તમે નિયમ સાથે વધુ વજન છે?

સ્ત્રી જે તેના સમયગાળા સાથે વધુ વજન ધરાવે છે

¿નિયમ સાથે તમે વધુ વજન કરો છો? સ્ત્રીઓમાં માસિક ચક્ર શરીરના વજનમાં વધારો અથવા ઘટાડો સાથે ગા closely સંબંધ ધરાવે છે, ફક્ત માસિક સ્રાવ દરમિયાન જ નહીં, માસિક સ્રાવ પહેલાં અને પછી પણ આવું થાય છે.

સારી રીતે સમજવું કારણ કે નિયમ પ્રમાણે તમારું વજન વધારે છેચાલો જોઈએ આ વજન પરિવર્તન માટે આપણા શરીરને શું અસર કરે છે. અનુસાર અમેરિકન ડાયેટticટિક એસોસિએશન માસિક સ્રાવ સાથે સંકળાયેલા વજનમાં ચાર ફેરફારો થાય છે, નામ:

માસિક સ્રાવ

જ્યારે શરીર પીડાય છે શરૂ થાય છે માસિક ચક્ર, તમે કદાચ લાગે છે ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું, થાક અને અનિશ્ચિત મૂડ, પરંતુ સકારાત્મક બાજુએ જ્યારે શરીરમાં સક્રિય રૂધિરસ્ત્રવણ થાય છે ત્યારે તે છે ગર્ભાશયની અસ્તર તાજા રક્ત ચક્ર માટે તૈયાર થવું.

તેથી સમય જતાં, ભૂખ, ખાવાની ઇચ્છા અને ફૂલેલું અદૃશ્ય થઈ જશે, હકીકતમાં ચક્ર બંધ થયા પછી વજનમાં ઘટાડો થાય છે.

ફોલિક્યુલર તબક્કો

La ફોલિક્યુલર તબક્કો એ ગર્ભાશયની પરિપક્વતાની પ્રક્રિયા છે અને આ તબક્કામાં શરીર કુદરતી રીતે સંપૂર્ણ ઇંડા પસંદ કરવા માટે પ્રયત્ન કરશે. આ હોર્મોન બનાવે છે એસ્ટ્રોજન વધારો.

દુર્ભાગ્યે, આ હોર્મોનમાં વધારો એ ઉત્તેજીત કરે છે શરીરના વજનમાં વધારો અને ગર્ભાશયની અસ્તર ગર્ભાધાન માટે રાહ જોતી હોય તેવા ગર્ભોને આવકારવા માટે જાડું થાય છે, આ તે છે જ્યારે તમારું શરીર 1 કિલો સુધી સહેજ વધારી શકે છે.

ઓવ્યુલેશન

આ માં ovulation તબક્કો તમે વધુ getર્જાસભર અનુભવો છો, પરંતુ ઘણી વાર પફી લાગશો, સ્તનો સજ્જડ થવા લાગે છે અને તેનાથી વજન વધવા પર પણ અસર પડે છે. આ તબક્કે કેટલીક સ્ત્રીઓ પણ હોર્મોનના પ્રતિસાદ તરીકે પાણીની અતિશય માંગનો અનુભવ કરે છે.

લ્યુટિયલ ફેઝ

La luteal તબક્કો પછીના સમય તરીકે ઓળખાય છે ઓવ્યુલેશન. તે તે સમય છે જ્યારે પ્રથમ દિવસ સુધી ઓવ્યુલેશન થાય છે માસિક સ્રાવ.

આ તબક્કામાં તમને થોડા દિવસો સુધી સોજો લાગતો નથી. પરંતુ થોડા દિવસ પછી તમે અનુભવો છો કે જેને સામાન્ય રીતે ઓળખવામાં આવે છે માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ.

ધ્યાનમાં રાખો: બધી સ્ત્રીઓ જુદા જુદા ચક્રોનો અનુભવ કરે છે અને જો તમે લઈ રહ્યા છો આંતરસ્ત્રાવીય ગર્ભનિરોધક વજન વધારે પણ વધારે હોઈ શકે છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, તે ખરેખર ચકાસાયેલ છે કે જેમ સમયગાળો ભારે હોય છે, તેમ છતાં તે બધું આપણા શરીર પર નિર્ભર છે અને માસિક સ્રાવ આપણને કેવી અસર કરે છે.


એક ટિપ્પણી, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   એનાલિયા જણાવ્યું હતું કે

    હું આ જેવી વધુ માહિતી પ્રાપ્ત કરવા માંગુ છું. ખૂબ જ સારી નોંધ!