શરીરને મદદ કરો ચરબી બર્ન દૈનિક ધોરણે, તે કંઈક સરળ, ઝડપી અને અસરકારક હોઈ શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જે અંત આપવામાં આવ્યું છે તે પ્રાપ્ત કરવા માટે યોગ્ય તકનીકીઓ જાણવી અનુકૂળ છે.
દિવસની શરૂઆત લીંબુ સાથે ગરમ પાણીના બાઉલથી થવી જોઈએ. કંઇ આગળ ખર્ચ તૈયાર કરવા માટે આ સરળ અને ઝડપી મિશ્રણ. તમારો આભાર ગુણો ચરબી બર્નર, દિવસ પહેલા સંગ્રહિત ચરબી અને ઝેરથી શરીરને વધુ સરળતાથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ખાલી પેટ પર દોડવું એ ચરબી બર્ન કરવા માટે તમે કરી શકો તે એક શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે. આ પગ જો તે સવારના નાસ્તા પહેલાં સવારે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે તો તે ખૂબ અસરકારક છે. ઉપવાસની એક રાત પછી, તે અનામત છે જે રમતમાં આવે છે. જો વારંવાર પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે તો, બેઝ રિઝર્વ દિવસ પછી અને વધુ ઝડપથી અધોગતિ કરે છે. શરીરમાંથી આવશ્યક .ર્જા દોરશે ચરબી અનામત. કોઈ પણ સંજોગોમાં, રન માટે જતા પહેલાં હૂંફાળવું અને સંતુલિત નાસ્તા દ્વારા પછીથી વળતર આપવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે.
કોઈપણ કિંમતે ટાળો આલ્કોહોલ જે અમુક ચરબીના જોડાણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. સોડાનો વપરાશ ઓછો કરો, ભલે તે ઓછા હોય.
આખો દિવસ પીવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે 1,5 લિટર પાણી જેમાં સીડર સરકોનો ચમચી ઉમેરવામાં આવે છે. ખરેખર, સીડર સરકોમાં ચરબી બર્નિંગ ગુણધર્મો છે અને તે શરીરને શુદ્ધ કરવા માટેનો એક વાસ્તવિક ઉપાય છે.
આ હર્બલ ટી તેઓ ચરબી ડ્રેઇન, શુદ્ધ અને બર્ન કરવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતા છે. થાઇમ, તજ અને લીંબુ પર આધારિત રેડવાની ક્રિયા દરરોજ તૈયાર કરવી જોઈએ, જે ત્વચાના દેખાવ પર ફાયદાકારક ક્રિયા પણ કરે છે.
જ્યારે તેઓ પ્રતિબદ્ધ થયા છે અતિરેક, તમે એક તૈયાર કરી શકો છો લાકડી ચરબી બર્નર શાકભાજી તેમના ગુણધર્મો માટે જાણીતા આવશ્યકપણે બનેલા છે. લીલી કોબી, એક લીક, સફેદ સેલરિ, 6 ડુંગળી, 6 ટામેટાં, 2 લાલ મરી અને 3 લિટર પાણી. આ સૂપ ગરમ કે ઠંડા ખાઈ શકાય છે.