આરોગ્ય

જો તમે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારે જાણવાની જરૂર છે તે એક મેટ્રિક્સ એ છે કે તમારા શરીરની ચરબીની ગણતરી કેવી રીતે કરવી. તે છે…

ઘણા લોકો કસરત, આહાર, કેપ્સ્યુલ્સ, bsષધિઓ, મલમ અને તેના આધારે વજન ઘટાડવાની રીત શોધે છે ...

પ્રકૃતિમાં અમને કેટલાક અશુદ્ધ ખોરાક મળે છે જે અનિચ્છનીય ગર્ભપાતનું કારણ બની શકે છે, તે જાણો કે તેઓ શું છે અને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારે કયા ખોરાકને ટાળવું જોઈએ.

વિપરીત ઓસ્મોસિસ વિશે બધું શોધો. આ પાણી શુદ્ધિકરણ સિસ્ટમ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, તેનામાં શું ફાયદા, ગુણદોષ છે અને ઘણું બધું!

ગેસ વિશે બધા શોધો: તેને દૂર કરવા માટે શું કરી શકાય છે, તે કેમ રચે છે, કયા ખોરાક સૌથી વધુ ગેસનું કારણ બને છે અને ઘણું વધારે!

ધૂમ્રપાન એ ભૂતકાળની બાબત હોવી જોઈએ, તમે તમાકુ છોડવાનું એકવાર અને બધા માટે પ્રાપ્ત કરી શકો છો, તે પ્રાપ્ત કરવાની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ શું છે તે જાણો.

ડીહાઇડ્રેશનનાં લક્ષણો શું છે તે શોધવા માટે, તે જાણવા માટે, આપણે દરરોજ 2 લિટર પાણી પીવું જોઈએ.

પેશાબના ચેપને સિસ્ટીટીસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, એક નકામી ચેપ જે તમારા રોજિંદા જીવનમાં નુકસાન પહોંચાડે છે. તેને ઉઘાડી રાખો.

ઉનાળામાં વાળને નુકસાન થઈ શકે છે, સૂર્ય, દરિયાઈ પાણી અથવા ક્લોરિન તેનો ભોગ લઈ શકે છે જો તમે તેની સંભાળ નહીં લેશો, તો આ ખોરાકથી શક્તિ ફરીથી મેળવો.

બીચની નજીક હોવાના ભાગ્યમાં હાથમાં સમુદ્રનું પાણી છે, જે આપણા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે, તેના ગુણધર્મો સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે

ઘરે એક હ્યુમિડિફાયર આરોગ્ય અને સુંદરતા બંને માટે ફાયદાકારક છે. અહીં અમે આ ઉપકરણોના મુખ્ય ફાયદાઓને સમજાવીએ છીએ.

ઘરે તમારી પોતાની ટૂથપેસ્ટ બનાવો, રસાયણો વગર તમારા દાંતની સંભાળ રાખવાની એક અલગ રીત, મજબૂત અને સ્વસ્થ દાંત મેળવો.

તંદુરસ્ત ત્વચા મેળવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે, શુષ્ક ત્વચા બળતરા, ખરજવું, ત્વચાકોપ અને અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જાણો શ્રેષ્ઠ ઉપચાર

રોજિંદા આદતો દ્વારા સ્મૃતિમાં સુધારો કરવો એ વય-સંબંધિત મેમરી ખોટને અટકાવવાનો એક સૌથી અસરકારક રીત છે.

તમારી ત્વચા પર કાયમ ચિહ્નિત રહેવાથી ખેંચાણના નિશાનને કેવી રીતે અટકાવવું તે જાણો, તેને આ સરળ અને અસરકારક ઘરેલું ઉપચારથી ઉપાય કરો.

ફોલ્લાઓ ખૂબ જ હેરાન કરે છે, ઘણાં પ્રસંગોએ તમારી પાસે તમારી પીડાને દૂર કરવા માટે ઘરે કંઇ જ નથી, તમારી જાતને કેમોમાઇલની સરળ બેગમાં સહાય કરો.

પેશાબના ચેપથી પીડાય તે હંમેશાં હેરાન કરે છે, ઉનાળામાં તે ભયાનક થઈ શકે છે કારણ કે વેકેશન પર આપણે ખૂબ સ્વસ્થ રહેવા માંગીએ છીએ, ચેપને ટાળો.

