે બીયર

બીઅર આથો

જાણો બિઅર યીસ્ટના શ્રેષ્ઠ ગુણો કયા છે, તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું, તેને ક્યાંથી શોધવું અને તેના શ્રેષ્ઠ ગુણધર્મો કયા છે.

કુદરતી શાહી જેલી

શાહી જેલી શું છે?

રોયલ જેલી આપણા શરીરના સારા ગુણધર્મો અને ફાયદાઓ સાથે, આહારને પૂરક બનાવવા માટે વિચિત્ર છે.

લીલા પાંદડા વાડી એક શાકભાજી

કાલેના ફાયદા

તે ખોરાકમાં જે લોકપ્રિય બન્યું છે તે છે કાલે કોબી, બ્રોકોલીનો એક ખૂબ જ સ્વાસ્થ્યપૂર્ણ પિતરાઇ ભાઇ, તે આપણા માટે લાવેલા શ્રેષ્ઠ ફાયદાઓ છે તે જાણો.

લ્યુકોસાઇટ્સ વધારવા માટેના ખોરાક

આપણે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે લ્યુકોસાઇટ્સ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે જરૂરી છે, નીચે આપેલા ખોરાકથી તમે તેને પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

લીંબુ સ્લાઇસ વાદળી પૃષ્ઠભૂમિ

ખાલી પેટ પર લીંબુ ગુણધર્મો

લીંબુ ખૂબ સ્વાસ્થ્યપ્રદ હોઈ શકે છે, આપણે તેને દરરોજ આપણા આહારમાં દાખલ કરવાની કોઈ રીત શોધવી પડશે, દરરોજ લીંબુ સાથે ગરમ પાણીનો વપરાશ કરવો પડશે.

પાણી નો ગ્લાસ

ખાલી પેટ પર પાણી પીવાના ફાયદા

આપણે આપણા રોજિંદા નિર્ણયો લઈએ છીએ તે આપણા શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ રહેશે, તે સ્વસ્થ રહેવા માટે ખાલી પેટ પર પાણી પીવાથી શરૂ થાય છે.

વિવિધ શાકભાજી

ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ ખોરાક

સારા આરોગ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે ફોલિક એસિડ ખોરાકમાં છે તે શોધો, તેઓ ખૂબ જરૂરી વિટામિન છે, તમારા આહારની સંભાળ રાખો.

હૃદય અને હાથ

ઓમેગા 6 થી સમૃદ્ધ ખોરાક

તમારા આહારને ઓમેગા 3, ઓમેગા 6 અને ઓમેગા 9 ફેટી એસિડ્સ સાથે પૂરક બનાવો, તમારા આહારને સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ રહેવા માટે સંતુલિત કરો.

લાલ બેરી અને શાક વઘારવાનું તપેલું

બાયોટિનયુક્ત ખોરાક

તમારા શરીરમાં વધુ બાયોટિન મેળવવા માટે કયા શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે તે શોધવાનું શીખો, એક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ જે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે.

સૂજા

સોયા લેસીથિનના ગુણધર્મો

કોલેસ્ટરોલને રોકવા માટે સોયા લેસીથિનનું સેવન કરવામાં આવે છે, તે આવશ્યક તેલોમાં સમૃદ્ધ છે અને શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક પોષક તત્વો ધરાવે છે.

એક સિગાર તોડી

ધૂમ્રપાન બંધ કરવાના ફાયદા

ધૂમ્રપાન એ ભૂતકાળની બાબત હોવી જોઈએ, તમે તમાકુ છોડવાનું એકવાર અને બધા માટે પ્રાપ્ત કરી શકો છો, તે પ્રાપ્ત કરવાની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ શું છે તે જાણો.

ડીએનએ સાંકળ

વિટામિન ઇ સમૃદ્ધ ખોરાક

આ વિટામિન ઇ સમૃદ્ધ શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે, ચરબી-દ્રાવ્ય વિટામિનોનો સમૂહ, જે એન્ટીoxકિસડન્ટો અને બળતરા વિરોધી તરીકે ઓળખાય છે.

