પcનક makeક્સ બનાવવાનું સરળ છે, તેમની પાસે થોડા ઘટકો છે જે તેમને સસ્તા બનાવે છે અને ઓછી કેલરી હોવાને લીધે તમે ભૂખ્યા હોવ ત્યારે તૈયાર કરવા અને બહાર નીકળવું આદર્શ છે.
તમે તેમની સાથે કચુંબર અથવા સમૃદ્ધ સ્ટાર્ટર તરીકે હોઇ શકો છો, જો મેં તમને હજી સુધી ખાતરી ન કરી હોય, તો તે સિવાય કે કહેવામાં આવ્યું છે તે બધા, તમે તેને તમારા સિલુએટની સંભાળ રાખીને ખાઇ શકો છો, કેમ કે તેમાં કેલરી ઓછી છે.
ઘટકો
200 ગ્રામ લોટ 000
3 ઇંડા ગોરા
1 ગ્લાસ સ્કીમ દૂધ
1 ચમચી મીઠું
3 ચમચી ઓલિવ તેલ
તૈયારી
ઇંડાને લોટ અને મીઠું વડે કન્ટેનરમાં નાંખો, અને સારી રીતે ભળી દો, ત્યાં સુધી દૂધ થોડુંક ઉમેરો ત્યાં સુધી તમારી પાસે કોઈ ગઠ્ઠો વિના હળવા મિશ્રણ ન થાય ત્યાં સુધી. એક પેનકેક ડીશ અથવા નાની નોન-સ્ટીક ફ્રાયિંગ પ panન ગરમ કરો અને થોડું ઓલિવ તેલથી બ્રશ કરો.
મિશ્રણનો એક નાનો ચમચો રેડવું અને શક્ય તેટલું પાતળું પcનકakeક્સ બનાવો, જ્યારે તે નક્કર સુસંગતતા લે છે, બીજી બાજુ ફેરવો, જેથી તે બ્રાઉન ન થાય.