જ્યારે વજન ઘટાડવાનો આહારનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે બે પ્રકારના લોકો હોય છે: જેઓ સહાય વિના તેને કરવાનું પસંદ કરે છે અને જેઓ આશરો લે છે આહાર પૂરવણીઓ ફાર્મસીઓ, પેરફાર્મસીઝ અને હર્બલિસ્ટ્સમાં વેચાણ માટે. બંને વિકલ્પો ખૂબ માન્ય છે.
એક સૌથી સામાન્ય છે ગાર્સિનિયા કમ્બોડીયા, આહાર પૂરવણી જે કેટલાક લોકોના જણાવ્યા મુજબ, તેના પાતળા ગુણધર્મોને લીધે ચમત્કારિક કંઈપણ ઓછું નથી, તેમ છતાં સત્ય એ છે કે કોઈ તબીબી પરીક્ષણો તે સિદ્ધાંતને ટેકો આપતા નથી.
જો કે, તે હકીકતનો અર્થ એ નથી કે લેવા માટે કોઈ લોકો નથી ગાર્સિનિયા કમ્બોડીયા તેમના માટે કામ કર્યું છે વજન ગુમાવી. તેના અર્ક લોકોમાં ઘણા કિસ્સાઓમાં ટૂંકા ગાળાના વજન ઘટાડવાની સુવિધા માટે બતાવવામાં આવ્યા છે.
આ ઉત્પાદન સાથેની સમસ્યા, જેનું સક્રિય સિદ્ધાંત છે હાઇડ્રોક્સિસિટ્રિક એસિડ, તે છે કે વૈજ્ .ાનિકો તેને આંકડાકીય સુસંગતતા વિનાની ક્રિયા તરીકે ગણે છે, જે તેના ઉપયોગ માટે કોઈ ભલામણ કરવા માટે પૂરતું નથી. તેઓ દલીલ કરે છે કે તે ટૂંકા ગાળાના વજન ઘટાડવાનું ઉત્પન્ન કરે છે, હા, પરંતુ જો તમે સખત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાંથી ડેટા લો છો તો તેની તીવ્રતા ઓછી છે અને નોંધપાત્ર નથી.
આ રીતે, તબીબી સહાય પ્રાપ્ત કરીને અને વધુ નહીં સ્ટુડિયો, ગાર્સિનીયા કમ્બોગિયા એ આહાર પૂરવણીઓમાંથી એક છે જેણે વૈજ્ scientistsાનિકોને તેમની અસરકારકતા હજી સુધી બતાવી નથી, પરંતુ ગ્રાહકોમાં ખૂબ સારી પ્રતિષ્ઠા છે.
આ વિશે અમારું અભિપ્રાય એ છે કે, કારણ કે એવું લાગે છે કે તે આડઅસરો પ્રસ્તુત કરતું નથી, તેથી આહાર પૂરવણી માટે થોડો સમય લેવાનો પ્રયાસ કરવાથી કંઈ ખોવાઈ રહ્યું નથી. સ્લિમિંગ આહાર જો તે અટવાઈ રહ્યું છે અથવા અમને લાગે છે કે અમને થોડી સહાયની જરૂર છે.
વધુ મહિતી - ગાર્સિનિયા કમ્બોગિયા સાથે વજન ગુમાવો
આ છોડના ફાયદાકારક અસરોને કોઈ આડઅસર વિના સદીઓથી ભારતમાં માન્યતા આપવામાં આવી છે. નિર્ણાયક અધ્યયન વિના તે બાંહેધરી નથી અને ચોક્કસપણે સમજદારીપૂર્વક શાસન કરવું જોઈએ.
ગાર્સિનીયા કમ્બોગિયા માટેનું એક પૂરક પૂરક એ ચાઇટોસન હોઈ શકે છે, જે પાચન થતાં પહેલાં ચરબીને શોષી લે છે.