શેકેલા પ્રોન

પ્યુરિન સમૃદ્ધ ખોરાક

પુરીન ઘણા ખોરાકમાં જોવા મળે છે, વધુ પડતો વપરાશ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેઓ ક્યાં છે તે શોધવાનું શીખો.

ગાજર સાથે ટોપલી

વિટામિન એ સમૃદ્ધ ખોરાક

વિટામિન એ સમૃદ્ધ ખોરાક આપણા શરીર માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે, આપણે જાણવું જોઈએ કે તેઓ કયા ફાયદા માટે છે.

વિટામિન સીવાળા ખોરાક

વિટામિન સી સમૃદ્ધ ખોરાક

અમે તમને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ શ્રેષ્ઠ ખોરાક, તેના ફાયદાઓ, દૈનિક જરૂરિયાતો અને આ વિટામિન વિશે ઘણું જાણવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ.

સીફૂડ ટ્રે

આયોડિન સમૃદ્ધ ખોરાક

આયોડિન બધા ખોરાકમાં સમાન રીતે મળતું નથી, આપણને આ ખનિજ તંદુરસ્ત રહેવાની જરૂર છે, તેને તમારા આહારમાં ભૂલશો નહીં.

ઓમેગા 3

ઓમેગા 3 થી સમૃદ્ધ ખોરાક

અમે ઓમેગા વિના કેમ જીવી ન શકીએ તેના કારણો શોધો. It. અમે તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે ઉપલબ્ધ વિવિધ વિકલ્પો અને ઘણું બધું સમજાવીએ છીએ!

જસત સમૃદ્ધ ખોરાક

ઝીંકથી સમૃદ્ધ ખોરાક

કયા ખોરાકમાં સૌથી વધુ ઝીંક હોય છે તે શોધો, એક મહત્વપૂર્ણ ખનિજ એટલું જાણીતું નથી કે જે અમને ખૂબ સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે.

સ Salલ્મોન

વિટામિન ડી સમૃદ્ધ ખોરાક

વિટામિન ડી વિશે જાણો અમે આ પોષક તત્વો વિશે બધું સમજાવીએ છીએ: સમૃદ્ધ ખોરાક, આરોગ્ય લાભો, દૈનિક જરૂરિયાતો અને વધુ!

પાલક

પોટેશિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક

પોટેશિયમ વિશે તમને જે જાણવાની જરૂર છે તે અમે તમને જણાવીએ છીએ. સમૃદ્ધ ખોરાક, લાભો, ભલામણ કરેલ દૈનિક રકમ અને આ ખનિજ વિશે ઘણું બધું.

બદામ

મેગ્નેશિયમયુક્ત ખોરાક

અમે મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ શ્રેષ્ઠ ખોરાક, તેના ફાયદાઓ, ભલામણ કરેલ દૈનિક રકમ અને આ ખનિજ વિશે ઘણું બધું શોધીએ છીએ.

આયર્ન સમૃદ્ધ ખોરાક

આયર્નથી સમૃદ્ધ શ્રેષ્ઠ ખોરાક કયા છે અને તમે તેને મજબૂત અને શક્તિથી ભરેલા રહેવા માટે કેવી રીતે વપરાશ કરવો જોઇએ તે જાણીને તમારા શરીરની કાળજી લો.

શ્રેષ્ઠ ખોરાક સાથે ધમનીઓ સાફ કરો

ધમનીઓ આપણા શરીર માટે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અમે તમને જણાવીશું કે તેને સ્વચ્છ રાખવા માટે કયા શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે.

તજ અને ખાડી પર્ણ પ્રેરણા

ખાડી પર્ણ અને તજનો પ્રેરણા

ચરબી બર્ન કરવા, વોલ્યુમ ગુમાવવા અને આંતરડાના સંક્રમણને સરળ બનાવવા માટે લોરેલ અને તજનો પ્રેરણા એ ખૂબ જ રસપ્રદ ઘરેલું ઉપાય છે.

