લાઇટ ચિકન પાઇ

આ રેસીપી બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, જે તમે ટૂંકા સમયમાં બનાવી શકો છો અને ઓછામાં ઓછી માત્રામાં તત્વોની જરૂર પડે છે, તે મૂળભૂત રીતે ચિકન સાથે બનાવવામાં આવે છે. હવે, તે તૈયારી છે કે તમે દિવસના કોઈપણ ભોજનમાં ખાય શકો છો, પછી બપોરના ભોજનમાં કે રાત્રિભોજનમાં.

આ લાઇટ ચિકન પાઇ ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે બનાવવામાં આવી હતી જે વજન ઘટાડવા અથવા આભાસીની યોજના માટે આહારનું પાલન કરી રહ્યાં છે કારણ કે જો તમે તેને યોગ્ય માત્રામાં સમાવિષ્ટ કરો છો, તો તે તમને ઓછામાં ઓછી માત્રામાં કેલરી પ્રદાન કરશે.

ઘટકો:

Bone 1 કિલો અસ્થિરહિત ચિકન.
"2 ઇંડા ગોરા.
Cc 250 સીસી. મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ.
"મીઠું.
"મરી.
"ઓરેગાનો.
»શાકભાજીનો સ્પ્રે.

તૈયારી:

તમારે પહેલા ચિકનને કાળજીપૂર્વક ધોવાની જરૂર છે, તેને નાના ટુકડા કરીને કાપીને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં અથવા ગ્રીડ પર રાંધવા પડશે. એકવાર તે રાંધ્યા પછી તમારે તેને ઠંડુ થવા દેવું જોઈએ, ત્યારબાદ તે ખૂબ નાના ટુકડા ન થાય ત્યાં સુધી તેની પર પ્રક્રિયા કરો અને તેને મોટા કન્ટેનરમાં મૂકો.

કન્ટેનરમાં તમારે ઇંડા ગોરા, સ્કીમ દૂધ, મીઠું, મરી અને ઓરેગાનો ઉમેરવા પડશે અને સારી રીતે ભળી દો. તમારે વનસ્પતિ સ્પ્રે સાથે અગાઉ છાંટવામાં આવેલા ઘાટમાં તૈયારી કરવી જોઈએ અને ટોચને બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી તેને બેન-મેરીમાં રાંધવા જોઈએ.