જ્યારે ગંભીર ઝાડાથી પીડાતા હોય છે ત્યારે અમે તે ઉકેલો શોધીએ છીએ જે આપણને સંપૂર્ણરૂપે મદદ કરશે નહીં, જો કે, આ કુદરતી સીરમ તમને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરશે

નસકોરું અવરોધિત કરવું ભયાનક છે, નાકમાંથી શ્વાસ લેવું એ યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં સક્ષમ થવાની ચાવી છે, તેને અનલlogગ કરવાની યુક્તિઓ જાણો

એવી દુનિયામાં જ્યાં સૌંદર્ય શાસ્ત્રના પુરસ્કારો મળે છે, અમે અમારું પૂર્ણતા શોધીએ છીએ, અમે આ ઉત્પાદનો દ્વારા તમારા દાંતને કુદરતી રીતે સફેદ કરીને તેને પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરીએ છીએ

આજે, આપણે ઘણાં લોકોને શોધી કા whoીએ છીએ જે તાણ અને અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે, સંતુલન શોધવું અને સારું લાગવું મુશ્કેલ છે, જાણો આપણા ઉપાયો.

મચ્છર કરડવાથી ઉનાળામાં દિવસનો ક્રમ છે, આ ઘરેલું ઉપાયથી અગવડતા હલ કરો જે અમે તમને આગળ જણાવીશું

નીચે આપેલા ઉત્પાદનોને ધ્યાનમાં રાખો કારણ કે તેમની સમાપ્તિ તારીખ ખૂબ જ isંચી છે, તેઓ સમાપ્ત થતા નથી અને જ્યાં સુધી તમે પેન્ટ્રીમાં હો ત્યાં સુધી તેઓ તમને બચાવી શકે છે.

જો આપણા પગમાં દુર્ગંધ આવે છે, તેના કારણો શું છે તેને નિયંત્રિત કરો અને નીચેની ટીપ્સથી તે ખરાબ ગંધને અટકાવી શકો તો આપણને અસ્વસ્થ પરિસ્થિતિઓ થઈ શકે છે.

અમે ચાર તંદુરસ્ત ટેવો વિશે સમજાવીએ છીએ, જેનો નિયમિત અભ્યાસ કરવો તમને આંતરડાની લય સુધારવામાં અને કબજિયાતને રોકવામાં મદદ કરશે.

લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ વિશે તમારે ત્રણ બાબતોની જાણ કરવી જોઈએ.

શું બ્લુ લાઈટ તમારા આરોગ્યને જોખમમાં મૂકે છે? અહીં અમે સમજાવીએ છીએ કે આડઅસરોને તેના માટે આભારી છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો.

એક અઠવાડિયા પછી વધારે, બિંજિંગ અથવા દારૂના સેવન પછી કેવી રીતે ડિટોક્સફાય કરવું તે જાણવું અગત્યનું છે

જો તમે અસ્વસ્થતાથી પીડિત છો પણ કોફી વિના કરી શકતા નથી, તો દૈનિક માત્રા લેતી વખતે આ સરળ વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરવાનો વિચાર કરો.

આપણે લગભગ ઉનાળામાં હોઈએ છીએ અને આપણું શરીર શરીરને અસરકારક રીતે ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં મદદ કરવા માટે અમને ખોરાક માટે પૂછે છે, નીચેની બાબતોની નોંધ લો

મગજની સંભાળ લેવાનું શરૂ કરવા માટે કોઈ વય ન હોવાથી, બધી ઉંમરના લોકોની યાદશક્તિના નુકસાનને રોકવા માટેની ટિપ્સ.

બીચ પરના કેટલાક સૌથી મોટા જોખમો કયા છે અને તમે તેનાથી બચવા અને વધુ સુરક્ષિત રીતે તેનો આનંદ માણવા માટે તમે શું કરી શકો છો તે અમે તમને સમજાવીએ છીએ.

તમારા વીસીમાં ભૂખરા વાળ, અકાળે ગ્રેઇંગ તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે વિવિધ કારણોસર હોઈ શકે છે. અહીં અમે સમજાવીએ કે તેઓ શું છે.

સવારે ઉઠીને થાકી જવાથી બચવા તમારે શું કરવું જોઈએ? અહીં અમે તમને વધુ ઉત્સાહિત કરવા માટે ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક ટીપ્સ પ્રદાન કરીએ છીએ.