જો તમે લાંબા સમય સુધી થાક અનુભવો છો તો તમે એડ્રેનલ થાકથી પીડાઈ શકો છો

જો તમે લાંબા સમય સુધી થાક અનુભવતા હો, તો તે બની શકે કે તમે એડ્રેનલ થાકથી પીડાતા હો, તેમાં એક થાકનો સમાવેશ થાય છે જે અમુક પ્રકારના લોકોને અસર કરે છે.

ખાટો

લોટ મુક્ત ખોરાક

લોટ વિનાના આહાર વિશે. અમે તમને તેના ફાયદાઓ અને બ્રેડ વિના આહાર આપના તમારા સ્વાસ્થ્ય માટેના પરિણામો જણાવીએ છીએ.

મેથીનું ક્ષેત્ર

મેથી એટલે શું?

અમે તમને જણાવીશું કે મેથી શું છે, તેના ગુણધર્મો શું છે અને તેનાથી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે શું ફાયદા અથવા વિરોધાભાસ છે. તમે ચરબીયુક્ત છો? શોધવા!

શરીરમાં ધાતુઓ

આપણા શરીરના યોગ્ય કાર્ય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ રાસાયણિક તત્વો શું છે? અહીં જાણો કે કઈ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ધાતુઓ છે.

સફેદ ભાત

ચોખાનો આહાર

શું તમે ટ્યૂના સાથેના ભાતનાં આહારથી થોડા કિલો વજન ગુમાવવા માંગો છો? આ બે ખોરાકના ગુણધર્મો શોધો કે જે તમને તે વધારાના કિલો ગુમાવવામાં મદદ કરશે

સફરજન એ આહારનો એક ભાગ છે

500 કેલરી ખોરાક

500 કેલરીયુક્ત આહાર સાથે આરોગ્યપ્રદ રીતે કિલો કેવી રીતે ગુમાવવો તે શોધો. સહેલાઇથી અને સલામત રીતે ઓછું વજન. તમારે જે કરવાનું છે તે ...

કુંવાર

એલોવેરા શું છે?

શું તમે જાણો છો એલોવેરા શું છે? કુંવાર વેરાથી સંબંધિત છોડની આ જીનસ શોધો. તેના ઉપચાર ગુણધર્મો અને તેના તમામ સંભવિત ઉપયોગો શોધો.

તમારા વાળ એક દબાણ આપો

ઉનાળામાં વાળને નુકસાન થઈ શકે છે, સૂર્ય, દરિયાઈ પાણી અથવા ક્લોરિન તેનો ભોગ લઈ શકે છે જો તમે તેની સંભાળ નહીં લેશો, તો આ ખોરાકથી શક્તિ ફરીથી મેળવો.

જાપાની કૈઝેન પદ્ધતિથી આળસ સામે લડવું

તે પદ્ધતિ જાણો જેનાથી તમે આળસથી છૂટકારો મેળવશો, કૈઝેનની પ્રેક્ટિસ કરીને તમે તમારા નાના લક્ષ્યો પૂરા કરી શકશો અને તમે દરરોજ પરિપૂર્ણ થાય તેવું અનુભવી શકશો.

જો તમે નીચેની દવાઓ લેશો તો સૂર્ય પર ધ્યાન આપો

દવાઓ જો સૂર્યની કિરણો સાથે જોડવામાં આવે તો અનિચ્છનીય બર્ન્સ અથવા ડાઘ પેદા થઈ શકે છે, તમારે સાવચેત રહેવું અને પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું તે જાણવું પડશે.

વર્ષની રમતના યોગના શિસ્તમાં જાઓ

યોગમાં દરરોજ વધુને વધુ અનુયાયીઓ હોય છે, જે શરીર અને મનને મજબૂત બનાવવાની એક આદર્શ પ્રથા છે. આપણે ચલાવીએ છીએ તે સમયમાં, શાંતિ પાછી મેળવવા યોગ્ય છે

દરિયાના પાણીના ફાયદા

બીચની નજીક હોવાના ભાગ્યમાં હાથમાં સમુદ્રનું પાણી છે, જે આપણા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે, તેના ગુણધર્મો સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે

તમે નિયમ સાથે વધુ વજન છે?

