દાડમના કુખ્યાત ફાયદા

ગ્રાનડા

તે સાચું છે કે દાડમ એ પાનખર ફળ છે અને તે છે કે વસંત inતુમાં તેને શોધવું વધુ મુશ્કેલ છે, જો કે, જો તમે પાનખર અને શિયાળા દરમિયાન દાડમનું સેવન કરતા હોવ તો, અમે તમને તે કહેવા માંગીએ છીએ કે શરીરમાં શું ફાળો અને ગુણધર્મો છે.

દાડમની સંખ્યા ઘણી છે ગુણો, તેના redંડા લાલ મોતી, તેના હળવા સ્વાદ અને તેની રક્ષા કરનારી સખ્તાઇ માટે જાણીતા છે, પરંતુ આ ફળ જે અંદર છુપાવે છે તેના માટે તે વધુ મૂલ્યવાન છે.

દાડમના ગુણધર્મો

તે સારાની શોધમાં રહેલા લોકોમાંનું એક સૌથી પ્રશંસાત્મક ફળ છે એન્ટીઑકિસડન્ટ જે ઇરાદાપૂર્વક પર્યાવરણમાં મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે, વિટામિનમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે અને medicષધીય ગુણો ધરાવે છે. તેમાં ઉચ્ચ સામગ્રી છે વિટામિન સી, વિટામિન ઉપરાંત બી 5, એ, ઇ અને ફોલિક એસિડ. પોટેશિયમ ધરાવતા ઉપરાંત, રમતવીરો માટે આદર્શ.

એક ફળ જેમાં તેના ઘણા ભાગો વાપરી શકાય છે, કંઇપણ વ્યર્થ થતું નથી, કારણ કે તેના બંને દાણા, છાલ અને તેના ફૂલો વપરાય છે.

મદદ માટે દાડમનો રસ મળી આવ્યો છે 25% ઘટાડો ના ગંભીર કેસો એથરોસ્ક્લેરોસિસ, એક રોગ જે આપણા શરીરની જાડા ધમનીઓને અસર કરે છે.

મોટા ફાયદાઓ

તેની રચના બદલ આભાર, તે આપણી ધમનીઓને સાફ કરવા, આપણા શરીરને ઓક્સિડાઇઝ કરનારા એજન્ટો સામે લડવાનું અને મહાન વિટામિન પ્રદાન કરવા માટે આદર્શ છે, પરંતુ આ બધું જ નથી, દાડમ અમને નીચેના પાસાઓમાં પણ મદદ કરે છે:

  • તે સારું છે બળતરા વિરોધી
  • મજબૂત કરે છે હાડકાં અને સ્નાયુઓ
  • ખાંડના સ્તરને સંતુલિત કરે છે, આદર્શ છે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ
  • આપણને રાહત આપે છે તાણ અને ચિંતા
  • માં ચરબી જમા થવાથી રોકે છે પેટનો વિસ્તાર
  • સુરક્ષિત અમારા કોમલાસ્થિ
  • અટકાવે છે ઝાડા
  • દૂર કરવામાં મદદ કરે છે આંતરડાની પરોપજીવી
  • સફેદ ભાગો આપણા માટે યોગ્ય છે દંત આરોગ્ય 
  • જો આપણે દાડમનો રસ લગાવીએ તો તે આપણા રક્ષણ માટે યોગ્ય છે Piel

તેના વપરાશની વિવિધ રીતો

ઘણા ખોરાક જોઈએ ખાલી પેટ પર લો તેની ગુણધર્મોને યોગ્ય રીતે અને લગભગ સંપૂર્ણ રીતે શોષી લેવા માટે, દાડમથી જે થાય છે તે તે છે જે ફળ લેવામાં સમય લે છે.

મેળવવા માટે દાડમ બીજ આપણે તેને અડધા ભાગમાં કાપવું પડશે અને ચમચીની મદદથી તે છિદ્રોને ફટકારવું પડશે, નહીં તો, તેને ક્વાર્ટરમાં કાપીને તેના બીજ મુક્ત કરવા જોઈએ.

અમે આ બીજ "કાચા" નું સેવન કરી શકીએ છીએ, કોઈપણ તૈયારી વિના અથવા અન્યથા, તમે સમૃદ્ધ બનાવી શકો છો દાડમનો રસ. આપણે આ રસમાં કંઇપણ ઉમેરવું ન જોઈએ, કારણ કે દાડમ પહેલાથી જ ફળમાં ખાંડ, પૂરતી ફ્રુક્ટોઝ પ્રદાન કરે છે.

બીજી બાજુ, અમે મેળવી શકીએ છીએ તેના શેલનો અર્ક, જેમાં એક તમામ એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો શામેલ છે, અથવા અન્યથા, આપણે આપણા નજીકના હર્બલિસ્ટ, દાડમ બીજ તેલ, કુદરતી બળતરા વિરોધી હોવાનો હવાલો.

છેલ્લે, તમારા ફૂલોથી અમે એક બનાવી શકીએ છીએરેડવાની ક્રિયા એક ગ્લાસ પાણી સાથે. આ ફળનો લાભ ન ​​મેળવવા માટે કોઈ બહાનું નથી, દાડમની ઘણી સંભાવનાઓ છે અને જો તે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 મહિના સુધી સતત લેવામાં આવે તો આપણે તેના શાન વિના તેના મોટા ફાયદાઓ જોશું.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.