આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે જેનો સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે અને તે બનાવવાનું ખૂબ જ સરળ છે કારણ કે તમે તેને ખૂબ જ ઓછા સમયમાં બનાવી શકો છો અને ફક્ત ઓછામાં ઓછા તત્વોની જરૂર છે. તમે દિવસના કોઈપણ સમયે ડેઝર્ટ તરીકે અથવા ભોજનની વચ્ચે પી શકો છો.
આ કેળા અને તજ શેક ખાસ એવા બધા લોકો માટે બનાવવામાં આવ્યા છે કે જેઓ થોડા કિલો વજન ઘટાડવા અથવા વજન જાળવણી યોજનાને વ્યવહારમાં મૂકી રહ્યા છે કારણ કે તે તમને ઓછામાં ઓછી માત્રામાં કેલરી પ્રદાન કરશે.
ઘટકો:
Kil 1 કિલો કેળા.
Cc 200 સીસી. પાણી.
Cc 200 સીસી. મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ.
C 3 ચમચી તજ.
Honey મધ 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો.
તૈયારી:
તમારે કેળાની છાલ કા andવી પડશે અને તેને મધ્યમ ટુકડાઓમાં કાપવા પડશે. એકવાર તે તૈયાર થઈ જાય, ત્યાં સુધી તમારે તેમની પર પ્રક્રિયા કરવી પડશે જ્યાં સુધી તમે ક્રીમ અથવા પેસ્ટ નહીં કરો જ્યાં સુધી ગઠ્ઠો અથવા ફળોના ટુકડાઓ ન હોય અને પછી 30 મિનિટ માટે ફ્રિજમાં મૂકી દો જેથી ક્રીમ અથવા પેસ્ટ સુસંગતતા લે.
તમારે રેફ્રિજરેટરમાંથી તૈયારી દૂર કરવી જોઈએ અને પાણી, દૂધ, તજ અને મધ ઉમેરવું જોઈએ અને ત્યાં સુધી બધા તત્વો સારી રીતે એકીકૃત ન થાય ત્યાં સુધી સારી રીતે ભળી દો. આખરે તમારે 30 મિનિટ સુધી રેફ્રિજરેટરમાં જવાની તૈયારી લેવી પડશે અને તમે કોઈપણ પ્રકારના ગ્લાસમાં સેવા આપી શકો છો.
અને તજ વિશે બોલતા, તમે પ્રયત્ન કર્યો છે? તજ અને ખાડી પર્ણ પ્રેરણા? તે ખૂબ જ સમૃદ્ધ છે અને ચરબી બર્નર તરીકે પણ કામ કરે છે.