તમે તમારા સમયગાળા સાથે કેમ વધુ વજન કરો છો અને માસિક ચક્ર તમારા શરીરના વજનને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે તે જાણો. શું માસિક સ્રાવ દરમિયાન વજન વધારવું સામાન્ય છે? તે શોધો!

અતિસારને રોકવા માટે એક સંપૂર્ણ હોમમેઇડ સીરમ બનાવો

જ્યારે ગંભીર ઝાડાથી પીડાતા હોય છે ત્યારે અમે તે ઉકેલો શોધીએ છીએ જે આપણને સંપૂર્ણરૂપે મદદ કરશે નહીં, જો કે, આ કુદરતી સીરમ તમને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરશે

સફેદ દાંત

તમારા દાંતને કુદરતી રીતે સફેદ કરો

એવી દુનિયામાં જ્યાં સૌંદર્ય શાસ્ત્રના પુરસ્કારો મળે છે, અમે અમારું પૂર્ણતા શોધીએ છીએ, અમે આ ઉત્પાદનો દ્વારા તમારા દાંતને કુદરતી રીતે સફેદ કરીને તેને પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરીએ છીએ

સનબર્નની સારવાર કેવી રીતે કરવી

ઉનાળામાં સનબર્ન એ સૌથી મોટા જોખમોમાંનું એક છે. તમારે પગલાં ભરવું પડશે, પરંતુ જો તે મોડું થઈ ગયું છે, તો તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે અહીં છે.

ચિંતા દૂર કરવાની ચાવીઓ

આજે, આપણે ઘણાં લોકોને શોધી કા whoીએ છીએ જે તાણ અને અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે, સંતુલન શોધવું અને સારું લાગવું મુશ્કેલ છે, જાણો આપણા ઉપાયો.

મિન્ટ

પેપરમિન્ટ સાથે માથાનો દુખાવો દૂર કરો

જ્યાં સુધી તમારી પાસે હેરાન કરનારી માથાનો દુખાવો હોય ત્યાં સુધી ફુદીનો ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે, તેને કોકટેલમાં નહીં પણ પ્રેરણામાં જોડીને એક અલગ ઉપયોગ આપો.

એવા ખોરાક કે જેનો સમય સમાપ્ત થતો નથી અથવા સમાપ્ત થવામાં ધીમું હોય છે

નીચે આપેલા ઉત્પાદનોને ધ્યાનમાં રાખો કારણ કે તેમની સમાપ્તિ તારીખ ખૂબ જ isંચી છે, તેઓ સમાપ્ત થતા નથી અને જ્યાં સુધી તમે પેન્ટ્રીમાં હો ત્યાં સુધી તેઓ તમને બચાવી શકે છે.

હેરાન નસકોરા સામે પ્રેરણા

નસકોરા હેરાન કરી શકે છે, તમારી sleepંઘને ખલેલ પહોંચાડવા દો નહીં, તે તમારા અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મુશ્કેલીઓ પેદા કરી શકે છે, ખીજવવુંના આ પ્રેરણાથી લાભ

શરીરની સુગમતા કેવી રીતે વધારવી

જો તમે ઇજાને અટકાવવા અને વધુ ચપળ રહેવા માટે તમારી રાહત વધારવા માંગતા હો, તો આ સરળ ટીપ્સને વ્યવહારમાં મૂકવાથી તમને તે કરવામાં મદદ મળશે.

સ્લીપ એપનિયા શું છે?

આપણે સ્લીપ એપનિયા વિશે કેટલીક સૌથી અગત્યની બાબતો સમજાવીએ છીએ, જેમ કે તે શું છે, તેનામાં કયા લક્ષણો છે, અને તેનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે.

પુશઅપ્સ

તમારા હથિયારોને વધુ ઝડપથી શિલ્પ બનાવવા માટે વૈવિધ્યસભર પુશ-અપ્સ

અમે વૈવિધ્યસભર પુશ-અપ્સની શ્રેણી પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ, જે નિયમિત ધોરણે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, જે તમને તમારા હાથને ઝડપથી શિલ્પ કરવામાં મદદ કરશે.

