મેથી એટલે શું?

તમારી નજીકના કોઈકે સંભવત f મેથીનો શબ્દ બોલ્યો છે અને તેના વિશે તમને કહ્યું છે સારી ગુણધર્મો અને લાભો કે આ છોડ ફાળો આપે છે.

તે ઓછા માટે નથી, તે એક શાક છે પોષક તત્ત્વો અને inalષધીય ગુણધર્મોની વિશાળ માત્રા સાથે જે તમારા શરીરને વધારાની સહાય આપે છે.

તે એક inalષધીય વનસ્પતિ છે જે ભૂમધ્ય સમુદ્રમાં કુદરતી રીતે જન્મે છેતેના બહુવિધ ઉપયોગો છે, જેની વચ્ચે તે standsભું છે: વજન ઘટાડવું, વાળ ખરવા નિવારણ, ડાયાબિટીઝ નિયંત્રણ, અન્ય.

તેના પાંદડા અને તેના બીજ એકસરખા ઉપયોગમાં લેવાય છે ક્યાં તો આંતરિક અથવા બાહ્ય ઉપયોગ માટે. રસોઈમાં તેનો ઉપયોગ ભૂમધ્ય સમુદ્રના વિવિધ પ્રદેશોમાં થાય છે, તે એક મસાલા છે જે વાનગીને કડવો સ્વીટ સ્વાદ પૂરી પાડે છે. હાથ ધરવામાં આવતી વાનગીઓના આધારે તેને સ્પ્રાઉટ, લોટ અથવા આખું પીરસી શકાય છે.

તે અલ્હોવા તરીકે પણ ઓળખાય છે, ફળોની સારવાર મેળવે છે અને તેનો ઉપયોગ વધુને વધુ વ્યાપક છે. જો તમે મેથીને તમારા આહારમાં શામેલ કરવાનું મેનેજ કરો છો, તો તમે તેને વધુ વિટામિન એ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, આરોગ્યપ્રદ ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પ્રદાન કરશો.

મેથીના ગુણધર્મો

આ છોડમાં એવા ગુણધર્મો છે જે આપણને વિવિધ બિમારીઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. તેનો ઉપયોગ એન્ટિપેરાસીટીક ઉત્તેજક, રેચક, બળતરા વિરોધી, કફનાશક તરીકે થાય છે, યકૃત અને એફ્રોડિસિઆકનું રક્ષણ કરે છે.

તે એક ખૂબ જ સંપૂર્ણ herષધિ છે, નીચે અમે તમને બતાવીએ છીએ કે તેની શ્રેષ્ઠ ગુણધર્મો શું છે.

• મદદ ત્વચા પુન recoveryપ્રાપ્તિ.
• ઘટાડે છે ખરાબ કોલેસ્ટરોલ.
• પેટની વિકારો.
• ઉત્તેજિત કરે છે પાચક સિસ્ટમ.
• બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડે છે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા લોકોમાં.
• ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે.
• વજન ઓછું કરવા માટે આદર્શ કારણ કે પેશીઓમાં ચરબીનું સંચય ઓછું થાય છે.
• વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• ઝેરનો નિકાલ કરો લસિકા ગાંઠોના જીવતંત્રનું.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે જીવતંત્રની.
• તેમાં મોટી માત્રા છે એન્ટીઑકિસડન્ટોના તેથી તે સામાન્ય શરદીના લક્ષણોથી આપણને સુરક્ષિત કરે છે.
• યકૃતનું કાર્ય સુધારે છે.
• રાહત માસિક સ્રાવ પીડા અને મેનોપોઝના લક્ષણો.
• સ્તન દૂધના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે.
• કિડનીના પત્થરો અટકાવે છે.

મેથીના દાણા

ના એક મહાન ગુણ છે મેથીના દાણા તે તેની ગેલેક્ટોજેનિક ગુણધર્મ છે, એટલે કે, તે માતાના દૂધના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે, તેથી જ તે બધી સ્ત્રીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ સ્તનપાન કરાવતી હોય છે.

આ ઉપરાંત, મેથીના દાણામાં એનાબોલિક ગુણ હોય છે, તે બસ્ટને વધારવામાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

મેથીના દાણાને સાંતળવી શકાય થોડું તેલ સાથે અને શાકભાજી અથવા સલાડ સાથે. બીજી બાજુ, તે અથાણાં અને ભારતીય ચટણીમાં ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે, આ ક્ષેત્રની વિંડાલુ વાનગીઓ તૈયાર કરવા માટે તે એક આવશ્યક ઘટક છે.

