El એવોકાડો તેલ તે એવોકાડોના કોલ્ડ પ્રેસિંગ દ્વારા કા isવામાં આવે છે, અને આ કારણોસર તે વનસ્પતિ તેલ માનવામાં આવે છે, આવશ્યક તેલ નહીં. પ્રથમ તબક્કામાં ફળને બે ભાગમાં કાપવા, પલ્પ કાractવાનો અને ખાડો દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. મોર્ટારની મદદથી, આ પલ્પ એક બાઉલ અથવા કન્ટેનરમાં 2 થી ત્રણ મિનિટ માટે XNUMX એવોકાડોઝ.
તમે પણ હરાવ્યું કરી શકો છો પલ્પ એક મિક્સર સાથે એવોકાડો. તેને ઇલેક્ટ્રિક ઉપકરણથી મારવા અથવા પલ્પને મેન્યુઅલી કામ કરવા વચ્ચેનો તફાવત રચનામાં રહેલો છે, જે બાટિડોરા. 2 એવોકાડોઝ સાથે, આશરે 25 મિલીલીટર તેલ મેળવવામાં આવે છે.
પછી તે લે છે એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પ્લેટ અથવા કોઈપણ સપાટ અને વિશાળ સપાટી કે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકી શકાય છે અને એવોકાડો પુરી ફેલાય છે. શક્ય તેટલું વધુ ખેંચવા માટે પાતળા સ્તરની રચના થવી જોઈએ ટેબલ. આ કણક જેટલું સારું છે, તે વધુ સરળતાથી સુકાઈ જશે. તમારે કદાચ બીજી પ્લેટની જરૂર પડશે, કારણ કે એક આખાને વિસ્તૃત કરવા માટે પૂરતું નથી છૂંદેલા બટાકાની એવોકાડો સ્મૂધિમાંથી મેળવેલ.
ત્યાં બે વિકલ્પો છે, પ્રથમ રજા છે સૂર્ય માં એવોકાડો સૂકો એક કે બે દિવસ માટે. બીજું પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પ્લેટો મૂકીને સૂકવણી પ્રક્રિયા ઝડપી બનાવવા માટે સેવા આપે છે. જો તમે બીજો વિકલ્પ પસંદ કરો છો, તો તમારે ન કરવું જોઈએ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમ degrees૦ ડિગ્રીથી વધારે, કારણ કે પ્યુરી શુષ્ક હોવી જ જોઇએ અને તેને રાંધવાની જરૂર નથી. એક પ્લેટ ઉપર અને નીચે એક હવા સાથે. એવોકાડોમાં ઘેરો રંગ હોવો જોઈએ, પરંતુ કાળો રંગ લીધા વિના, તેનો અર્થ એ કે તે બળી ગયો છે. જો તમને લાગે કે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ખૂબ ગરમ થઈ રહી છે, તો તમારે તાપમાન ઓછું કરવું પડશે.
આ aguacate લગભગ પાંચ કલાક માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં. પ્યુરી બળી ન જાય અને તે સુકાઈ જાય તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર સમય સમય પર નજર રાખવામાં આવે છે. એક વાર શુષ્કતેમાં ભૂરા રંગનો રંગ હોવો જોઈએ, અને પછી તે ટ્રુવેલની મદદથી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે, અને બધા એવોકાડો સારી રીતે કાraવામાં આવે છે.
એકવાર બધું સારી રીતે કાraી નાખવામાં આવે પછી, તે કપડા પર મૂકવામાં આવે છે અને સારી રીતે લપેટી જાય છે. એક કન્ટેનર લો, સાથે સ્નાન મૂકો aguacate ઉપર અને દબાવો તેલ કા aboveવા માટે. આમ સીપ્સ અને તેનો તમામ રસ કાractedવામાં આવે છે. તે કંઈક અંશે કઠોર તબક્કો છે જેને થોડી શક્તિની જરૂર પડે છે, પરંતુ પરિણામ તે યોગ્ય છે.
અને શરીર માટે શું ફાયદા છે?