તે ખોરાક કે જે તમને જાણ્યા વિના તમારા આહારને બગાડે છે

એવા ઘણા પરિબળો હોઈ શકે છે કે જે આપણા પર અસર કરે છે જ્યારે તે આપણા આહાર સાથે યોગ્ય રીતે કંદોરો કરવાની વાત આવે છે, જો તમને આશ્ચર્ય ન જોઈએ તો ખોરાકને નિયંત્રિત કરો

વાદળી પ્રકાશ

બ્લુ લાઇટ - તે ક્યાંથી આવે છે, તેનામાં શું જોખમ છે અને તેના ઉપાય શું છે

શું બ્લુ લાઈટ તમારા આરોગ્યને જોખમમાં મૂકે છે? અહીં અમે સમજાવીએ છીએ કે આડઅસરોને તેના માટે આભારી છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો.

એલોવેરાના રસના ફાયદા

મોં દ્વારા લેવામાં આવતા એલોવેરાના ફાયદા શું છે? અહીં અમે સમજાવીએ છીએ કે ફેશનેબલ છોડમાંથી એક પીવાના ફાયદા શું છે.

સંપૂર્ણ રાતા મેળવવાની ચાવીઓ

વર્ષના સૌથી ઉનાળાના સમયમાં ટેનિંગ ખૂબ સામાન્ય છે, તમે એક સરસ બ્રાઉન રંગ મેળવવા માંગો છો પરંતુ તમારે તેને આરોગ્ય અને નિવારક પગલાંથી કરવું પડશે.

તમારા શરીરને અસરકારક રીતે ડિટોક્સિફાઇ કરવું તે સરળ છે

આપણે લગભગ ઉનાળામાં હોઈએ છીએ અને આપણું શરીર શરીરને અસરકારક રીતે ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં મદદ કરવા માટે અમને ખોરાક માટે પૂછે છે, નીચેની બાબતોની નોંધ લો

વજન ઘટાડવા માટે મહાન પીણા

આગળ અમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ડ્રિંક્સ લાવીએ છીએ જે તમને તે વધારાનું કિલો વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે, આરોગ્ય અને તે પ્રથમ વસ્તુ છે અને તંદુરસ્ત બનવાનું છે

પેટ

ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ શું છે?

અમે સમજાવીએ છીએ કે ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ અથવા ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ સર્જરી શું છે અને પુન .પ્રાપ્તિ કેવા છે.

બ્લીચની આડઅસર

બ્લીચ મોટી સંખ્યામાં ઘરોમાં જોવા મળે છે, જો કે, આપણે તેની નકારાત્મક અસરો વિશે બધું જ જાણતા નથી, તેમના વિશે નીચે શીખો

યકૃત માટે સૌથી ખરાબ ખોરાક શું છે?

જો તમે યકૃતને સારી સ્થિતિમાં રાખવા અને શ્રેણીબદ્ધ રોગોને રોકવા માંગતા હોવ તો તમારે કયા ખોરાકનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ તે અમે સમજાવીએ છીએ.

ચિંતા દૂર કરે તેવા ત્રણ છોડ

જો, કોઈપણ કારણોસર, તમે અસ્વસ્થતાથી પીડિત છો અને શાંત થવું તે જાણતા નથી, તો આ ત્રણ છોડ આડઅસરો વિના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.

Nાંકવું કેમ મહત્વનું છે?

જો તમે લાંબા અને ગુણવત્તાયુક્ત જીવનનો આનંદ માણવા માંગતા હોવ તો નિદ્રા લેવાનું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે અમે સમજાવીએ છીએ.

પાલક

બળતરા સામે ચાર ઉત્તમ ખોરાક

જો તમે બળતરાને લીધે થતા કોઈ ક્રોનિક લક્ષણોથી પીડાતા હોવ તો આ ચાર મહાન ખોરાક તમને મદદ કરશે. તમારું સેવન વધારશો અને તાણ ઓછો કરો.

પાચન સુવિધા માટે યુક્તિઓ

જ્યારે આપણે પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખાઈએ છીએ ત્યારે ભારેપણું, પાચનની સમસ્યાઓ અનુભવવાનું ખૂબ સામાન્ય છે, ખાવું હોય ત્યારે સંપૂર્ણ અનુભૂતિ કરવા માટે આ યુક્તિઓ પરથી શીખો.