અમે સમજાવીએ છીએ કે વસ્તુઓ સામાન્ય રીતે drainર્જા કા drainે છે અને તમે તેને ઠીક કરવા અને સમસ્યાને બગડતા અટકાવવા માટે શું કરો છો.

માથાનો દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા જેવા દરેક સામાન્ય વિકારો સામે કયો કુદરતી ઉપાય શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે શોધો.

બ્લીચ મોટી સંખ્યામાં ઘરોમાં જોવા મળે છે, જો કે, આપણે તેની નકારાત્મક અસરો વિશે બધું જ જાણતા નથી, તેમના વિશે નીચે શીખો

જો તમે યકૃતને સારી સ્થિતિમાં રાખવા અને શ્રેણીબદ્ધ રોગોને રોકવા માંગતા હોવ તો તમારે કયા ખોરાકનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ તે અમે સમજાવીએ છીએ.

જો, કોઈપણ કારણોસર, તમે અસ્વસ્થતાથી પીડિત છો અને શાંત થવું તે જાણતા નથી, તો આ ત્રણ છોડ આડઅસરો વિના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.

જો તમે આખો દિવસ ડેસ્ક પર વિતાવતા હોવ તો, નકારાત્મક અસરોનો પ્રતિકાર કરવા માટે તમે તમારા સ્નાયુઓને ખેંચાવાનું મહત્વનું છે. આ બંને ઉત્તમ છે.

ફ્રી રેડિકલ્સ એ એક વસ્તુ છે જેનો આજે લોકો સૌથી વધુ ડર કરે છે, પરંતુ શું તેના માટે ખરેખર કારણો છે? અહીં શોધો.

જો તમે લાંબા અને ગુણવત્તાયુક્ત જીવનનો આનંદ માણવા માંગતા હોવ તો નિદ્રા લેવાનું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે અમે સમજાવીએ છીએ.

વધુ ઉત્સાહિત થવું એ 24 કલાકનું કામ છે. ટીપ્સ ઘણીવાર સવાર અને સાંજ તરફ ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. અહીં અમે બપોરે શું કરવું તે સમજાવીએ છીએ.

નીચેની શ્વાસ લેવાની કવાયત તમને તે દિવસોમાં સૂવામાં મદદ કરશે જ્યારે તમારી સદી તમને fallંઘી નહીં દે.

ચોક્કસ આવશ્યક તેલનો શ્વાસ લેવાથી તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો થઈ શકે છે. અહીં અમે તમને તે શોધવા માટે મદદ કરીશું કે તમારા માટે કયું યોગ્ય છે.

જ્યારે આપણે પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખાઈએ છીએ ત્યારે ભારેપણું, પાચનની સમસ્યાઓ અનુભવવાનું ખૂબ સામાન્ય છે, ખાવું હોય ત્યારે સંપૂર્ણ અનુભૂતિ કરવા માટે આ યુક્તિઓ પરથી શીખો.

શુધ્ધ sleepંઘ વધુ વજન તેમજ આરોગ્યના અન્ય ઘણા પાસાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. અહીં અમે તમને શિક્ષક બનવાની ચાર ચાવીઓ પ્રદાન કરીએ છીએ.

કબજિયાત હોય ત્યારે આ ચાર વસ્તુઓ કરવાનું ખૂબ જ ખરાબ વિચાર છે. તેઓ લક્ષણો શું છે જેથી તમે લક્ષણોમાં વધારો નહીં કરો.

શું તમે જાણો છો કે કિસ કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે? અહીં અમે ચુંબનને લગતા ચાર સાબિત ફાયદાઓને સમજાવીએ છીએ જે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે.

હૃદય રોગની રોકથામ તમારા વીસીમાં શરૂ થવી જોઈએ. અહીં અમે તમને સમજાવીએ કે તમારે કઈ આદતો બંધ કરવી જોઈએ અને તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવવા માટે કઇ આદતો અપનાવવી જોઈએ.

નસકોરાં એક અનૈચ્છિક ક્રિયા છે જે આપણે સૂઈએ ત્યારે થાય છે, તે આપણી અને અન્યની નિંદ્રાને બદલી શકે છે, તેને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો

ઈચ્છ્યા વિના આપણે પેટમાં દુ sufferખ સહન કરી શકીએ છીએ અને બીમારીઓને શાંત કેવી રીતે રાખવું તે આપણે નથી જાણતા, નીચે આપેલા ખોરાકની જાતે સંભાળ રાખો.

