લાલ ક્રેનબberryરી

ક્રેનબriesરી

આ નાનું ખોરાક તેના આંતરિક ભવ્ય ગુણધર્મો ધરાવે છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, સ્વાદિષ્ટ થોડું કરડવાથી તેઓ આરોગ્યને મોટા પ્રમાણમાં સુધારી શકે છે.

જો તમને હજી પણ ક્રેનબriesરીના ફાયદા ખબર નથી, તો આ લાઇનો વાંચવાનું ચાલુ રાખો કારણ કે અમે તમને જણાવીશું કે તેઓ તમારી સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સુધારી શકે.

તેઓ મહત્વપૂર્ણ પોષણ લાભ આપે છે ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ અવગણના કરવામાં આવી નથી. આ લાલ ફળો ખાટા સ્વાદ આપે છે પણ મીઠાઈ પણ આપે છે, જોકે બ્લુબેરી જે આપણે જાણીએ છીએ તે ઘેરો વાદળી લગભગ કાળો છે.

લિંગનબેરી સીધા જ સંબંધિત છે મૂત્રાશય સંબંધિત સમસ્યાઓ અને પેશાબમાં ચેપજો કે, તેઓ આપણા સ્વાસ્થ્યના અન્ય સામાન્ય પાસાંઓમાં મદદ કરી શકે છે.

ક્રેનબberryરી લાભ

લિંગનબેરી બ્લુબેરીઓ સાથે મૂંઝવણમાં છે એમ માને છે કે તેઓ સમાન સ્વાદ લેશે, જોકે, આ વધુ ખાટા અને એસિડિક છે. તેનો દેખાવ સમાન છે, રંગમાં તફાવત બચાવશે. સામાન્ય બ્લુબેરી મીઠી અને વાદળી હોય છે, વધુમાં, તેનો સીધો વપરાશ કરી શકાય છે, બીજી તરફ, તેમના સ્વાદ માટે લાલ રંગની, તેઓ તૈયાર લેવામાં આવે છે.

તેમને તાજા ઉત્પાદનો તરીકે સ્ટોર્સમાં શોધવાનું સામાન્ય નથી, કારણ કે તે ખરેખર એવું ઉત્પાદન નથી કે જે વધારેમાં વધારે વપરાશમાં આવે. જો કે, વિશિષ્ટ પ્રોડક્ટ સ્ટોર્સમાં

આગળ અમે તમને જણાવીશું ક્રેનબriesરી તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે?

તેઓ પેશાબની વિકારને અટકાવે છે

જ્યારે વાત આવે ત્યારે તેઓ પૂરતા હોય છે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવો અથવા રાહત, અને આ તેના મોટા પ્રમાણમાં એન્ટીoxકિસડન્ટોને કારણે છે. આપણે ભૂલવું ન જોઈએ કે આ બ્લુબેરી ટેનીનથી ભરપુર છે જે એન્ટિબાયોટિક લાભ પ્રદાન કરે છે જે અમને આ પ્રકારના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે.

કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે

કેન્સર હાલમાં મનુષ્ય દ્વારા સૌથી વધુ ભય ધરાવતા રોગોમાંનું એક છે, તે શરીરના કોઈપણ ભાગ પર હુમલો કરી શકે છે અને વિકાસની ડિગ્રીના આધારે તે એક જીવલેણ રોગ છે.

ક્રેનબberryરીનો વપરાશ, અન્ય ઘણા કુદરતી ખોરાકની જેમ, નિવારણ હથિયાર તરીકે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે ખાડી પર કેન્સર રાખો. તે કેન્સરના કોષોના પ્રસારના જોખમને લડવામાં મદદ કરે છે જ્યારે આ થોડા છે, વધુમાં, તે બાકીના કોષોને નુકસાન કરતું નથી.

તે કાયાકલ્પ કરે છે

લિંગનબેરીમાં સંયોજનો ધરાવે છે પ્રોન્થોસાઇઆનિડિન્સ, પદાર્થો જે વિચિત્ર ઘટનામાં મદદ કરે છે અને સામાન્ય રીતે આરોગ્ય સુધારે છે. તેઓ ત્વચા પર મુક્ત ર radડિકલ્સ અને તેમની ક્રિયાઓને દૂર કરીને ત્વચા વૃદ્ધત્વના સમયને વિલંબિત કરે છે. તેથી, જો તમે તમારી ત્વચાને વધુ સારી રીતે જોવા માંગતા હો, તો ક્રેનબriesરી લેવાનું બંધ ન કરો.

