દરરોજ સવારે લીંબુ સાથે હૂંફાળું પાણી પીવાથી, અનેનાસનું પાણી પીવું ખૂબ ફાયદાકારક છે. ના વિચાર તેને ખાલી પેટ પર લો બધા પોષક તત્ત્વો અને ગુણધર્મોથી લાભ મેળવવા માટે સક્ષમ બનવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શરીર તે પ્રથમ પીણાં લે છે અને કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. અનાનસ ઝેર દૂર કરવા, સારી પાચનની સુવિધા અને વજન ઘટાડવા માટે એક સંપૂર્ણ ફળ છે. માં ખૂબ સમૃદ્ધ ફાઇબર, બ્રોમેલેન અને ફાયટોસ્ટેરોલ્સ જે લાંબા ગાળે રોગના રોગમાં સખત ઝેરને બહાર કાulવાની સુવિધા આપે છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણો છે અને ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વ ઘટાડે છે.
ઘરેલું અનેનાસનું પાણી બનાવો
તે બનાવવાની એક ખૂબ જ સરળ રેસીપી છે અને તેનાથી અમને મળતા તમામ ફાયદાઓ સાથે, મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર તે કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારે ફક્ત જરૂર પડશે બે ઘટકો:
- અર્ધ અનેનાસ
- એક લિટર ખનિજ જળ
તૈયારી
- પ્રથમ અમે અનેનાસની છાલ કા .ીએ અને તેને નાના ચોરસ કાપીશું
- અમે અનેનાસના ટુકડા કાચના જગમાં લિટર પાણીની બાજુમાં મૂકીએ છીએ અને તેને આખી રાત આરામ કરીએ છીએ
- બીજા દિવસે સવારે, અમે મિશ્રણ તાણ
સફેદ ખાંડ ઉમેરવી જોઈએ નહીં, આ બધી ગુણધર્મોને બગાડે છે અને જીવતંત્ર માટે ખરાબ હશે.
ખાલી પેટ લેવાનું આદર્શ છે
સવારના નાસ્તા પહેલાં, અનેનાસનું આ પાણી લેવું જોઈએ. જો તમે લીંબુથી ગરમ પાણી પીતા હો અને તેના સ્વાદથી કંટાળી ગયા હો, તો આ પાણી ખૂબ જ આનંદકારક રહેશે. તે છે ખૂબ જ પ્રકાશ અને તેનો એસિડ ટચ રમતના સત્ર પછી તરસ છીપાવવા અથવા તાજું કરવા માટે યોગ્ય છે.
તેમની વચ્ચે નફો અમે પ્રકાશિત:
- પેટની બળતરા ઘટાડે છે બ્રોમેલેન ની ક્રિયા માટે આભાર.
- તે અમને મદદ કરે છે થોડા પાઉન્ડ ગુમાવોs ફાઇબરમાં તેના મહાન યોગદાન બદલ આભાર, તે અમને કબજિયાતની સમસ્યાઓ વિના કાર્યક્ષમ પાચન અને બાથરૂમમાં જવા માટે મદદ કરે છે.
- અસ્વસ્થતા ટાળો ખોરાક વિશે.
- આપણા યકૃત અને કોલોનને શુદ્ધ કરે છે, કારણ કે તેમાં એક નાના રેચક અસર છે.
- રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, બીમાર થવાનું વધુ જોખમ આપણને અટકાવે છે, વાયરસને ખાડી રાખવામાં આવશે.
આ પાણી દરરોજ પીવામાં આવે છે, હકીકતમાં તે ખૂબ આગ્રહણીય છે ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે લો તેના ફાયદાઓ ધ્યાનમાં લીધા અને તેથી શરીરને યોગ્ય રીતે શુદ્ધ કર્યું.