યરબા સાથીના ફાયદા

સાથીનો મોટાભાગનો હિસ્સો સધર્ન કોન સ્થિત લ Latinટિન અમેરિકન સોસાયટીમાં ખાય છે. છોડ industદ્યોગિક રીતે વાવેતર કર્યા વિના જંગલી ઉગે છે અને તે તેમના માટે કિંમતી છે. સેંકડો વર્ષોથી તેનો ઉપયોગ લોકો દ્વારા કરવામાં આવે છે ગેરંટીઝ પ્રથમ કિસ્સામાં અને પછીથી તે વિસ્તારોમાં ખસેડવામાં આવ્યું છે અર્જેન્ટીના, ઉરુગ્વે, પેરાગ્વે, બ્રાઝિલ અને કેટલાક ચિલીના વિસ્તારો.

યેરબા સાથી એક ઝાડવા છે જે આઇલેક્સ પરિવાર સાથે સંબંધિત છે, છોડ તરીકે ઓળખાય છે હોલી. તે પેરાગ્વે અને ઉરુગ્વે નદીના તટમાં દેખાય છે કારણ કે તે ઉચ્ચ વિસ્તાર છે. હાલમાં બ્રાઝિલ જીવનસાથીનો મહાન નિકાસકાર છે અને તે ઓછા માટે નથી, કારણ કે આ છોડ મોટા ફાયદા લાવે છે.

જીવનસાથીના ફાયદા

જોકે તે વિચિત્ર લાગે છે, સાથીમાં મોટા પ્રમાણમાં શામેલ છે કેફીનઆ ઉપરાંત, એન્ટીoxકિસડન્ટો, પોટેશિયમ, એમિનો એસિડ્સ અને વિટામિન્સ. તેમ છતાં, તે આપણને ઘણું વધારે આપે છે:

• વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ: એન્ટી antiકિસડન્ટોની આટલી માત્રાને લીધે, નિયમિત સાથી પીવાથી આપણી કોષોને ઝડપથી ઓક્સિડાઇઝ થવાથી અને ત્વચાને વધુ તાજી દેખાવામાં રોકે છે.
• સારા કોલેસ્ટરોલ વધારો: આ કોલેસ્ટરોલને વધારીને આપણે સમર્થન આપીશું કે આપણને હાર્ટ એટેકનો ભોગ બનવાની ઘણી બેલેટ નથી.
• તમારું રક્તવાહિની આરોગ્ય સારું રહેશે: આ વિશાળ માત્રામાં એન્ટીoxકિસડન્ટોને લીધે, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો અટકાવવામાં આવે છે અને તે ધમનીઓને શુદ્ધ કરશે.
• તમે તમારા શારીરિક પ્રતિકારમાં વધારો કરશો: જો તમે રમતવીર હોવ તો, તે પ્રતિકારને મજબૂત કરવા માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર થોડો સાથી પીવાનું ભૂલશો નહીં. તે શરીરને ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે, તે કાર્બોહાઈડ્રેટને બાળી નાખવા માટેનું એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પાત્ર છે. Energyર્જામાં વધારો એ આપણા શરીરના સૌથી મુશ્કેલ વિસ્તારોમાં કેલરી બર્ન અને ચરબી બર્ન બંનેને કારણે છે.

કેવી રીતે સાથી વપરાશ

સાથીને રેડવામાં આવે છે, સૂકા પાંદડા અને ગરમ પાણીમાં યરબાની ડાળીઓ, ક્યારેય ઉકળતા નથી. તે કહેવાતા લાક્ષણિક કન્ટેનરમાં લેવામાં આવે છે પોરોન્ગો અથવા કોળું જેની મદદથી તે લેવામાં આવે છે વીજળી નો ગોળો, એક મેટાલિક સ્ટ્રો જે bષધિને ​​તાણમાં નહીં આવે અને તેને ગળી જાય છે.

સાથી એક એવું પીણું છે જે લોકોને સામાજિક કરે છે, એક કરે છે. ના પ્રદેશમાં રિયો ડી લા પ્લાટા જીવનસાથી પીવા માટે મિત્રો સાથે મળવું સામાન્ય છે, આ પ્રવૃત્તિ તરીકે ઓળખાય છે મારવા. આ ક્ષેત્રના, દૈનિક સાથીનું સેવન કરવું ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. જેવું અવલોકન કરવામાં આવ્યું છે, સાથીનું સેવન કરવાથી આપણને મોટો ફાયદો થાય છે, તેથી જો તમે ગ્રીન ટી પીવાથી કંટાળી ગયા છો, તો સાથી પર જાઓ.