પીળા પ્લમ્સ, પૌષ્ટિક અને વજન ઘટાડવા માટે આદર્શ

પીળો પ્લમ

જો તમે દરરોજ ખાતા ફળોના ટુકડાની સંખ્યામાં વધારો કરવા માંગતા હો, પરંતુ કેલરીની ચિંતા કરતા હો, તો તમને તે જાણવાનું રસ હશે કે પીળા પ્લમ્સ તેઓ વજન ઘટાડવા અથવા જાળવણીના આહાર માટે આદર્શ છે કારણ કે તે ઓછી કેલરીયુક્ત ખોરાક છે, પરંતુ આ પથ્થર ફળના ફાયદા ત્યાં સમાપ્ત થતા નથી, જે એપ્રિલની આસપાસ સુપરમાર્કેટ્સમાં પહોંચે છે અને સપ્ટેમ્બર સુધી ચાલે છે.

એસિડિક, પરંતુ એક મીઠી સ્પર્શ સાથે, પીળો પ્લમ પણ શરીર માટે મુખ્ય પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે. તેઓ ખાસ કરીને સમૃદ્ધ છે પોટેશિયમ, તેમજ વિટામિન સી અને કે, કેન્સર અથવા અલ્ઝાઇમર જેવા રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે.

ખાધા પછી પીળા પ્લમના થોડા ભાગ લાગે છે કે આ ઉનાળામાં આપણે સૌથી વધુ આરોગ્યપ્રદ અને પૌષ્ટિક મીઠાઈઓનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ, જ્યારે આપણે તેને નાસ્તો અથવા બપોરના ભોજનમાં લઈએ, તો તેની સકારાત્મક અસર આંતરડાના સંક્રમણ તે વધુ નોંધપાત્ર હશે. અને તે ભૂલી જવું જરૂરી નથી કે તેઓ ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે.

જો તમે સામાન્ય રીતે કુદરતી મલ્ટિફ્રૂટ ફળનો રસ તૈયાર કરો છો, તો પીળો પ્લમ તીવ્રતા તેમજ ઘણા બધા રસને ઉમેરશે. તેને ખાવાની અન્ય રીતો ચટણી, જામ અને રોસ્ટમાં છે. આગળ જાઓ અને ખાઓ પ્લમ્સ આ ઉનાળામાં, તેના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદનો આનંદ માણવા માટે, તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે ગમે તે વિવિધતા અને આકાર હોય.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.