આ પાંચ ખોરાક માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તમારા દુ painખાવાનો રાહત ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તે ખૂબ જ સારો વિકલ્પ છે.

આ પાંચ ઝડપી યુક્તિઓ જો તમે દરરોજ તેને વ્યવહારમાં રાખો છો તો તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરશે. તમારી જાતની સારી સંભાળ લેવાનું શરૂ કરવાની એક સરસ રીત.

જો તમને લાગે કે તમે કેફીન પર વધારે પડતા વિશ્વાસ કરો છો, તો પાછા કાપવાનો સમય છે. આ યુક્તિઓ તમને તે પ્રાપ્ત કરવા માટે માર્ગદર્શન આપશે.

જો તમને ગળાનો દુખાવો છે, તો સ્નાન કર્યા પછી આ ત્રણ ખેંચવાની કસરતો (દરેકને ગળાના એક ભાગને લક્ષ્યમાં રાખીને) અજમાવી જુઓ.

જો તમે જાગતા હો ત્યારે નીચે લાગે, તો સવારે તમારી આત્મા ઉભા કરવા માટે આ પાંચ અસરકારક યુક્તિઓ અજમાવો.

શરદી અને અવરોધિત નાક, ખાંસીની સાથે સાથે એક ખૂબ જ હેરાન કરનારું લક્ષણ હોવું ખૂબ જ હેરાન કરે છે, જાણો શ્રેષ્ઠ યુક્તિઓ કઈ છે

ખેંચાણનાં ચિહ્નો માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે, તે નિશાનો જે આપણી ત્વચા પર આપણા જીવન પર રહે છે, તેમના દેખાવને અટકાવવાનું શીખો

ડાયાબિટીઝ એક ખૂબ જ ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે જો કાળજીપૂર્વક સારવાર ન કરવામાં આવે તો તમારે દરરોજ તમારા આહાર અને કસરત જોવી પડશે

બહાર વધુ સમય વિતાવવો એ દરેકના નવા વર્ષના ઠરાવોમાં હોવું જોઈએ. તેને શા માટે અને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે અહીં અમે સમજાવીએ છીએ.

જ્યારે તમને લાગે કે અસ્વસ્થતા સમાપ્ત થઈ રહી છે, ત્યારે આ કુદરતી ઉપાયો તમને તેને સરળ બનાવવા અને ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવા માટે મદદ કરશે.

કેટલાક એવા કુદરતી ઉત્પાદનો છે જે આપણે લગભગ દરેક ઘરની પેન્ટ્રીમાં શોધીએ છીએ જે તમને તમારા દાંતને સફેદ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે.

આ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય છે જેનો ઉપયોગ આપણે ઘરે કરી શકીએ છીએ, દુ: ખી દુ avoidખથી બચવા માટે કે જે અમુક પ્રસંગોએ સહન કરી શકાય છે

મીઠું એ રસોડામાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતું ઉત્પાદન છે, જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે તે સ્વસ્થ છે, તેના દુરૂપયોગથી ઘણી ગંભીર રોગો થઈ શકે છે

અમે તમને પાંચ ખોરાકનાં નામ આપીશું જે તમને તાણ અને અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, બે વિકારો કે જે લોકો પર ટોલ લેવાનું સમાપ્ત કરી શકે છે.

આ ચાર ટેવો સારી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવામાં અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે.

પતન દરમિયાન તમારા મૂડને કુદરતી રીતે ઉપાડવા (એક seasonતુ જે ઘણા લોકો માટે ઓછી આત્માનું કારણ બને છે) આ ટીપ્સથી શક્ય છે.

આ ટીપ્સ તમને હેલોવીન દરમિયાન થતી ખાંડ અને આલ્કોહોલની અતિશયતાઓ પછી પાટા પર પાછા આવવામાં મદદ કરશે.

આ સરળ ટીપ્સ તમને સમય પરિવર્તનને વધુ સારી રીતે અનુકૂળ કરવામાં મદદ કરશે. અને તે છે કે શિયાળોનો સમય અવ્યવસ્થાથી હતાશા તરફનું કારણ બની શકે છે.

એક અસાધારણ સંયોજન જે તમને મહાન શક્તિ અને આયર્ન આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરશે, જ્યારે પણ તમે કરી શકો તજ અને મધ ભેગા કરો.

