આ એક પીણું છે જેનો સ્વાદ મીઠો અને સમૃદ્ધ હોય છે, જે બનાવવાનું ખૂબ જ સરળ છે અને તેને બનાવવા માટે માત્ર ઓછામાં ઓછા તત્વોની જરૂર છે. હવે, તમે તેને દિવસના કોઈપણ સમયે ભોજન પર, ડેઝર્ટ તરીકે અથવા ભોજનની વચ્ચે શામેલ કરી શકો છો.
આ પ્રકાશ સ્ટ્રોબેરી અને બદામની સુંવાળી ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે બનાવવામાં આવી હતી કે જે વજન ઘટાડવા અથવા આભાસી યોજના માટે આહારનો અભ્યાસ કરી રહ્યાં છે કારણ કે તે તમને ઓછામાં ઓછી માત્રામાં કેલરી પ્રદાન કરશે.
ઘટકો:
G 400 ગ્રામ. સ્ટ્રોબેરી.
G 100 ગ્રામ. બદામ ની.
Cc 200 સીસી. મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ.
Cc 200 સીસી. પાણી.
Liquid લિક્વિડ સ્વીટનનો 1 ચમચી.
તૈયારી:
પ્રથમ તમારે બધા સ્ટ્રોબેરીને સારી રીતે ધોવા અને બધા પાંદડા અને અંત કા removeવા પડશે. તમારે બદામની છાલ પણ કા .વી પડશે. પછી તમારે સ્ટ્રોબેરી અને બદામ પર પ્રક્રિયા કરવી જ જોઇએ જ્યાં સુધી તમને ક્રીમ નહીં મળે જેમાં ગઠ્ઠો ન હોય અને 25 મિનિટ માટે ફ્રિજમાં નાખો.
ફ્રિજમાંથી તૈયારી કા Removeો અને સ્કીમ દૂધ, પાણી અને સ્વીટનર ઉમેરો અને બધા તત્વોને બરાબર મિક્સ કરો. અંતે, તમારે તૈયારીને વધુ 20 મિનિટ સુધી રેફ્રિજરેટરમાં રાખવી આવશ્યક છે જેથી તત્વો અને સ્વાદો સ્થિર થાય અને પછી કોઈપણ પ્રકારના ગ્લાસમાં સેવા આપે.