કુદરતી બળતરા વિરોધી

ક્રેનબberryરીમાં મોટી માત્રામાં એન્ટીoxકિસડન્ટો, તેમજ બળતરા વિરોધી હોય છે. તેથી, એવું કહેવામાં આવે છે કે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે સોજો પેટ જેવા કેટલાક રોગવિજ્ .ાનને ઘટાડે છે, ગેસ, જડતા, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, માસિક પીડા, વગેરે.

દૃષ્ટિ સુધારે છે

સમય સાથેની દૃષ્ટિ કેટલાક અધોગતિ અને ઓક્સિડેટીવ નુકસાન પણ સહન કરી શકે છે, આંખની કીકીના રેટિનાના પેશીઓ સરળતાથી નુકસાન પહોંચાડે છે. આ કારણોસર, અમે તમને ક્રેનબriesરી ખાવાની સલાહ આપીશું જેથી એન્થોસાઇનિન તમને આંખોના આ નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરશે.

ચરબી વિરોધી ખોરાક

જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હો, તો તમે તમારા આહારમાં ક્રેનબriesરીનો વપરાશ વધારી શકો છો. તેમાં ફાઇબર હોય છે અને કેલરીનો ઉચ્ચ ડોઝ આપતો નથી. સ્વસ્થ ફળ જે તમે આંતરડાના કાર્યને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉપભોગ કરી શકો છો અને ફાઇબરના તે મહાન યોગદાન દ્વારા તમને વધુ તૃપ્ત થવામાં અનુભૂતિ કરવામાં મદદ કરે છે.

ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સ

તેઓ જેમ વર્તે છે ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ, એન્ટીoxકિસડન્ટોની તેની ઉચ્ચ સામગ્રી માટે. આ ઉપરાંત, ગેલિક એસિડ ન્યુરોનલ સિસ્ટમની ક્ષમતા વધારીને કામ કરે છે.

જેવા રોગો અટકાવે છે અલ્ઝાઇમર, પાર્કિન્સન જે જ્ognાનાત્મક પ્રવૃત્તિના કુદરતી અને સામાન્ય વિકાસને સીધી અસર કરે છે.

ડાયાબિટીઝ ઘટાડે છે

ક્રેનબberryરીનો વપરાશ અમને મદદ કરી શકે છે કેટલાક મેદસ્વી લોકોમાં ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં સુધારો જે આ હોર્મોન સામે પ્રતિરોધક છે. તે ડાયાબિટીસ સામે લડે છે અને શરીરને કાર્બોહાઈડ્રેટને યોગ્ય રીતે ચયાપચય કરવામાં મદદ કરે છે, આમ બ્લડ સુગરને વધારે પ્રમાણમાં વધતા અટકાવે છે.

ઉપરાંત, લોહીમાં ગ્લુકોઝ સ્પાઇક્સને રોકવામાં મદદ કરે છે, શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિભાવ સુધારવા. આ રીતે, પોષક તત્વો વધુ સારી રીતે પરિવહન થાય છે અને સમસ્યાઓ વિના લોહીનું પરિભ્રમણ થાય છે. લોહી અને ધમનીઓમાં કોલેસ્ટરોલના સંચયને અટકાવવી.

સારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે

જેમ તમે જાણો છો, તેમનું અસ્તિત્વ છે બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ, સારી એચડીએલ અથવા ખરાબ એલડીએલ. આ કિસ્સામાં, ક્રેનબriesરી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં અને સારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે.

તમારી જ્ognાનાત્મક કાર્યો અને સ્મૃતિમાં વધારો થશે

સી Buscas તમારી જ્ognાનાત્મક ક્ષમતાઓમાં વધારો ક્રેનબriesરીનો વધુ પ્રમાણમાં વપરાશ કરવાનો પ્રયાસ કરો, વધુમાં, તે તમને તમારી મેમરી અને તમારી ક્ષમતાઓમાં સુધારવામાં મદદ કરશે. ફળો લેવાથી સામાન્ય રીતે શીખવાની પ્રક્રિયાઓ અને યાદશક્તિમાં સુધારો થાય છે.

લાલ ક્રેનબriesરી એ ખોરાક છે જે તમે બંને કુદરતી ઉત્પાદનોમાં, પીણાં અથવા કેપ્સ્યુલ્સમાં મેળવી શકો છો. તમે તેને કેવી રીતે પસંદ કરો છો તે મહત્વનું નથી, ખાતરી કરો કે બ્લુબેરી સજીવ ઉગાડવામાં આવી છે અને શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાની છે કારણ કે આ રીતે તમારું શરીર ગુણધર્મોમાં foodંચા ખોરાકનો આનંદ માણશે. અને શરીર માટે ફાયદા.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.