જ્યારે આપણે શરદીના લક્ષણોની નોંધ લેવાનું શરૂ કરીએ છીએ, ત્યારે ઉધરસ ચેતવણી વિના દેખાય છે, તે આપણી રાતોને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, આ બે ઘરેલું ઉપાયોથી લડી શકે છે.

પેટના વાયરસના લક્ષણો સાથે સારી રીતે વ્યવહાર કરવા અને તેને ફરીથી તાત્કાલિક ન પકડવા માટે અમે તમને ટીપ્સ અને યુક્તિઓ પ્રદાન કરીએ છીએ.

તમારા કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવાનું પ્રારંભ કરવા માટે, આ ચાર ફૂડ સ્વેપ્સ કરો, જે તમારા એલડીએલ સ્તરને ઘટાડશે અને તમારા એચડીએલ સ્તરને વધારશે.

કદાચ તમે સાંભળ્યું છે કે કોલ્ડ ફુવારો કેટલું ફાયદાકારક છે, પરંતુ તમને ચોક્કસ ફાયદા ખબર નથી, આવતીકાલે ઠંડા પાણીથી નહાવા માટે અચકાશો નહીં!

આપણામાંના ઘણા ડાયારીયાથી પીડાય છે જ્યારે આપણે નબળાઇ અનુભવીએ છીએ અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ધરાવીએ છીએ, ત્યારે તેને નીચે આપેલા કુદરતી ઉપાયોથી બંધ કરવાનું શીખો

ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓ માટે ડેરી ઉત્પાદનોને જવાબદાર તરીકે ઓળખવામાં આવી છે. અહીં અમે કેટલાક સૌથી સામાન્ય સમજાવીએ છીએ.

દુ stressખદાયક તણાવ આપણને અસ્વસ્થતાના એપિસોડનું કારણ બની શકે છે જે આપણને ચિંતા, બળતરા, નકારાત્મકતા અને ખરાબ energyર્જાની પરિસ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.

જો તમે વારંવાર પેટનું ફૂલવું પીડાતા હોવ તો, તે આમાંની એક આદતને કારણે હોઈ શકે છે. તે અસ્વસ્થતાની અનુભૂતિને કાયમ માટે ભૂલી જવા માટે તેમને નિયંત્રિત કરો.

ઘણા પ્રસંગોએ આપણે સોજો પેટ સાથે અનુભવીએ છીએ અને તેનું કારણ શું છે તે આપણે નથી જાણતા, શંકાઓને નકારી કા toવા આ યુક્તિઓ શીખો.

હંમેશની જેમ, સપ્ટેમ્બરમાં તમે ઉનાળામાં મેળવેલા તે કિલો ગુમાવવા માંગો છો, વજન ઘટાડવા અને સરસ દેખાવા માટે આ ટીપ્સ શીખો

10% થી વધુ વસ્તી માઇગ્રેઇન્સ અને માઇગ્રેઇન્સથી પીડાય છે, પીડાને રોકવા માટેના શ્રેષ્ઠ રસ્તાઓ શું છે અને સારી રીતે છે તે જાણવું આદર્શ છે

તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે તે તમારા દૈનિક ભાગનો ભાગ બની રહે છે, તે હાથ ધરવા માટે તે મૂત્રાશય છે. સંકોચ ના કરશો.

પરંપરાગત ખોરાકથી વિપરીત, કાર્બનિક ખોરાક જંતુનાશક નિશાનોથી મુક્ત હોય છે. આ તે પાંચ છે જેનો તમારે પ્રારંભ કરવા માટે વિચાર કરવો જોઈએ.

મેનોપોઝ એ એવી વસ્તુ છે જે આવે છે, સ્ત્રીના જીવનનો એક તબક્કો જેનો શ્રેષ્ઠ રીતે વ્યવહાર કરવો પડશે, તેથી, સલાહની નોંધ લો

જો તમે વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ લાવવા માંગો છો અને તેથી લાંબા જીવનનો આનંદ માણો, તો આ તે ત્રણ સુવર્ણ નિયમો છે જેનો તમારે તમારા રોજિંદા જીવનમાં પાલન કરવું જોઈએ.

જો કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સારવાર લાંબા ગાળે કરવામાં નહીં આવે, તો તે ગંભીર અને ખૂબ જ કદરૂપી ચીડ બની શકે છે, જાણો ઘરેલું ઉપાય.

