વજન ઓછું કરવા માટે મકાનું સેવન કેવી રીતે કરવું?

મેક

El મેકા તેમાં ઘણી ગુણધર્મો છે જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એન્ટીoxકિસડન્ટોનું કામ કરનારા સ્ટીરોલ્સ શામેલ છે. આ ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે અને તેથી નાબૂદ કરવામાં ફાળો આપે છે મહેનત. મકામાં ઝીંક અને મેંગેનીઝ પણ શામેલ છે, બે ખનિજો જે આંતરિક અવયવોના ચયાપચયને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે અને તેથી, ચરબીયુક્ત પેશીઓને દૂર કરવામાં.

મકા એ છોડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ જે કુદરતી ડિટોક્સિફાયર તરીકે કાર્ય કરે છે, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે આદર્શ છે. મકા થાઇરોઇડને ઉત્તેજિત કરે છે, જે એડિપોઝ પેશીઓના ભંગાણમાં ફાળો આપે છે. તે લોહીમાં ગ્લુકોઝના દરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

મકાના સ્વરૂપમાં પીઈ શકાય છે પ્રેરણા. આ પીણું ઉદ્દેશોને પૂર્ણ કરવા માટે યોગ્ય છે. પ્રેરણા બનાવવા માટે મકા તાજા અને સૂકા બંનેનું સેવન કરી શકાય છે. આ માટે પાણી ઉકળવા અનુકૂળ છે. જ્યારે પાણી તૈયાર થાય છે, ત્યારે મકા પાંદડા અથવા પાઉડર મકા રજૂ કરવામાં આવે છે જેથી છોડની ગુણધર્મો પ્રેરણાની અંદર હોય.

સૌનો લાભ લેવા નફો મકા રેડવાની ક્રિયામાં, દિવસના મુખ્ય ભોજન પહેલાં ત્રણ કપ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ઝેર દૂર કરવામાં અને વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.

મકાનું સેવન કરવાની બીજી રીત ગુમાવવું pએસો તમારા લોટનો ઉપયોગ કરીને સમાવે છે. એક મહિના માટે દરરોજ 3 થી 4 ચમચીના દરે આ લોટના વપરાશની ભલામણ પુખ્ત વયના લોકોમાં થાય છે. પછી એક અઠવાડિયા માટે વિરામ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અને પછી બીજા મહિના માટે ઉપચાર ફરી શરૂ કરો.

La મકાઈ લોટ તે ફળોના રસ, સૂપ, ચટણી અથવા સલાડમાં ઉમેરી શકાય છે. મકાને તેના ગુણધર્મોને લાભ આપવા માટે દરરોજ સેવન કરવાનો વિચાર છે સ્લિમિંગ.


એક ટિપ્પણી, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   ડેનિયલ જણાવ્યું હતું કે

    હેલો ફોસ્ટો, એક પ્રશ્ન, મકા પાવડરની માત્રા સાથે ઉકળવા પાણીનું પ્રમાણ, શું તમે જાણો છો? આભાર!