ની લોકપ્રિયતા સિલિકોન પ્રત્યારોપણની સૂચવે છે કે મોટા સ્તનો સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે, પરંતુ જેમને તેમના સ્તનોના કદ પર ગર્વ નથી, તે કુદરતી સાવચેતીઓ લઈ શકે છે જેની વચ્ચે તેઓ જીતશે. ખરાબ ટેવો ટાળો.
આંકડા દર્શાવે છે કે મોટાભાગના લોકો માટે મોટા કદનું કદ વધુ આકર્ષક છે અને સરેરાશ કદમાં વધારો એ છેલ્લાં 50 વર્ષથી લગભગ બે ગણો છે, તે ધ્યાનમાં લેતા કે માતૃત્વના કાર્યને કદ દ્વારા અસર થતી નથી, પરંતુ જો દૂધ ઉત્પન્ન કરવાની તેમની ક્ષમતામાં તેઓ અસ્તિત્વમાં છે ખરાબ ખાવાની ટેવ.
અહીં કેટલીક ખરાબ ટેવો છે જેને ટાળવી જોઈએ કારણ કે તેઓ અસર કરે છે સ્તન કદ, તેમને વેબફોઈટલોસ અનુસાર નાના બનાવે છે.
1. કોફીની માત્રા
સ્વીડનમાં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સ્તન કદ જ્યારે સ્ત્રીઓ દિવસમાં ત્રણ કપથી વધુ કોફી પીવે છે ત્યારે તે ઘટાડો થાય છે. અધ્યયનમાં એ પણ બહાર આવ્યું છે કે મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં એક જનીન હોય છે જે ખૂબ કોફી પીવામાં આવે છે ત્યારે કદ ઘટાડીને ચરબી પેશીઓ પર કામ કરે છે.
2. ચરબીનું સેવન
ચરબી એ ની રચનાનો એક ભાગ છે સ્તન પેશીછે, જે સંભવત the સૌથી પ્રભાવશાળી અને છે આહાર વધારે માત્રામાં ચરબી અને તેલનું સેવન મર્યાદિત કરવાથી, માત્ર પોષક તત્વોનું સંતુલન જ પ્રભાવિત થતું નથી, પરંતુ સ્તનના આકાર અને કદને પણ અસર કરે છે.
વૃદ્ધિના સમયગાળા દરમિયાન, ચરબીનો વપરાશ હજી પણ જરૂરી છે, જ્યાં સુધી તે વધુ પડતું નથી, વનસ્પતિ ચરબીનો સૌથી અનુકૂળ સ્રોત છે સોયા અને બદામ, જ્યારે પ્રાણીઓની ચરબી માછલી અને સફેદ માંસમાંથી મેળવી શકાય છે.
3. પ્રવાહીનો અભાવ
માનવ શરીરના લગભગ 80 ટકા પ્રવાહીથી બનેલા હોય છે, તેથી જો શરીરમાં પાણીની માત્રામાં ઘટાડો થાય તો કેટલાક પેશીઓ કદમાં સંકોચાય છે. શરીરનો એક ભાગ જે અસર પામશે તે છે સ્તન, કારણ કે તેમાં વધારે સ્નાયુ પેશીઓ નથી.
નિષ્ણાતોની ભલામણો એ છે કે દિવસમાં 8 ગ્લાસ પાણી પીવું, આ રકમ સ્તનની ત્વચા અને ચરબીયુક્ત પેશીઓને રાખવા માટે પૂરતી છે, પરંતુ કોફી મર્યાદિત કરો, કેમ કે કેફીન શરીરના પ્રવાહી પર ડિહાઇડ્રેટિંગ અસર ધરાવે છે.
છબી: Flickr