તે મહિલાઓ સાથે લાંબા સમય છે મેનોપોઝ તેઓને હંમેશાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી પૂરક સૂચવવામાં આવે છે હવે એક નવા અધ્યયનમાં લોહીમાં વિટામિન ડીનું નીચું સ્તર અને સ્ત્રીઓમાં મેનોપaઝલ લક્ષણો વચ્ચે કોઈ ખાસ સંબંધ નથી.
વિમેન્સ હેલ્થ ઈનિશિએટિવ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલ, અને મurચ્યુરિટસ મેગેઝિનમાં પ્રકાશિત, આ સંશોધનથી and 34.000,૦૦૦ થી વધુ અમેરિકન મહિલાઓ 50૦ થી years years વર્ષની વયના લોકોની એકત્રીત થઈ, જેમાં ૨૦ થી વધુ મેનોપોઝ લક્ષણોજેમ કે ગરમ સામાચારો, થાક, ભાવનાત્મક અસંતુલન અને sleepingંઘમાં મુશ્કેલી.
તે લાંબા ગાળાની ક્લિનિકલ ટ્રાયલ હતી; સ્ત્રીઓ લગભગ છ વર્ષ માટે અનુસરવામાં આવી હતી, તે સમયગાળા દરમિયાન તેમાંથી અડધાએ દરરોજ કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ લીધા હતા અને વિટામિન ડી અને અન્ય અડધા પ્લેસિબો ગોળીઓ.
પરિણામ એ આવ્યું કે બંને જૂથોમાં મેનોપaસલ લક્ષણોની સરેરાશ સંખ્યા સમાન હતી (ફક્ત છથી વધુ) કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીની સારવાર કરાવતી સ્ત્રીઓમાં સમાન હતું ઊંઘ મુશ્કેલી, સમાન થાક અને તે જ ભાવનાત્મક સુખાકારી જેણે ન કર્યું.
જો કે, અજમાયશ માટે જવાબદાર લોકોમાંના એકની સંભવિત અસરકારકતા માટે એક વિંડો ખુલ્લી છોડવા માંગતી હતી ફૂટબોલ અને મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરવા વિટામિન ડી, એક નવો અધ્યયન સૂચવે છે જેમાં સ્ત્રીઓની સરેરાશ વય 51૧ છે - પ્રશ્નમાં અભ્યાસ કરતા 64 XNUMX હતા - કારણ કે તે તે સમયે છે, જ્યાં તેમના કહેવા મુજબ, સૌથી વધુ ગંભીર લક્ષણો સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. .
મને ઓમેગા 3 આરએક્સ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવી હતી કારણ કે તે આંતરસ્ત્રાવીય સંતુલનને મદદ કરે છે અને તે "ફૂલેલું" ની અસરને દૂર કરે છે. તેઓએ મને કહ્યું કે મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ માટે તે ખૂબ જ સારું છે, તેમજ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓએ હંમેશાં કહ્યું છે કે એકલા ઓમેગા 3 લેવાનું ખૂબ જ સારું છે અને આ પૂરક તમે બાંયધરી લેશો તેની બાંયધરી આપતી નથી અને તેમાં કોઈ દૂષણો નથી. તે તમને મદદ કરે છે કે કેમ તે જોવા માટે પ્રયત્ન કરો ...