તેનો સ્વાદ થોડો કડવો, મસાલેદાર અને કંઈક અંશે વિચિત્ર છે. ઇજિપ્તવાસીઓએ તેમની કુદરતી દવા માટે તેનો ઉપયોગ કર્યો. ભારતમાં તેઓ પાંદડા એક વધુ શાકભાજી તરીકે કરે છે અને કરીની તમામ જાતો માટે બીજ બનાવે છે.

મેથીના ગુણધર્મો તે મુખ્યત્વે તેના બીજમાં જોવા મળે છે, સંપૂર્ણ પુનoraસ્થાપન માંદા લોકો અને નબળા લોકો માટે યોગ્ય છે. તેઓ જીવનશક્તિ અને શક્તિ પ્રદાન કરે છે. આ કારણોસર, રાત્રે તેનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તે શાંત sleepંઘને અટકાવી શકે છે.

સંબંધિત લેખ:

મેથી એક મસાલા જે પુરુષની જાતીય ઇચ્છાને સુધારે છે

પ્રોટીનનો મહાન સ્રોત, સ્નાયુ સમૂહ વધારવા માટે ઘણા એથ્લેટ્સે તેમને આહારમાં ઉમેર્યા છે અને તમારા કસરત કોષ્ટકોને વધુ સારી રીતે ટેકો આપો. 

મેથીની ખરીદી ક્યાં કરવી

તમે આ પ્લાન્ટ કેવી રીતે લેવા માંગો છો તેના આધારે, તે વિવિધ સંસ્થાઓમાં મળી શકે છે. જો તમે તેમના બીજનો વપરાશ કરવા માંગતા હો, તો અમે ભારતીય અથવા એશિયન ખાદ્ય બજારોમાં જઈ શકીએ છીએ, કારણ કે તેઓ તેમના બીજ સાથે ઘણી વાનગીઓ સાથે આવે છે. બદલામાં, જ્યારે રમતવીરો દ્વારા ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ રમત પૂરક મથકોમાં પણ મળી શકે છે.

En ફાર્મસીઓ મેથીની પૂરવણી વેચાય છે. તેનું વૈજ્ .ાનિક નામ છે ટ્રાઇગોનેલા ફોએનમ-ગ્રેકમ.

તેના પાંદડા મોરોક્કો, મધ્ય પૂર્વ અને ભારતના પ્રદેશોમાં પીવામાં આવે છે, તેથી, જો આપણે તેના પાંદડા પૂર્વીય બજારોમાં લેવામાં રસ ધરાવતા હોઈએ તો અમે તેને શોધીશું.

બિનસલાહભર્યું

તે એક સલામત ઉત્પાદન છે, જેમાં મહાન ગુણધર્મો અને ફાયદાઓ છે, જો કે, તે કેટલીક આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે.

• જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ. તેમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાઇબર શામેલ છે, તેથી, તે ઝાડા, પેટનું ફૂલવું અથવા પેટનું ફૂલવું પેદા કરી શકે છે. જો આપણે પુષ્કળ પ્રમાણમાં મેથીનું સેવન કરીએ છીએ તો આપણને auseબકા અથવા અપસેટ પેટ આવશે.
• તેના ગુણધર્મો માટે આપણે કરી શકીએ છીએ તમારા પેશાબની ગંધ અને રંગમાં પરિવર્તનની નોંધ લો. મેથીના દાણા દ્વારા આપવામાં આવતી વેલીન, લ્યુસિન અને આઇસોલીસિનની સામગ્રીને કારણે આવું થાય છે.
• જો મેથીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો બસ્ટ અને સ્તન વધારો તે એલર્જીના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે: છીંક આવવી, શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા, પાણીની આંખો અથવા ઉધરસ.

શું મેથી તમને ચરબીયુક્ત બનાવે છે?

