કેવી રીતે ક્રિસમસ દરમિયાન શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવું

કોબી

ઘણા લોકો ક્રિસમસ ડિટોક્સ પ્લાન શરૂ કરવા માટે જાન્યુઆરી સુધી રાહ જુએ છે, પરંતુ કેમ નહીં જલ્દીથી? ઉજવણી અને ઉજવણી વચ્ચે એવા દિવસો બાકી છે જેનો આપણે લાભ લઈ શકીએ છીએ આપણા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં સહાય કરો. આ રીતે, અમે આગલા ક્રિસમસ લંચ અથવા ડિનર માટે કાઉન્ટરને ફરીથી સેટ કરી શકીએ છીએ.

આ નોંધમાં અમે તમને એવા ખોરાકના નામો પ્રદાન કરીએ છીએ જે તેમની ગુણધર્મોને કારણે, વેગ આપે છે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોની સફાઇ, જે, જો આપણે તેમને એકઠા થવા દઈએ, તો અમને ભારે અથવા અતિભારે લાગશે અને લાંબા ગાળે, અવયવોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

બીટરૂટ તેના ફાયબરના પુરવઠા દ્વારા યકૃતને એન્ટીidકિસડન્ટ ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે. આ શરીરને પિત્ત અને અન્ય ઝેરી પદાર્થોથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. એક સારા ક્રિસમસ ડિટોક્સ મેનૂમાં આ ખોરાક શામેલ હોવો જોઈએ. તેઓ ઘણી રીતે રાંધવામાં આવે છે, પરંતુ તેમને શેકવાનું શ્રેષ્ઠ અને સરળ છે.

શું જો તે દિવસો પર દ્વિસંગી અને પર્વની ઉજવણીની વચ્ચે રજા હોય, તો તમે ડિનર શામેલ કરો છો પાલક જેવા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, કાલે અને ચિકોરી? આ શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક છે, જેમ કે વિટામિન એ અને સી, જોકે, નાતાલના આગલા દિવસે અથવા નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યા પછી આપણને સૌથી વધુ રસ પડે છે તે ક્લોરોફિલનું ઉચ્ચ સ્તર છે, જે શરીરના ડિટોક્સિફિકેશન અને એલ્કલાઈઝેશનમાં મદદ કરે છે. તેના તમામ ગુણધર્મોથી લાભ મેળવવા માટે, તેને ખાવાની શ્રેષ્ઠ રીત સલાડમાં કાચી છે.

સલાદની જેમ, કોબી યોગ્ય યકૃત કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેથી જો તમે શરીરની કુદરતી ડિટોક્સિફિકેશન પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરવા માંગતા હો, તો ઉજવણીની વચ્ચે આ ખોરાકને તમારા મેનૂમાં શામેલ કરવાનું ભૂલશો નહીં. આ વનસ્પતિનો આનંદ માણવાની એક ઉત્તમ રીત એ છે તંદુરસ્ત કોબી કચુંબર, જેમાંથી, જો તમે થોડી શોધશો, તો તમને ઘણી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ મળશે.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.