પ્રકાશ બરબેકયુ ચટણી

જ્યારે વજન ઘટાડવાનું અથવા વજન જાળવવાનું લક્ષ્ય ધરાવતું કોઈ આહાર હાથ ધરવાની વાત આવે છે, ત્યારે તૈયારીને નિદાન કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે જે તમને ઘણી કેલરી પૂરી પાડતી નથી અને પરિણામે વજન વધારે છે અને તે જ સમયે એક અલગ અને સમૃદ્ધ વાનગીનો સ્વાદ માણવા માટે સક્ષમ હશે. .

નીચે બરબેકયુ લાઇટ સોસના વિસ્તરણની વિગત છે, તે બનાવવાનું ખૂબ જ સરળ છે અને આ તૈયારી તમને ચરબી મેળવ્યા વિના વિવિધ તત્વોનો સ્વાદ માણવા દેશે. હવે, તે મહત્વનું છે કે તમે જે ડ્રેસિંગ કરો છો તેની માત્રાથી વધુ ન કરો કારણ કે નહીં તો તમે ઘણી કેલરી શામેલ કરશો.

ઘટકો:

Onion સામાન્ય ડુંગળીનો 1 કપ.
Green લીલી ડુંગળીનો 1 કપ.
Small 1 નાની લાલ ઘંટડી મરી.
Small 1 નાની લીલી ઘંટડી મરી.
Light 1 લાઇટ કેચઅપ કપ.
"2 કપ પાણી.
Natural natural કુદરતી લીંબુનો રસ કપ.
Vine સરકોના 3 ચમચી.
Light 4 ચમચી પ્રકાશ મસ્ટર્ડ.
Swe 2 મીઠાના ચમચી.
"મીઠું 1 ​​ચમચી.
"મરી.
"મરી.

તૈયારી:

પ્રથમ તમારે સામાન્ય ડુંગળી, લીલો ડુંગળી, લાલ મરી અને લીલી ઘંટડી મરીને બારીક કાપી લેવી જોઈએ. તે મહત્વનું છે કે ડુંગળીને કાપીને પહેલાં તમે તેને છાલ કરો, તેને ગરમ પાણી સાથેના કન્ટેનરમાં મૂકો અને તેની તીવ્ર ગંધ અને સ્વાદ દૂર કરવા માટે તેને ત્યાં 30 મિનિટ માટે છોડી દો.

પછી તમારે બધા તત્વો અને સીઝનીંગ્સને એક વાસણમાં મૂકો અને તે ખૂબ જ સારી રીતે ભળી દો. પછી તમારે 20 મિનિટ સુધી મધ્યમ તાપ પર મિશ્રણ રાંધવા અને ગરમીથી દૂર કરવું પડશે. આ ચટણીનો ઉપયોગ વિવિધ માંસના સ્વાદ માટે અથવા ઠંડાથી સીઝન શાકભાજીનો ગરમ કરવા માટે થઈ શકે છે.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.