આ ત્રણ ઘરેલું ઉપચાર સ psરાયિસિસ અને બળતરાના અન્ય સ્વરૂપો સાથે સંકળાયેલ ખંજવાળ ખોપરી ઉપરની ચામડીને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

આ આહાર ટીપ્સ તમને સરળ અને વધુ તેજસ્વી ત્વચા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે, કારણ કે બાહ્ય સુંદરતા પાચન તંત્રમાં શરૂ થાય છે.

જો તમે તમારા સ્મિતને શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં રાખવા માટે તંદુરસ્ત દાંત પ્રાપ્ત કરવા માંગતા હો, તો આ ત્રણ આશ્ચર્યજનક યુક્તિઓ અજમાવો.

આ સાત દૈનિક ટેવો તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરશે કારણ કે તે વધુ આરોગ્ય અને healthંચા મૂડમાં ફાળો આપે છે.

હસવું એ રોગની સામે આપણી પાસે રહેલ એક સૌથી શક્તિશાળી હથિયાર છે. રમૂજની ભાવના રાખવાના આ મુખ્ય ફાયદા છે.

આ પાંચ ખોરાકથી સ્વાભાવિક રીતે અસ્વસ્થતા દૂર કરવી શક્ય છે. તેઓ શું છે અને તેમને શું ખાસ બનાવે છે તે શોધો.

ડિટોક્સ પ્લાનનું પાલન કરવું એ ફેશનેબલ છે, પરંતુ શું શરીરને શુદ્ધ કરવું તે ખરેખર જરૂરી છે? અહીં અમે તેમને ડિસએસેમ્બલ કરીશું અને તમને વધુ સારું વિકલ્પ આપીશું.

જો તમારે સારી રાતની getંઘ લેવી હોય અને ટ bedસ નહીં કરીને પથારીમાં ફેરવવું હોય તો સૂર્યાસ્ત પછી આ ત્રણ વસ્તુઓ ક્યારેય ન કરો.

અમે જોયું કે કેવી રીતે આર્ટિકોક અને હોર્સસીલ ચાથી સેલ્યુલાઇટનો ઉપાય કરવો, હવે તમે જાણો છો કે તે તમારા શરીરમાં શા માટે દેખાય છે તેના કયા કારણો છે.

વધુ gettingર્જા મેળવવા માટેની આ ટીપ્સ તમને સારા મૂડમાં જાગવા, સંપૂર્ણ કાર્યક્ષમતા પર તમારા વર્ક ડેને પૂર્ણ કરવામાં અને પુષ્કળ આરામ કરવામાં મદદ કરશે.

શું તમને ખભામાં દુખાવો છે? જ્યારે તમે પ્રથમ અસ્વસ્થતા જોશો અને તે વિશે ભૂલી જાઓ ત્યારે આ ત્રણ સરળ ખેંચાણને વ્યવહારમાં મૂકો.

ઉનાળાના સમયમાં આપણી ઇમેજ વિશે થોડી વધુ ચિંતા કરવી, સંપૂર્ણ રીતે સ્વચ્છ, સ્વચ્છ અને ... સામાન્ય રહેવું સામાન્ય છે.

ખરાબ શ્વાસ ઘણા લોકોને અસર કરે છે, પેથોલોજી જે મોંની પોલાણમાં ઉદ્ભવે છે, તે સોલ્યુશન તમારા હાથમાં છે

ધૂમ્રપાન છોડવું એ એક જટિલ કાર્ય છે પરંતુ ઓછામાં ઓછું તમારે પ્રયત્ન કરવો પડશે, તમે ઘણા કિલો પકડી શકો છો પરંતુ પ્રયત્નોથી તે દૂર થઈ જશે અને તમને સારું લાગશે

હોર્મોન્સ કે જે આપણે કુદરતી રીતે છુપાવીએ છીએ તેમાંથી એક મેલાટોનિન છે, રાત્રિના સમયે સારી ટેવ રાખવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે એક સંપૂર્ણ સાથી

પ્રવાહી રીટેન્શન એ એક સમસ્યા છે જે વધુને વધુ લોકોને અસર કરે છે, કાંઈ પણ કારણોસર, જાણો શ્રેષ્ઠ ઉપાય શું છે

ઉનાળો આવે ત્યારે પ્રવાહી રીટેન્શન રાખવું કદરૂપે હોઈ શકે છે, અમે અમારા પગ બતાવીએ છીએ અને અમે આરામદાયક અનુભવતા નથી, શ્રેષ્ઠ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ જાણો