પક્ષો સામાન્ય રીતે આનંદથી ભરેલા હોય છે, જેનાથી પેટમાં સોજો આવી શકે છે ... ભલે તમારી પાસે ફિલસૂફી તરીકે મધ્યસ્થતા હોય. જો તે તમારો કેસ છે, આ લીલો રસ તમને પેટ હળવા કરવામાં મદદ કરશે.
તે એક સરળ, સ્વાદિષ્ટ અને સૌથી ઉપર ખૂબ પોષક આંચકો છે. કમર ઓછી કરવા અને શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે કાકડી એક શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે. સ્પિનચ એ કુદરતી રેચક છે. નારંગી અને આદુ ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે, કેલરી બર્નને પ્રોત્સાહન આપે છે.
કેળા, તેના ભાગ માટે, શેકને સુસંગતતા આપવા ઉપરાંત, જેમ કે કાર્ય કરે છે બળતરા વિરોધી અને સારા પાચન પ્રોત્સાહન આપે છે. આ કારણ છે કે તે ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાને સુરક્ષિત કરે છે અને પેટમાં એસિડ્સના સ્ત્રાવને ઘટાડે છે.
ઘટકો:
- 1 પેપિનો
- 1 કપ પાલક
- 1 નરાન્જા
- આદુનો 1 ભાગ (0.5 થી 1 સે.મી. વચ્ચે)
- 1 બનાના
સરનામાંઓ:
કાકડીને કાપી નાંખો અને બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં મૂકો. છાલવાળી નારંગી અને આદુ ઉમેરો. સમાપ્ત કરવા માટે, કાતરી બનાના અને પાલકનાં પાન ઉમેરો.
પાણી ઉમેરતાની સાથે બધા ઘટકોને મિક્સ કરો. પાણીનો 1/2 ભાગ પૂરતો હોવો જોઈએ, જો કે તે ખૂબ જાડા હોય, તો તમે ઇચ્છિત ટેક્સચર ન મેળવે ત્યાં સુધી તમે વધુ ઉમેરી શકો છો.
નિર્ધારિત માત્રા સાથે, તમને લીલો રસ અથવા બે માધ્યમનો એક મોટો ગ્લાસ મળશે, જો તમે તેને કોઈની સાથે શેર કરવાનું પસંદ કરશો અને તે જ સમયે તેની અદભૂત મિલકતોનો લાભ મેળવો.