બર્ન પેટની ચરબી તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ સદભાગ્યે ત્યાં એવા ખોરાકના સંયોજનો છે જે વધુ વજન લડવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે લીંબુ સાથે લીલી ચા, સામે લડતી વખતે એક સાથે તેઓને સશક્તિકરણ આપવામાં આવે છે શરીરની વધુ ચરબી.
ખોરાક મદદ કરી શકે છે વજન ઘટાડવા ઉત્તેજીતતેથી, તેમને જાણવાનું શ્રેષ્ઠ સંયોજનો કે જે આપણે આપણા માટે નિર્ધારિત કર્યા છે તે પૂરા કરવા માટે જરૂરી છે. ના વૈજ્ .ાનિકો પરડ્યુ યુનિવર્સિટી શોધ્યું કે આમાં સમાવિષ્ટ રસાયણો લીલી ચા જ્યારે લીંબુના રસ સાથે જોડવામાં આવે છે, જે એસ્કોર્બિક એસિડનું પ્રમાણ વધારે છે, તેઓ એ માટે આશાસ્પદ પરિણામો પ્રદાન કરે છે વધારો ચરબી બર્નિંગ.
પર જાપાનીઝ અને ડચ પ્રોગ્રામ દ્વારા કરવામાં આવેલા વિવિધ અભ્યાસ લીલી ચા લાભો નક્કી કર્યું છે કે તેઓ પ્રચંડ છે, ગંભીર રોગોથી બચવા સુધી પહોંચે છે અને તપાસનાં લક્ષણો કેફીન લીલી ચા ની સક્રિય કરવાની ક્ષમતા ચયાપચય દરતરીકે કામ કરવા ઉપરાંત મૂત્રવર્ધક પદાર્થ.
ગ્રીન ટી અને વિટામિન સી
El લીલી ચા ખરેખર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે ના સંશોધનકારો અનુસાર પરડ્યુ યુનિવર્સિટી મળી છે કે એન્ટીઑકિસડન્ટોના લીલી ચાના ફાયદાકારક અસરો, જ્યારે જોડવામાં આવે ત્યારે વિસ્તૃત થાય છે ascorbic એસિડ, તરીકે પણ ઓળખાય છે વિટામિન સી શોષણ કેટેચીન્સ અથવા ચામાંથી એન્ટીoxકિસડન્ટો, લોહીના પ્રવાહમાં ત્રણ ગણી ઝડપી, આમ બધી પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે જે એ શરીરના વજનમાં ઘટાડો ઝડપી અને વધુ સમય અસરકારક.
આ અધ્યયન લીલા ચા અને લીંબુના પ્રભાવોને સમર્થન આપે છે, કારણ કે બે સાથીઓ જે એક સાથે જોડાવાથી મેદસ્વીપણા પર હુમલો કરવાની સીધી લાઇન બનાવે છે.
છબી: Flickr
જ્યારે તમને ખાલી પેટ લાગે છે ત્યારે તમે દિવસના અન્ય સમયે લીંબુ સાથે લીલી ચા મેળવી શકો છો?
ગ્રીન ટી કેટલી વાર લેવી જોઈએ
હેલો, હું તે ભોજન પહેલાં અને પછી પીવું પસંદ કરું છું શું હું સારું કરી રહ્યો છું? મારે 18 કિલો વજન ઓછું કરવું જોઈએ. આભાર, મારે તે કેટલા સમય સુધી પીવું જોઈએ.