ઓછી કેલરી મિશ્રિત કચુંબર

જ્યારે વસંત daysતુના દિવસો શરૂ થાય છે ત્યારે સલાડ વધુ રંગીન બનવા લાગે છે અને તેમની તૈયારી માટે તાજા ફળો અને શાકભાજી ખરીદવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે, અહીં હું તમને દોષ વગર ખાવા માટે આ ઓછી કેલરી મિશ્રિત સલાડ છોડું છું.

ઘટકો

1 લેટીસ
મૂળાની 1 ટોળું
1 મોટી કાકડી
150 ગ્રામ મશરૂમ્સ
1 ચિકોરી અથવા એન્ડિવ
એક લીંબુનો રસ

સેલરિનો 1 ટુકડો
કેનોલા તેલ
સાલ

તૈયારી

લેટીસ અને હાથથી અંતિમ કાપીને કાકડીઓ, મશરૂમ્સ અને મૂળાની ખૂબ પાતળા કાપી નાંખ્યું, કચુંબરની વાટકીમાં અદલાબદલી સેલરિ ગોઠવો.

એક બાઉલમાં, કેનોલા તેલને મીઠું સાથે મિક્સ કરો જેથી તે સજાતીય મિશ્રણ હોય, પછી કચુંબર મિશ્રિત કરો અને બધું બરાબર ભળી દો.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.