El કાકડી તે શાકભાજીમાંથી એક છે જે ક્યારેય પણ આહારમાં ભૂલશો નહીં, પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર શાકભાજી છે જે અમને શેરીમાં જોવા મળતા ઘણા પ્રદૂષક એજન્ટો સામે સુરક્ષિત જીવતંત્રની ખાતરી આપે છે.
કાકડીઓ ઘણી જાતો, આકાર અને કદમાં આવે છે, પરંતુ તેમ છતાં, તે બધા વિટામિન્સ, પાણી અને ફાઇબરનો પ્રાકૃતિક સ્રોત છે. તે રસોડામાં ખૂબ જ સર્વતોમુખી છે અને તેને ઘણા બધા વાનગીઓમાં દાખલ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
10 થી વધુ કારણો છે કે તમારે કાકડીથી આગળ ન જવું જોઈએ અને તમારે તેને તમારા મેનૂમાં અઠવાડિયામાં ઘણી વખત રજૂ કરવો જોઈએ, પછી અમે તમને જણાવીશું કે શા માટે.
- વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરો. પ્રથમ કારણો અને તેના ગ્રાહકો માટે સૌથી આકર્ષક એક. વજન ઓછું કરવા માટે તે એક સંપૂર્ણ સાથી છે. આ તે અંદરના મોટા પ્રમાણમાં પાણીના કારણે છે, કેલરીના સેવનની દ્રષ્ટિએ તે સૌથી ઓછી શાકભાજી છે. લોખંડની જાળીવાળું કાકડીનો કપ અમને ફક્ત 13 કેલરી આપે છે. અસ્વસ્થતાના એપિસોડ્સને નિયંત્રિત કરવા માટે આદર્શ.
- શરીરને હાઇડ્રેટ કરે છે. પાણીનો મોટો પ્રમાણ હોવાને લીધે, કાકડી તેને યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટ કરવા માટે સંપૂર્ણ ખનિજ ક્ષાર પ્રદાન કરે છે.
- ડિટોક્સિફાઇઝ. કોઈ પણ રીતે આ વનસ્પતિ ભલે કાચી હોય કે રસમાં હોય તે શરીરમાં રહેલા વધારે ઝેરને દૂર કરે છે. તેને લેવાથી શરીરના શુદ્ધિકરણના અવયવોના કાર્યને ઉત્તેજિત થાય છે.
- અમારા સાંધાને સુરક્ષિત કરો. કાકડીની અંદર સિલિકોન હોય છે, જે કનેક્ટિવ પેશીઓને મજબૂત કરવા માટેનો એક ચાર્જ છે, તે સંધિવા અને સંધિવાને ખાડી પર રાખે છે.
- ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું.
- કબજિયાત સામે લડવા. કાકડીનું સેવન આપણને આંતરડાની સારી તંદુરસ્તી રાખવામાં મદદ કરે છે, પાચક પ્રક્રિયાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે, સ્ટૂલને હાઇડ્રેટ કરે છે અને તેને બહાર કા facilવાની સુવિધા આપે છે.
- આપણી ત્વચાને ફરીથી ઉત્પન્ન કરે છે. વિટામિન ઇ, ત્વચાના પીએચને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા સાથે, તેને સનબર્ન અને ડાઘ સામે સારો ઉપાય બનાવે છે.
- પ્રવાહી રીટેન્શન ટાળો શરીરમાં. તે અનન્ય એસિડની હાજરીને પણ ઘટાડે છે, તે પદાર્થ જો જો મોટી માત્રામાં હાજર હોય તો તે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
- તે એક છે તાજી શાકભાજી, તેની સાથેનું ભોજન એકદમ ભારે નથી અને તે આપણને તાજી શ્વાસ રાખે છે.
- સારું વિરોધી તે સ્તન, અંડાશય, ગર્ભાશય અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
- સારો બ્લડ પ્રેશર. ફાઇબર, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ તેના નિયમન માટે જવાબદાર છે, હાયપરટેન્શન સામાન્ય રીતે આ વનસ્પતિ સાથે લડવામાં આવે છે.
કાકડીને ભૂલવું જોઈએ નહીં, ત્યાં 10 કરતાં વધુ કારણો છે જે આપણને શીખવે છે અને બતાવે છે કે તેનું સેવન કરવાથી આપણને આશ્ચર્યજનક રીતે ફાયદો થઈ શકે છે.