બટockક લિફ્ટ

ગ્લુટ્સને ઉપાડવા માટે સાધનો વિના ઝડપી તાલીમ

અમે સમજાવ્યું છે કે કેવી રીતે, જો તમે સતત હોવ તો, તમે દિવસમાં માત્ર પાંચ મિનિટ જ સમર્પિત કરીને અને સાધનસામગ્રીની જરૂરિયાત વિના તમારા નિતંબને ઉપાડી શકો છો.

'એક મહાન પ્રેમ' ફિલ્મના કિસ

ચુંબન કેમ કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે?

શું તમે જાણો છો કે કિસ કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે? અહીં અમે ચુંબનને લગતા ચાર સાબિત ફાયદાઓને સમજાવીએ છીએ જે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે.

લો બ્લડ પ્રેશરના કુદરતી ઉપાયો

લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવવું એ હાઈપોટેન્શન તરીકે ઓળખાય છે, તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેટલું નુકસાનકારક નથી પરંતુ તે નિયંત્રિત હોવું જ જોઇએ તમે તમારા લક્ષણો જાણો છો.

પાકી પર્સનમોન

પર્સિમન પર્સિમોનના ઘણા ફાયદા

પાનખરના આગમન સાથે, સ્વાદિષ્ટ પર્સિમોન કાકી ગ્રીનગ્રોસરને પાછો આપે છે, અને પર્સિમોન એ ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મોવાળા ખોરાક છે.

હાથમાં હૃદય

યુવાનીમાં હૃદયરોગની રોકથામની શરૂઆત થાય છે

હૃદય રોગની રોકથામ તમારા વીસીમાં શરૂ થવી જોઈએ. અહીં અમે તમને સમજાવીએ કે તમારે કઈ આદતો બંધ કરવી જોઈએ અને તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવવા માટે કઇ આદતો અપનાવવી જોઈએ.

નસકોરા રોકવા માટેની ટિપ્સ

નસકોરાં એક અનૈચ્છિક ક્રિયા છે જે આપણે સૂઈએ ત્યારે થાય છે, તે આપણી અને અન્યની નિંદ્રાને બદલી શકે છે, તેને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો

ભોજન માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય

જો આપણે વજન ઓછું કરવા માંગતા હોય તો સમજદાર કલાકો પર યોજના બનાવવી અને ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે, તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે ભોજનનો સમય જરૂરી છે.

quinoa

તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પાંચ ઝડપી યુક્તિઓ

આ પાંચ ઝડપી યુક્તિઓ જો તમે દરરોજ તેને વ્યવહારમાં રાખો છો તો તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરશે. તમારી જાતની સારી સંભાળ લેવાનું શરૂ કરવાની એક સરસ રીત.

ઘરેલુ ઉધરસ ઉપાય

શું તમે ખાંસી બંધ કરવા માંગો છો? આ ઉધરસ ઉપાય શોધો જે તમને રાહત આપશે અને જો તમને વધારે ખાંસી આવે છે તો તમને વધુ સારી રીતે સૂવામાં મદદ મળશે. અપૂર્ણ!

એપલ સીડર સરકો

એપલ સીડર સરકો અને જઠરનો સોજો

ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા વજન ઓછું કરવા જેવા રોગોમાં સફરજન સીડર સરકોના ફાયદાઓ શોધો, વાળની ​​સંભાળ રાખો ... અમે તમને સફરજન સીડર સરકો વિષે જણાવીશું

ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ શું છે?

આપણામાંના ઘણાને ખબર છે કે કોલેસ્ટરોલ શું છે, પરંતુ આ પદાર્થ સાથે જોડાયેલા આપણને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ જેટલું મહત્ત્વનું લાગે છે, અમે સમજાવીએ કે તે શું છે

સ્વસ્થ હૃદય જાળવવા માટે આહાર

મજબૂત હૃદયને જાળવવા માટે અને કોઈપણ હાર્ટ એટેક, એરિથમિયા અથવા રક્તવાહિની રોગથી દૂર રહેવા માટે તંદુરસ્ત આહાર અપનાવવો મહત્વપૂર્ણ છે.