તેનો ઉપયોગ તબીબી હેતુઓ માટે થાય છે અને તેમાંથી એક વજન વધારવું છે. જો આપણું વજન ઓછું હોય અને આપણે તેને વધારવાનો પ્રયત્ન કરીએ, તો આપણે ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટથી સમૃદ્ધ ઉત્પાદનોનું સેવન કરવાની ખરાબ ટેવમાં ન આવવું જોઈએ કે લાંબા ગાળે તેમનો જથ્થો લેવામાં આવશે, આપણે શ્રેષ્ઠ ખોરાક પસંદ કરવો પડશે જે આપણને મદદ કરશે અને એક તેમાંના બીજ છે.

માં સહાય કરો energyર્જા નિષ્કર્ષણ અને તેના વપરાશ વધારે છેતેથી, તે એક દિવસમાં વધુ કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આ આધાર અમને લાગે છે કે જો આપણે તેનું સેવન કરીએ તો આપણું વજન ઓછું થઈ જશે, તે સાચું છે, જો કે આપણે આ ગુણોનો પ્રતિકાર કરી શકીએ છીએ.

વજન વધારવા માટે આપણે ઘણું પ્રવાહી પીવું પડશે, ખાસ કરીને મેથીની સાથે પાણી, આ આપણી ભૂખ વધારશે. મેથી સમાવે છે સpપોનિન્સ, કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તત્વો કે જે આપણા પેટને કાર્યક્ષમ રૂપે કાર્ય કરે છે અને તે જ સમયે સુરક્ષિત રહે છે.

આપણી ભૂખ વધારીને આપણે સ્માર્ટ બનવું પડશે અને તાજી, કુદરતી પ્રોડકટનો વપરાશ કરવો પડશે, જેમાં આરોગ્યપ્રદ ચરબી, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને શાકભાજી અને પ્રાણી પ્રોટીન સમૃદ્ધ છે. અમે મેથીની ચા પીવાની ભલામણ કરીએ છીએ, જે તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે, તેની સાથે તમારી ભૂખ વધશે અને છૂટા થયેલા સpપોનિન્સ તમને પસંદ કરેલા ખોરાકના પોષક તત્વોને વધુ સારી રીતે શોષવામાં મદદ કરશે.

સ્તન વધારવા માટે મેથી

સ્તનનું કદ વધારવું તે સંભવત: સ્ત્રીઓમાં સૌથી હાજર વૃત્તિઓમાંથી એક છે. Horંચા હોર્મોનલ સામગ્રીવાળા કેટલાક છોડ તમારા હેતુઓને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમને થોડો દબાણ આપી શકે છે. આ કિસ્સામાં મેથી એ ઇચ્છા માટે સારો ઉપાય હોઈ શકે છે.

કહેવામાં આવે છે કે મેથીના પ્રેરણાથી સ્તનો વધવામાં અને માતાના વધુ દૂધનું ઉત્પાદન કરવામાં મદદ મળે છે.

તૈયાર કરવા માટે એ મેથીનો સમૃદ્ધ પ્રેરણા તમારે નીચેના ઘટકોની જરૂર પડશે:

• ત્રણ કપ પાણી
• એક ચમચી મેથી ના દાણા.
• એક ચમચી ગ્રાઉન્ડ વરિયાળીનાં દાણા.
• હોપ્સનો ચમચી.

પાણી ઉકળવા લાગે ત્યાં સુધી અમે તેને ગરમ કરીશું. એકવાર તે ઉકળવા આવે એટલે તાપ બંધ કરો અને ઘટકો ઉમેરો, ચાલો દસ મિનિટ માટે .ભા શાક વઘારવાનું તપેલું ના idાંકણ સાથે. એકવાર સમય વીતી જાય પછી, મિશ્રણને ગાળી લો અને સર્વ કરો.

અમે બે અઠવાડિયા માટે દરરોજ આ પ્રેરણા બનાવી શકીએ છીએ. બે અઠવાડિયા પછી, તમે ફેરફારોની નોંધ લેશો. આ ઘરેલું ઉપાયો સમય લે છે, તે કોઈ સૌંદર્યલક્ષી operationપરેશન નથી, તે તમને તેમને વધુ મજબૂત અને વધુ વોલ્યુમ સાથે જોવામાં સહાય કરશે.

La અડગતા અને ખંત પરિણામ અસરકારક બનવા માટે તેઓએ દરરોજ હાજર રહેવું પડશે. આ પ્રેરણાને વિસ્તાર માટેની વિશિષ્ટ કસરતો સાથે જોડો અને તમારા આહારમાં તંદુરસ્ત ખોરાક ઉમેરો.