આ લાઇટ ડ્રિંક છે, તેને બનાવવા માટે અને બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, તમને થર્મોમીક્સની મદદ મળશે ત્યારબાદ પણ તમને ખૂબ થોડા ઘટકોની જરૂર પડશે. તમે તેને દિવસના કોઈપણ સમયે અને બપોરે નાસ્તાના સમયે પી શકો છો.
થર્મોમીક્સમાં તૈયાર કરાયેલ આ લાઇટ અનેનાસ શેક તે બધા લોકો માટે બનાવવામાં આવી હતી જેઓ વજન જાળવવા માટે કેટલાક કિલો અથવા ચોક્કસ આહાર ગુમાવવા માટે આહારનું પાલન કરી રહ્યા છે કારણ કે તે ફક્ત તમારા શરીરને થોડી કેલરી પ્રદાન કરશે.
ઘટકો:
કુદરતી કેરીના 6 ટુકડા.
1 કેળા
1 ગ્લાસ સ્કીમ દૂધ.
2 હળવા દહીં કેરીનો સ્વાદ.
કચડી બરફ, સ્વાદ માટે.
જમીન તજ.
તૈયારી:
થેરોમિક્સ ગ્લાસમાં કેરીના ટુકડા, કેળા, દહીં અને મલાઈ કા milkેલા દૂધને મૂકો અને 1 મિનિટ માટે 8 થી 10 ની ઝડપે મિશ્રણ કરો જ્યાં સુધી તમારી પાસે સરળ અને ક્રીમી મિશ્રણ ન હોય.
સ્વાદ માટે ચશ્મા અથવા તમારી પસંદગીના ચશ્મામાં થોડો ભૂકો કરેલો બરફ રેડવો અને શેકને ટોચ પર રેડવું અને છેવટે તેને જમીન તજથી છંટકાવ કરો.