કોલેસ્ટરોલ વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે

કોલેસ્ટરોલ વિશે બધા: તેને કેવી રીતે ઓછું કરવું, સારું અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ શું છે, એચડીએલ અને તેને નિયંત્રિત રાખવા માટે ભલામણો. આવો અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો.

એલેસાન્ડ્રા Ambrosio

5 માં તમારા શરીરમાં પરિવર્તન માટે 2017 ફેરફારો

શું નવા વર્ષ માટેના તમારા ઠરાવોમાં તમારા દેખાવમાં સુધારો થઈ રહ્યો છે? તાલીમ માટે આ ટીપ્સને અનુસરો. તે તમારા શરીરમાં પરિવર્તન લાવવાનાં પરિવર્તન છે.

કબજિયાત સામે લડવા માટે બિયાં સાથેનો દાણો

જો તમે તમારા આહારની સંભાળ લેશો તો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખશો, પ્રાસંગિક કબજિયાત સામે લડવા માટે બિયાં સાથેનો દાણો પીવો અને વધુ સમય સુધી મહેનતુ રહો.

ઉંચાઇ ગુણ સામે ખોરાક

ખેંચાણનાં ચિહ્નો માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે, તે નિશાનો જે આપણી ત્વચા પર આપણા જીવન પર રહે છે, તેમના દેખાવને અટકાવવાનું શીખો

ફળ સોડામાં

ફળ સોડામાં જોઈએ છીએ? વજન ઓછું કરવા, energyર્જા મેળવવા અથવા શરીરને તંદુરસ્ત લાગે છે તે માટે અહીં શ્રેષ્ઠ બાબતો શોધો.

રોઝમેરી ગુણધર્મો

રોઝમેરી એ એક સૌથી ક્લાસિક મસાલા છે જે આપણે રસોડામાં શોધી શકીએ છીએ, જો કે, તે તેના કરતા ઘણું વધારે છે, તેનો પ્રેરણા ખૂબ ફાયદાકારક છે

ડાયાબિટીઝથી બચાવો

ડાયાબિટીઝ એક ખૂબ જ ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે જો કાળજીપૂર્વક સારવાર ન કરવામાં આવે તો તમારે દરરોજ તમારા આહાર અને કસરત જોવી પડશે

ઓટ બ્રાન સાથે નાસ્તો

ઓટ બ્રાન

દિવસની શરૂઆતમાં આદર્શ ખોરાક, તમારા શરીરની સંભાળ લેવી અને લેવી તે માટે ઓટ બ્ર branન એ બીજો ખૂબ આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ છે

મધ સાથે ઠંડાની સારવાર

જો આપણે હળવી શરદીથી પીડાતા હોઈએ છીએ, તો હાથ પર મધનો જાર રાખવાથી તેના ગુણધર્મોમાં ફાયદો થઈ શકે છે જે બળતરા, ઉધરસ અને પીડાને શાંત કરે છે

ગોજી બેરી

ગોજી બેરીના ફાયદા અને તેમની બધી મિલકતોનો આનંદ માણવા માટે તેમને કેવી રીતે લેવું તે શોધો. શું તેમની કોઈ આડઅસર છે? તેને અહીં શોધો.

સફેદ દાંત કુદરતી રીતે

કેટલાક એવા કુદરતી ઉત્પાદનો છે જે આપણે લગભગ દરેક ઘરની પેન્ટ્રીમાં શોધીએ છીએ જે તમને તમારા દાંતને સફેદ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે.

મીઠાની માત્રા ઘટાડવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે અને કરી શકાય છે

મીઠું એ રસોડામાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતું ઉત્પાદન છે, જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે તે સ્વસ્થ છે, તેના દુરૂપયોગથી ઘણી ગંભીર રોગો થઈ શકે છે

ટોફુ

5 ખોરાક કે જે તાણ અને અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

અમે તમને પાંચ ખોરાકનાં નામ આપીશું જે તમને તાણ અને અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, બે વિકારો કે જે લોકો પર ટોલ લેવાનું સમાપ્ત કરી શકે છે.

