El સગર્ભાવસ્થા તે એક ખૂબ જ વિશિષ્ટ તબક્કો છે જેમાં તમે મનપસંદ ખોરાક અને આહારમાં તૃષ્ણાઓને વિકસિત કરી શકો છો જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે કરવામાં આવતી નથી. દૈનિક આહાર, સંશોધનકારોના જણાવ્યા મુજબ, તેઓ હજી પણ સુનિશ્ચિત નથી કે સ્વાદમાં આ પરિવર્તન કેમ થાય છે.
ઘણા સગર્ભા સ્ત્રીઓ અમુક મજબૂત-સ્વાદિષ્ટ ખોરાકમાં જોવા મળે છે, જેમ કે કોબી અવગણના ઘણો, પહેલાથી ગર્ભવતી થતા પહેલા, જોકે કોબીનો રસ તે સ્થિતિ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
El કોબીના રસમાં હીલિંગ ગુણધર્મો શામેલ છે તે ખૂબ જ સમૃદ્ધ સ્રોત હોવા ઉપરાંત, પેટ માટે રાહતનું પ્રતિનિધિત્વ કરી શકે છે વિટામિન સી, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે, તેમજ વિટામિન કે, લોહી ગંઠાઈ જવા સામેલ. કોબીનો રસ પણ ફાયબરનો સ્રોત છે, જે મદદ કરી શકે છે કબજિયાત ઘણી સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે જે ઘણી વખત ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેનો ભોગ બને છે.
કેટલાક લોકોને કોબી પચવામાં તકલીફ થાય છે, જેનાથી ગેસ આવે છે અથવા ફૂલેલું થાય છે, પરંતુ એન.ડબલ્યુ વ Walકર અનુસાર લેખકને સમાયોજિત કરવા માટે શરીરને સમયની જરૂર પડી શકે છે, "કાચા શાકભાજીનો રસઅને, તે માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે દરરોજ થોડી માત્રામાં કોબીનો રસ પીવો અથવા તેને બીજા પ્રકારનાં શાકભાજીનો રસ સાથે મિશ્રણ કરવાથી તેની અસરો ઓછી થાય છે.
ભેગા કરવા માટેના સૌથી ભલામણ કરેલા રસમાં ગાજરનો રસ, કચુંબરની વનસ્પતિનો રસ, ટમેટાંનો રસ અને પાલકનો રસ છે. આ ગાજર નારંગીનો રસ અને પાલક વિટામિન સીના ખૂબ સમૃદ્ધ સ્રોત છે, માટે આવશ્યક કાર્બનિક સંરક્ષણ વધારવા.
આ પ્રકારનું સંયોજન ખૂબ સૂચવવામાં આવે છે કારણ કે આમાં વધુ પોષક તત્વો ઉમેરવામાં આવે છે ગર્ભાવસ્થા આહાર, બાળક અને માતાના સ્વાસ્થ્ય માટે, કંઈક કે જે ખરેખર મહત્વનું છે.