બ્લેકબેરી સ્મૂધ રેસીપી

બ્લેકબેરી-સ્મૂધિ

સોડામાં તેઓ તમારા મનપસંદ ફળોના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદનો આનંદ માણવા માટે યોગ્ય છે, જ્યારે તાજું કરવામાં આવે છે અને, જો ઠંડા પીરસવામાં આવે છે અથવા પીસેલા બરફ સાથે, તેઓ ઉનાળામાં એક વાસ્તવિક આનંદ બની શકે છે. સ્મૂડીના વિવિધ પ્રકારો ઘણા ઘટકો સાથે તૈયાર કરી શકાય છે, ખાસ કરીને તેના આધારે બ્લેકબેરી.

આજે આપણે એક ઓફર કરીએ છીએ રેસીપી બ્લેકબેરી સ્મૂધિ બનાવવા માટે સરળ, શરીર માટે ઘણા ફાયદાઓ સાથે એન્ટીoxકિસડન્ટો અને વિટામિન્સથી ભરપૂર લાલ ફળ.

તૈયારીનો સમય, 15 થી 30 મિનિટની વચ્ચે.

ઘટકો

  • 500 ગ્રામ બ્લેકબેરી,
  • 650 મિલિલીટર દૂધ,
  • કુદરતી મલમ દહીં,
  • ખાંડ.

તૈયારી

આ પ્રેરણાદાયક પીણું તૈયાર કરવા માટે પ્રથમ વસ્તુ છે કાળજીપૂર્વક ધોવા બ્લેકબેરી પાણી હેઠળ. ફળની દાંડી કા Removeો, અને સારી રીતે ડ્રેઇન કરો. તેમને તોડવા માટે તમારે કાળજીપૂર્વક કરવું પડશે.

પછી બ્લેકબેરી અને દૂધ બ્લેન્ડરમાં અને 2 સેકંડ માટે થોડીવાર ભળી દો. પછી દહીં અને 4 ચમચી સફેદ ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. જો તમારે જોઈએ તો એ સોડા બ્લેકબેરી સરળ, તમે આઈસિંગ સુગરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સારી રીતે મિશ્રિત થાય ત્યાં સુધી બધા ઘટકો મિશ્રિત થાય છે.

જ્યારે તમે જુઓ કે મિશ્રણ તે એકરૂપ છે, અનાજ અને ફટકાના સંભવિત અવશેષોને દૂર કરવા માટે તે સ્ટ્રેનર દ્વારા ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે જેને પીટવામાં આવ્યા નથી. છેલ્લે, બ્લેકબેરી સ્મૂધીને ફ્રિજમાં મૂકી દો અને તેને ઠંડુ થવા દો. તેની સેવા આપતી ક્ષણે, તમે કેટલીક બ્લેકબેરી અથવા અન્ય પ્રકારની મૂકી શકો છો ફળો લાલ શણગારવું.

પીવું ઠંડુ થવું તે આદર્શ છે, અને તે જ સમયે તેને પોષક તત્વોથી ભરપૂર બનાવે છે, ખાસ કરીને એન્ટીoxકિસડન્ટો. બ્લેકબેરી એક મોસમી ફળ છે જેનો ઉપયોગ જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે થવો જોઈએ. તેને તાજી અને જંગલી ખાવાની સંભાવના છે, અથવા બીજો વિકલ્પ તે મેળવવાનો છે સ્થિર.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.