સ્ટાર જમ્પ

તમારી બોડીવેઇટ તાલીમમાંથી સૌથી વધુ કેવી રીતે મેળવવું

અમે તમને બોડી વેઇટ પ્રશિક્ષણના પરિણામોને સુધારવા માટે ટીપ્સ ઓફર કરીએ છીએ, એક મોડ્યુલેટી કે જેના માટે ફક્ત તમારા પોતાના શરીરના વજનની જ જરૂર હોય.

1 દિવસમાં 1 કિલો ગુમાવો

1 દિવસમાં 1 કિલો ગુમાવશો? આ તે બધા લોકો માટે રચાયેલ આહાર છે જેમને એક દિવસમાં 1 કે.જી. ગુમાવવાની અને પેટને ડિફ્લેટ કરવાની જરૂર છે.

દૂધ થીસ્ટલ પીવાનાં કારણો

યકૃતના રોગોથી બચવા માટે આદર્શ આપણા યકૃતની સંભાળ રાખવા માટે દૂધ થીસ્ટલ એક ખૂબ ફાયદાકારક છોડ છે. તેના તમામ ગુણધર્મો અહીં જાણો.

ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને જો તમારી પાસે લોહીનું સ્તર વધુ હોય તો તેમને કેવી રીતે ઘટાડવું તે વિશે બધા. કોલેસ્ટરોલ સાથે તેમનો સંબંધ શું છે? તેને અહીં શોધો.

કુદરતી રીતે ખાંસી મટાડે છે

જ્યારે આપણે શરદીના લક્ષણોની નોંધ લેવાનું શરૂ કરીએ છીએ, ત્યારે ઉધરસ ચેતવણી વિના દેખાય છે, તે આપણી રાતોને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, આ બે ઘરેલું ઉપાયોથી લડી શકે છે.

ગ્લુટ્સને સ્વર કરવા માટે ડેડલિફ્ટ

નિતંબને ઉપાડવા માટે ડેડલિફ્ટ એ એક સરળ અને અત્યંત અસરકારક કસરત છે. અહીં અમે તમને બતાવીએ છીએ કે કેવી રીતે તેને ક્રમમાં પગલું દ્વારા પગલું મૂકવું.

પાણીનો નળ

બહાદુર માટે ઠંડા વરસાદ

કદાચ તમે સાંભળ્યું છે કે કોલ્ડ ફુવારો કેટલું ફાયદાકારક છે, પરંતુ તમને ચોક્કસ ફાયદા ખબર નથી, આવતીકાલે ઠંડા પાણીથી નહાવા માટે અચકાશો નહીં!

યોગ માથાનો દુખાવો માટે દંભ

તમારા પ્રથમ યોગ વર્ગનો સામનો કરવા માટેની ટીપ્સ

શું તમે તમારા પહેલા યોગ વર્ગમાં જઈ રહ્યા છો? તમારા પ્રારંભિક અઠવાડિયા દરમિયાન આ ત્રણ ટીપ્સને વ્યવહારમાં મૂકવાથી તમને સફળતાપૂર્વક સ્વીકારવામાં મદદ મળશે.

ફ્લેટ પેટ

કુદરતી પદ્ધતિઓ સાથે ઝાડાને કાપો

આપણામાંના ઘણા ડાયારીયાથી પીડાય છે જ્યારે આપણે નબળાઇ અનુભવીએ છીએ અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ધરાવીએ છીએ, ત્યારે તેને નીચે આપેલા કુદરતી ઉપાયોથી બંધ કરવાનું શીખો

ડેરીની હાનિકારક અસરો

ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓ માટે ડેરી ઉત્પાદનોને જવાબદાર તરીકે ઓળખવામાં આવી છે. અહીં અમે કેટલાક સૌથી સામાન્ય સમજાવીએ છીએ.

છુપાયેલા દુશ્મનને તાણ

દુ stressખદાયક તણાવ આપણને અસ્વસ્થતાના એપિસોડનું કારણ બની શકે છે જે આપણને ચિંતા, બળતરા, નકારાત્મકતા અને ખરાબ energyર્જાની પરિસ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.