બીચ અથવા પૂલમાં સ્નાન કરવું એ ઉનાળાની સૌથી લોકપ્રિય પ્રવૃત્તિઓમાંની એક છે, જો સૌથી વધુ નહીં. અને તે આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે આનંદ કરતી વખતે તે ઠંડકનો રસ્તો છે. જો કે, તડકામાં હોવાના કારણે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમો છે જેને અવગણી શકાય નહીં, સનબર્ન જેવા.
લેતા ત્વચારોગ વિજ્ .ાનીઓ દ્વારા સલાહ આપવામાં આવતી અટકાવણીનાં પગલાં (દિવસના મધ્ય કલાક દરમિયાન સનબાથિંગ ટાળો, સનસ્ક્રીન એસપીએફ 30 અથવા તેથી વધુનો ઉપયોગ કરો અને ટોપીઓ અને સનગ્લાસ જેવા રક્ષણાત્મક વસ્ત્રોનો ઉપયોગ કરો) જોખમ ખૂબ ઓછું થાય છે. જો તે ખૂબ મોડું થાય છે, તો આ પગલાંને અનુસરો:
જ્યારે કોઈ સનબર્ન જોવા મળે ત્યારે વ્યક્તિએ કરેલી પહેલી ક્રિયા સૂર્યની કિરણોથી દૂર થવાની છે. તરત જ ઠંડી જગ્યા શોધી લો તે ત્વચાને ઠંડક આપવા માટે જ નહીં, પણ વધુ ગંભીર ઇજાઓથી પણ બચાવે છે. બર્નની તીવ્રતા અને દરેક વ્યક્તિની પુન recoveryપ્રાપ્તિના દરને આધારે નિર્ધારિત સૌર ત્યાગ સમય એકથી ત્રણ અઠવાડિયાનો છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, તમારે સૂર્યથી દૂર રહેવું પડશે.
બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ હંમેશાં સનબર્નની સારવાર માટે થાય છે. તમે કયા પ્રકારનાં બળતરા વિરોધી, તેમજ તમારા કેસ માટે સૌથી યોગ્ય આવર્તન અને અવધિ વિશે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો.
ઠંડા, ભીના સંકોચન બળી ગયેલા વિસ્તારથી પીડા ઘટાડે છે જ્યારે ભેજને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં સહાય કરો. આ જ ઠંડા ફુવારાઓ માટે છે. લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે આ કુદરતી ઉપાયનો ઉપયોગ તમે જેટલી વાર કરો છો તેટલી વાર કરો.
એલોવેરા અને હાઇડ્રોકોર્ટિસોન સોજો સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે, ત્વચાની ખંજવાળ અને લાલાશ, કારણ કે તે સૂર્યપ્રકાશના અનિયંત્રિત સંપર્કને કારણે થતી ઇજાઓથી સાજા થાય છે.